GV Lục Vĩnh Thịnh Tuần 01 Tiết 01 Trường THCS Đồng Ý Ngày soan:15/8/2011 Ngày dạy:16/8/2011 MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN Theo PPCT tiết A:Mục tiêu: Kiến thức: khái niệm sức bền phương pháp phát triển sức bền (SB) Kỷ năng: - Giúp H.S có hiểu biết sức bền - Một số phương pháp tập luyện đơn giản để giúp H.S phát triển sức bền 3.Thái độ Tích cực, nghiêm túc tự giác học tập, vận dụng kiến thức học để tập luyện phát triển sức bền B: Phương pháp: -.Phân tích giảng giải -Thảo luận nhóm C Chuẩn bị: -Chuẩn bị G.V: Giáo án, sách G.V.T.D -Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D:Tiến trình lên lớp NỘI DUNG I Phần mở đầu: Nhận lớp điểm danh Lớp 9v Phổ biến nội dung yêu cầu dạy LVĐ 4phút II.Phần bản: 38phút Một số hiểu biết cần thiết: - Khái niệm SB: Là khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay hoạt động TDTT kéo dài - SB chung: Thực chuyên sâu hoạt động lao động, Bài tập thể thao thời gian dài Một số nguyên tắc phương pháp hình thức tập luyện a Một số nguyên tắc: ? Khi tập luyện TDTT thường vận dụng nguyên tắc Giáo án Thể Dục PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ( G.V) -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng G.V đặt câu hỏi- H.S trả lời Cho lớp hoạt động theo nhóm G.V chót lại bổ sung Cho lớp hoạt động theo nhóm G.V nhận xét bổ sung Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý nào? ( học lớp 7) Tập phải phù hợp sức khỏe người, tập từ nhẹ đến nặng, tập thường xuyên lien tục… b Một số hình thức phương pháp tập luyện đơn giản: - Bằng trò chơi vận động, nhảy dây, tâng cầu - Đi chạy địa hình tự nhiên -các môn như: Đi thể thao, chạy cử ly trung bình - Tập cá nhân theo nhóm c Cũng cố: SB gì? Em nêu số phương pháp tập luyện đơn giản để phát triển SB? III Phần kết thúc: 1.Nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò- BTVN: Ôn kiến thứcvừa học Đội hình đội ngủ G.V gợi ý choi H.S lấy V.dụ thực tế G.V kết luận Gọi H.S trả lời, lớp nhận xét, G.V bổ sung 3phút ( G.V) -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý Tuần :01 Tiết :02 Ngày soan: 18/8/2011 Ngày dạy:19/8/2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ(ĐHĐN) CHẠY NGẮN Theo PPCT tiết A:Mục tiêu Kiến thức: : a ĐHĐN: -Biết hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1-hết, chu kỳ 1-2, 2-1), Nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Tập hợp hàng ngang dóng hàng, dồn hàng, dàn hàng, biến đổi đội hình 0-2-4 b Chạy ngắn Trò chơi phát triển sức nhanh, xuất phát từ số tư khác nhau, Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy Kỷ năng: - Thực tốt kỷ ĐHĐN cách biến đổi đội hình 0-2-4 -Áp dụng tốt trò chơi phát triển sức nhanh động tác bổ trợ Thái độ: Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện - Vận dụng kiến thức học để nâng cao sức khỏe cho thân B: Phương pháp -Trực quan sư phạm sữa sai -Phân nhóm, tổ, đồng loạt xoay vòng -Trò chơi C: Chuẩn bị -Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi -Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D: Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ I Phần mở đầu: Nhận lớp điểm danh Lớp 9v Phổ biến nội dung yêu cầu dạy 3phút II.Phần bản: 38 phút Khởi động: phút ( G.V) -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng a Khởi động chung: Các động tác: tay 2lần x cao, tay ngực, lườn, vặn xoay nhịp Giáo án Thể Dục PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Y/c học sinh nghiêm túc Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý khớp b Khởi động chuyên môn: 5lần x 30m - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy tăng tốc Gọi H.S lên trả lời, lớp nhận xét G.V bô sung ghi điểm Bài củ: Em cho biết có loại SB cho VD? Bài mới: a ĐHĐN: - Ôn tập hợp, dóng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau ( hàng dọc hàng ngang) phút Thực đồng loạt=> chia nhóm tập luyện 28 phút lần - Biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu: + Thực đều, bước chân + Thực theo lệnh người điều khiển b Chạy ngắn: Thực theo nhóm H.S lần -Các động tác bổ trợ: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy Yêu cầu: - Thực tích cực, tự giác - Trò chơi: “ chạy tiếp sức” c Cũng cố: Biến đổi đội hình 0-2-4 d.Thả lỏng: Hít thở sâu, căng cơ, gập thân rủ mềm toàn thân Giáo án Thể Dục G.V quan sát sửa sai Thực đồng loạt G.V quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x ……25m… ………… …………… …………… G.V giới thiệu lại cách chơi luật chơi- cho H.S chơi lần x 25m Gọi H.S lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét G.V bổ sung Cho H.S thả lỏng 1-2 lần Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò – BTVN: Ôn ĐHĐN, đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 Trường THCS Đồng Ý phút ( G.V) -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Tuần 02 Tiết 3-4 Trường THCS Đồng Ý Ngày soạn:24/8/2011 Ngày dạy:25/8/2011 ĐHĐN- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 3.4 A.Mục tiêu: Kiến thức: a ĐHĐN: -Ôn tợp hợp, dóng hàng, điểm số, Đi đều, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vòng trái, biến đổi đội hình 0-3-6-9 b Chạy ngắn: -Ôn trò chơi “ chạy tiếp sức thoi” “ chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, tư sẳn sàng xuất phát c Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên Giới thiệu tượng “ cực điểm” cách khắc phục Kỷ năng: - Thực tốt kỷ ĐHĐN, cách biến đổi đội hình 0-3-6-9 -Áp dụng tốt trò chơi tập bổ trợ -Hoàn thành cử ly cách khắc phục tượng “ cực điểm” Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp: Trực quan sư phạm sữa sai Phân nhóm, tổ, đồng loạt xoay vòng Trò chơi C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp Giáo án Thể Dục phút 40 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng phút 2lần x Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý nhịp b.Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi -chạy đạp sau chạy tăng tốc Bài củ: Biến đổi Đội hình 0-2-4 Bài mới: a ĐHĐN: - Tập hợp ( hàng dọc ngang), Điểm số, quay phải, trái, - Đi đứng lại- đổi chân sai nhịp - Đi vòng trái, vòng phải Yêu cầu: + Thực động tác, biết cách đổi chân sai nhịp + Trong qúa trình cần dóng hàng ngang hàng dọc b Chạy ngắn: - Ôn: Tư sẳn sàng xuất phát 4lần x 25m phút 29 phút lần lần lần x 30m - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức thoi” -Y/C học sinh khởi động nghiêm túc -Y/c học sinh thực ngiêm túc  GV                                     -Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện -GV quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x x x x x x ……30m… ………… …………… …………… G.V giới thiệu lại cách chơi luật chơi- cho H.S chơi TIẾT I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) Giáo án Thể Dục phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Bài mới: a ĐHĐN - Ôn số kỷ thực chưa tốt: Đi đứng lại, đổi chân sai nhịp b Chạy ngắn: - Ôn : + Ngồi mặt, lưng hướng chạy xuất phát + Tư sẳn sàng xuất phát - Trò chơi : “ Chạy đuổi” d Cũng cố: Biết cách đổi chân sai nhịp e Thả lỏng: Hít thở sâu, căng rủ mềm toàn thân III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu Khuyết điểm tiết dạy, đánh giá, xếp loại Dặn dò- BTVN: Ôn ĐHĐN, đội hình: 0-2-4, 0-3-6-9 Trường THCS Đồng Ý lần  GV                                     -Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện -GV quan sát sửa sai cho học sinh 3lần x 30m 3lần x 30m x x x x 31 phút x x x x x x x x ……30m… ………… ………… …………… G.V giới thiệu lại cách chơi luật chơi- cho H.S chơi 1-2 lần phút Gọi H.S lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét G.V bổ sung Cho H.S thả lỏng tích cực - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý Tuần 03 Tiết 5-6 Ngày soạn:29/8/2011 Ngày dạy:30/8/2011 ĐHĐN- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 5-6 A.Mục tiêu: Kiến thức: a ĐHĐN: -Ôn tợp hợp, dóng hàng, điểm số, Đi đều, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vòng trái, b b Chạy ngắn: -Ôn động tác bổ trợ chạy nhanh -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông -Chạy bước nhỏ -Chạy đạp sau -Học chổ đánh tay c.Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên Giới thiệu tượng “ cực điểm” cách khắc phục Kỷ năng: - Thực tốt kỷ ĐHĐN nộ dung yếu -Áp dụng tốt trò chơi tập bổ trợ -Hoàn thành cử ly cách khắc phục tượng “ cực điểm” Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp: Trực quan sư phạm sữa sai Phân nhóm, tổ, đồng loạt xoay vòng C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Các động tác: tay cao, tay ngực, Giáo án Thể Dục phút 41 phút phút 2lần x nhịp - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Năm Học 2011-2012 GV Lục Vĩnh Thịnh lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: Bài củ: -Gọi học sinh lên thực động tác quay trái, quay phải Bài mới: a ĐHĐN: - Tập hợp ( hàng dọc ngang), Điểm số, quay phải, trái, - Đi đứng lại- đổi chân sai nhịp - Đi vòng trái, vòng phải Yêu cầu: + Thực động tác, biết cách đổi chân sai nhịp + Trong qúa trình cần dóng hàng ngang hàng dọc Trường THCS Đồng Ý phút 1-2 lần 29 phút -Y/C học sinh khởi động nghiêm túc lần x 30m Đội hình tập ĐHĐN      Giáo viên làm mẫu hướng dẫn cho học sinh thực theo Sau phân nhóm tập Đội hình nhóm     b Chạy ngắn: * Ôn động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi -chạy đạp sau chạy tăng tốc + Học chổ đánh tay -Giáo viên làm mẫu học sinh quan sátlàm theo TIẾT I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) Bài mới: a ĐHĐN Ôn số kỷ thực chưa tốt: Đi đứng lại, vòng phải, Giáo án Thể Dục lần x 30m      -Y/c học sinh thực ngiêm túc phút 31 phút  GV                                     -Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện -GV quan sát sửa sai cho học sinh Năm Học 2011-2012 10 GV Lục Vĩnh Thịnh I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT I II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông * Chạy đạp sau 2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài -Các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân * Trò chơi ( Lò cò tiếp sức) * Nhảy xa - chạy đà 5-7 bước giậm nhảy vào ván , bật lên cao Trường THCS Đồng Ý phút 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm 30 phút Y/c học sinh nghiêm túc thực  GV                                     -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai - Động tác đặt chân vào ván giậm nhảy Hoàn thiện kĩ thuật nhãy xa kiểu “ Ngồi” Củng cố: Giáo án Thể Dục phút -Y/c học sinh đặt chân vào ván giậm nhảy , thực động tác bước không Năm Học 2011-2012 53 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý -GV củng cố lại toàn nội dung TIẾT II I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9v -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) 3.Bài * Nhảy xa: -Động tác bước không phút 38 phút 6-8 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng 15 phút  GV                                     -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai -Y/c học sinh thực kĩ thuật - Một số tập phát triển sức mạnh chân: Bật nhảy chỗ, đứng ván * Trò chơi :lò cò tiếp sức * Chạy bền: Gv cho học sinh chạy dịa hình tự nhiên Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung tiết học 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Giáo án Thể Dục 10 phút thắng Nam vòng nữ vòng phút 4phút -Học sinh chạy nghiêm túc ý cách thở - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV         Năm Học 2011-2012 54 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý Dặn dò – BTVN: Ôn động tác tiếp đất                         -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Tuần 18 Tiết 35-36 Ngày soạn:22/12/2010 Ngày dạy:23/12/2010 KIỂM TRA: HỌC KI I: NHẢY XA KIỂM TRA: RLTT Theo PPCT tiết 35-36 A.Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy xa -Biết cách thực hoàn thiện kĩ thuật nhãy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi b.Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên Kỷ năng: - Thực hoàn thiện kĩ thuật nhãy xa kiểu “Ngồi” -đạt tiêu chuẩn RLTT (Bật xa) Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình kiểm tra B Phương pháp: Kiểm tra thực hành C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu Giáo án Thể Dục phút - ĐH hàng ngang cán điều Năm Học 2011-2012 55 GV Lục Vĩnh Thịnh -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT I II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông * Chạy đạp sau 2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài * Kiểm tra Nhảy xa: a Nội dung kiểm tra Kiểm tra kỷ thuật thành tích nhảy xa kiểu “ngồi” b Cách đánh giá cho điểm: Tùy theo mức độ thực kỷ thuật thành tích HS - Điểm 9-10: Thực kỷ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi” RLTT - Điểm 7-8: Thực kỷ thuật giai đoạn không, thành tích đạt mức “Khá” RLTT - Điểm 5-6: Thực kỷ thuật giai đoạn không chưa đạt thành tích đạt mức “ Đạt” RLTT - Điểm 3-4: Thực kỷ thuật thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT * Một số tình khác GV tự định c.Tiến hành kiểm tra: -Y/c học sinh thực kĩ thuật Củng cố: Giáo án Thể Dục Trường THCS Đồng Ý khiển 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm 30 phút Y/c học sinh nghiêm túc thực  GV                                     -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai -Y/c học sinh đặt chân vào ván giậm nhảy , thực động tác bước không -GV quan xát đo thành tích phút Năm Học 2011-2012 56 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý -GV củng cố lại toàn nội dung TIẾT II I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) 3.Bài * Kiểm tra Nhảy xa: * Kiểm tra (Bật xa) -Y/c học sinh thực kĩ thuật * Chạy bền: Gv cho học sinh chạy dịa hình tự nhiên Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung tiết học 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò – BTVN:GV công bố kết kiểm tra Giáo án Thể Dục phút 38 phút 6-8 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng 15 phút 15 phút 10 phút Nam vòng nữ vòng phút 4phút -Học sinh chạy nghiêm túc ý cách thở - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                         Năm Học 2011-2012 57 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý         -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Tuần 19 Tiết 37-38 Ngày soạn:5/1/2011 Ngày dạy:6/1/2011 NHẢY CAO TTTC(BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 37-38 A.Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy cao -Biết cách thực chạy đà bước giậm nhảy đá lăng trước, sang ngang -Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy qua xà b Thể thao tự chọn (bống chuyền) -Biết cách thực đệm bóng thấp tay tay c.Chạy bền: - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kỷ năng: - Thực chạy đà bước giậm nhảy đá lăng trước, sang ngang - Thực chạy đà diện giậm nhảy qua xà -Thực đệm bóng thấp tay tay Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp: -Phân nhóm tập luyện Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 58 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT I II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông * Chạy đạp sau 2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài * Nhảy cao -Đà bước nhậm nhảy đá lăng phút 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm Y/c học sinh nghiêm túc thực -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai -Y/c học sinh đặt chân vào ván giậm nhảy  GV * Tự chọn bống chuyền -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay tay                                     -Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác  GV  Giáo án Thể Dục      Năm Học 2011-2012 59 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung phút TIẾT II I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) 3.Bài * Nhảy cao - Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà * Tự chọn bống chuyền -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay tay phút 38 phút 6-8 phút       -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tác - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng 15 phút 15 phút  GV       * Trò chơi: lò cò tiếp sức 3lần thắng Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung * Chạy bền: Gv cho học sinh chạy dịa hình tự nhiên Giáo án Thể Dục       -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tá Năm Học 2011-2012 60 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý 10 phút Nam vòng nữ vòng Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung tiết học 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò – BTVN: phút 4phút -Học sinh chạy nghiêm túc ý cách tác - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                 -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Tuần 20 Tiết 39-40 Ngày soạn:12/1/2011 Ngày dạy:13/1/2011 NHẢY CAO TTTC(BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 39-40 A.Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy cao -Biết cách thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy b Thể thao tự chọn (bống chuyền) -Biết cách thực đệm bóng thấp tay tay c.Chạy bền: - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kỷ năng: - Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy -Thực đệm bóng thấp tay tay Thái độ: Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 61 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp: -Phân nhóm tập luyện C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT I II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông * Chạy đạp sau 2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài * Nhảy cao -Đà ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy phút 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm 15 phút Y/c học sinh nghiêm túc thực -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai -Y/c học sinh đặt chân vào ván giậm nhảy -Các động tác bổ trợ * Tự chọn bống chuyền Giáo án Thể Dục  GV 15 phút                                     -Giáo viên phân tích kĩ thuật động Năm Học 2011-2012 62 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay tay tác  GV  Củng cố: phút -GV củng cố lại toàn nội dung TIẾT II I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) 3.Bài * Nhảy cao -Ôn ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, điều chỉnh đà * Tự chọn bống chuyền -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay tay phút 38 phút 6-8 phút            -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tác - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng 15 phút  GV 15 phút  10 phút * Trò chơi: lò cò tiếp sức 3lần thắng            -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tá phút Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung Nam * Chạy bền: Gv cho học sinh chạy Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 63 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý dịa hình tự nhiên vòng nữ vòng Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung tiết học 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự phút phút -Học sinh chạy nghiêm túc ý cách thở 4phút III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò – BTVN: - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                 -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Tuần 21 Tiết 41-42 Ngày soạn:19/1/2011 Ngày dạy:20/1/2011 NHẢY CAO TTTC(BÓNG CHUYỀN) CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 41-42 A.Mục tiêu: Kiến thức: a Nhảy cao -Biết cách thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy: giai đoạn không qua xà b Thể thao tự chọn (bóng chuyền) Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 64 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý -Biết cách thực chuyền bóng cao tay tay c.Chạy bền: - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên Kỷ năng: - Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy -Thực chuyền bóng cao tay tay Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc tự giác trình tập luyện -Áp dụng tập nâng cao sức khỏe cho thân B Phương pháp: -Phân nhóm tập luyện C chuẩn bị: Chuẩn bị G.V: Giáo án, còi Chuẩn bị H.S: Trang phục vệ sinh sân tập D Tiến trình lên lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học TIẾT I II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn xoay khớp b.Khởi động chuyên môn: * Chạy bước nhỏ * Nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông * Chạy đạp sau 2.Kiểm tra củ: (Không) 3.Bài * Nhảy cao -Đà ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy -Chạy đà diện giậm nhảy co chân Giáo án Thể Dục phút 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 phút - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm 15 phút Y/c học sinh nghiêm túc thực -Học sinh tự giác ôn tập,giáo viên theo dõi sửa sai -Y/c học sinh đặt chân vào ván giậm nhảy Năm Học 2011-2012 65 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý qua xà  GV * Tự chọn bóng chuyền -Học kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay 15 phút                                     -Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác  GV  Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung TIẾT II I/ Phần mở đầu -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số -Lớp 9av 9bv -Giáo viên phổ biến nội dung tiết học II.Phần bản: Khởi động: a Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) Bài củ::(không) 3.Bài * Nhảy cao -Ôn ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, điều chỉnh đà, giai đoạn không tiếp đất * Tự chọn bống chuyền -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay Giáo án Thể Dục phút phút 38 phút 6-8 phút            -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tác - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                  -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng 15 phút 15 phút  GV Năm Học 2011-2012 66 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý tay  * Trò chơi: lò cò tiếp sức * Chạy bền: Gv cho học sinh chạy dịa hình tự nhiên Củng cố: -GV củng cố lại toàn nội dung tiết học 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự III Phần kết thúc: Nhận xét: Ưu khuyết điểm tiết dạy xếp loại Dặn dò – BTVN: 10 phút 3lần thắng            -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực học sinh thực động tá Nam vòng nữ vòng phút phút 4phút -Học sinh chạy nghiêm túc ý cách tác - ĐH hàng ngang cán điều khiển  GV                                 -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng Rút kinh nghiệm Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 67 ... Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 15 GV Lục Vĩnh Thịnh Tuần 05 Tiết 9- 10 Trường THCS Đồng Ý Ngày soạn:…. /9/ 2011 Ngày dạy:…. /9/ 2011 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo PPCT tiết 9- 10 A.Mục... Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 19 GV Lục Vĩnh Thịnh Tuần 06 Tiết 11-12 Trường THCS Đồng Ý Ngày soạn… /9/ 2011 Ngày dạy:… /9/ 2011 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo... Giáo án Thể Dục Năm Học 2011-2012 11 GV Lục Vĩnh Thịnh Trường THCS Đồng Ý Tuần 04 Tiết 7-8 Ngày soạn:…. /9/ 2011 Ngày dạy:… /9/ 2011 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN Theo