Những dấu hiệu cho thấy bạn sống cực thọ Nếu có dấu hiệu đây, bạn yên tâm nhé, bạn có tuổi thọ cao sức khỏe tốt Ra đời mẹ trẻ Theo nhà khoa học Đại học Chicago, đời mẹ trẻ (dưới 25 tuổi), bạn có gấp đôi khả sống lâu tới 100 tuổi Các nhà nghiên cứu cho thời điểm chất lượng trứng tốt để thụ tinh, sinh khỏe mạnh, bệnh tật Khả chịu nhiệt Khi có tuổi, khả chịu nhiệt, mật độ xương tầm nhìn yếu Nghiên cứu cho thấy rằng, người có khả chịu đựng nhiệt độ cao có khả sống thọ người khác Thường xuyên Các nhà khoa học cho biết người khoảng 30 phút ngày sống lâu gấp lần so với nhóm lại, hình dáng, kích thước Bên cạnh đó, phụ nữ thừa cân cải thiện sức khỏe tim mạch cách tạo thói quen khoảng 10 phút hàng ngày Có đôi chân khỏe mạnh Một đôi chân khỏe mạnh giúp thể cân bằng, linh hoạt bền bỉ Khi già, điều chìa khóa giúp giảm nguy té ngã chấn thương, đặc biệt gãy xương hông Theo khảo sát, 20% bệnh nhân bị gãy xương hông tử vong vòng năm biến chứng từ chấn thương Mãn kinh muộn Các nghiên cứu cho thấy người phụ nữ mãn kinh muộn sau tuổi 52 có nguy mắc bệnh tim mạch Vì vậy, họ có khả năngsống lâu người mãn kinh sớm Không ngáy Ngáy dấu hiệu ngưng thở ngủ thời gian ngắn mô họng đường thở bị thu hẹp lại Trong nhiều trường hợp nghiêm trọng, ngáy xảy từ 60-70 lần Ngừng thở ngủ gây huyết áp cao, trí nhớ, tăng cân trầm cảm Một nghiên cứu vòng 18 năm phát người không ngáy sống lâu so với người thường xuyên “kéo gỗ” đêm Bạn thường ăn thức ăn nhiều màu sắc Những ăn ngon mắt, tươi tự nhiên chống lão hóa, giúp thể chống lại gốc tự do, làm chậm tốc độ lão hóa Một nghiên cứu Mỹ cho thấy, rượu nho tím, việt quất rượu vang đỏ giàu polyphenols, giảm nguy tim mạch, phòng ngừa bệnh Alzheimer Các chuyên gia nghiên cứu Mỹ cho hay, chất pterostillbene việt quất nho tạo không dùng điều trị nhiễm nấm mà giảm cholesterol, điều tiết đường máu, phòng điều trị bệnh tiểu đường type Bạn ăn thịt đỏ Theo Viện nghiên cứu ung thư Mỹ, nạp 500gr thịt đỏ/ngày, tăng nguy mắc ung thư đại trực tràng Mỗi ngày nạp 100gr thực phẩm chế biến sẵn (như thịt xông khói giăm bông), nguy mắc ung thư đại trực tràng tăng lên 42% Các loại thịt trình nướng, hun khói, ướp muối dùng chất bảo quản sinh chất gây ung thư nitrite, đe dọa tế bào khỏe mạnh thể Vì vậy, hạn chế ăn thịt đỏ ngăn ngừa nguy mắc nhiều bệnh Mật độ quan hệ tình dục Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh, quan hệ tình dục chìa khóa cho việc sống lâu đời Một nghiên cứu đàn ông nước Anh, bất ngờ 50% đàn ông giảm tỷ lệ tử vong – người hầu hết đạt cực khoái đặn Câu hỏi đặt là: sex làm họ khỏe hay họ khỏe thực hoạt động sex? Chúng ta nắm chắc, nghiên cứu chứng minh, cho dù bạn có quan hệ tình dục thường xuyên không làm tổn hại đến sức khỏe mà mang lại nhiều lợi ích Vì vậy, dại không thực hiện! Theo Phunutoday