Đang tải... (xem toàn văn)
Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Nghiên cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: “ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUNG CHO HỌC SINH TRƯỜNG THCS VỆ AN BẮC NINH” TÁC GIẢ: LÊ THỊ NHUNG ĐỊA CHỈ; KHU – ĐƯỜNG RẠP HÁT – VỆ AN ĐIỆN THOẠI: 0987359986 ĐƠN VỊ: TRƯỜNG THCS VỆ AN VỆ AN , THÁNG NĂM 2016 PHẦN 1: MỞ ĐẦU Tính cấp thiết: Giáo dục thể chất nhà trường phận quan trọng thiếu giáo dục đất nước Nó góp phần đào tạo người phát triển toàn diện, phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng đất nước Đảng nhà nước ta chăm lo bồi dưỡng hệ trẻ, hệ tương lai đất nước, coi công tác giáo dục thể chất nhà trường cấp nhân tố quan trọng nghiệp giáo dục chiến lược phát triển nghiệp TDTT Về mặt báo cáo trị Đại hội Đảng VII nêu rõ “Công tác TDTT cần coi trọng nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trường học” Trong chương trình giáo dục THCS nay, môn Thể dục với môn học hác nhà trương THCS có vai trò to lớn góp phần quan trọng tạo nên người phát triển toàn diện Thể dục môn khoa học tự nhiên có tính lôgíc tính vận động cao, chìa khóa mở phát triển thể lực, trí thức, nhân cách cho học sinh Muốn học sinh THCS học tốt môn thể dục người giáo viên truyền đạt, giảng giải theo tài liệu có sẵn Sách giáo khoa, sách hướng dẫn thiêt kế giảng cách dập khuôn, máy móc làm cho học sinh học tập thiếu chủ động tích cực tập kết học tập không cao, nguyên nhân đãn đến hạn chế phát triển thể lực cho em học sinh Nó nguyên nhân gây cản trở việc đào tạo em thành người động, tự tin, sáng tạo sẵn sàng thích ứng với đổi diễn hàng ngày Yêu cầu giáo dục đòi hỏi phải đổi phương pháp dạy học môn Thể dục bậc THCS theo hướng phát huy tính tích cực, chủ động sáng tạo học sinh Vì vậy, giáo viên phải gây hứng thú, phát huy tính tự giác, tích cực học tập cách thức, phương pháp có tính sáng tạo khoa học Trò chơi vận động từ dân gian đến đại tạo cho em học sinh tích cực hăng say học tập từ góp phần phát triển thể lực cho em học sinh Các trò chơi có nội dung Thể dục lý thú bổ ích phù hợp với nhận thức em Bậc THCS bậc học góp phần quân trọng viêc đặt móng cho việc hình thành phát triển nhân cách học sinh Môn Thể dục môn học khác cung cấp tri thức khoa học ban đầu vệ môn vận động, nhận thức giới xung quanh nhằm phát triển lực nhận thức, hoạt đông tư bồi dưỡng tình cảm đạo đức tốt đẹp người Môn Thể dục có tầm quan trọng to lớn Nó môn khoa học nghiên cứu có hệ thống, phù hợp với hoạt đông nhận thức tự nhiên người Ở lứa tuổi THCS thể trẻ em thời ỳ phát triển hay nói cụ thể hệ quan chưa hoàn thiện, sức deo dai thể thấp nên trẻ làm lâu cử động đơn điệu, dễ mệt hoạt động mạnh môi trường thiếu dưỡng khí Học sinh lứa tuổi hiếu động, ham hiểu biết nên dễ gây cảm xúc mới, song em chóng chán Do vậy, dậy học giáo viên phải sử dụng nhiều đồ dùng dạy học, tăng cường thực hành, thường xuyên tổ chức trò chơi vận động nâng cao thể lực cho học sinh nhằm phát triển người toàn diện Trường THCS Vệ An trường nằm địa bàn Thành phố Bắc Ninh, trung tâm phát triển kinh tế, trị xã hội tỉnh Bắc Ninh Với điều kiện kinh tế phát triển dẫn đến em học sinh thừa chất phong trào tập luyện TDTT em nhiều hạn chế dẫn đến thiếu động, linh hoạt hoạt động thể thao Xuất phát từ ý nghĩa tầm quan trọng giáo dục thể chất học sinh thực trạng hạn chế mặt thể lực học sinh Trường THCS Vệ An Cho nên chọn đề tài: “Nghiêm cứu ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh trường THCS Vệ An Bắc Ninh” Mục đích nghiên cứu: Tìm hệ thống tập trò chơi vận động có tác dụng đến phát triển thể lực, nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh 3 Nhiệm vụ nghiên cứu: Để giải đề tài nghiên cứu trên, nhiệm vụ đặt bao gồm: - Đánh giá thực trạng thể lực học sinh Trường THCS Vệ An Bắc Ninh - Nghiên cứu lựa chọn đánh giá hiệu môt số trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh Trường THCS Vệ An Bắc Ninh Tổ chức nghiên cứu - Đối tượng nghiên cứu: Học sinh trường THCS Vệ An Bắc Ninh - Địa điểm nghiên cứu: Trường THCS Vệ An Bắc Ninh PHẦN 2: NỘI DUNG CHƯƠNG CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA SÁNG KIẾN Cơ sở lý luận sáng kiến Phương pháp tổ chức trò chơi vận động: Là cách thức hoạt động thầy trò nhằm đạt mục tiêu dạy – học Phương pháp dạy học mang tính tích cực, độc lập, sáng tạo Cần ý đến hai yếu tố: học sinh phải đươc chơi không khí vui vẻ, phấn khởi, học mà chơi, chơi mà học, học sinh phải đươc tư tìm hiểu, suy nghĩ, khám phá tìm tòi kiến thức học sư dẫn dắt, gợi mở giáo viên qua trò chơi vận động Để làm tốt chức giảng dạy giáo dục minh giáo viên dạy môn Thể dục mói riêng phải có phẩm chất lực như: Thế giới quan khoa học, nhâm sinh quan tiên tiến, có trình độ chuyên môn nghiệp vụ vững vàng, có trình độ văn hóa sâu rộng, có tư mới, tìm tòi nghiên cứu để đưa phương pháp phù hợp Đồng thời, người giáo viên thể dục cần phải có đạo đức, tâm lí tốt, tình cảm cao đẹp ý chí, nghị lực, tâm Tất đặc điểm có liên quan mật thiết với để tạo thành cấu trúc thống nhằm nâng cao kết giảng dạy Theo thời gian công tác, kinh nghiệm giảng dạy giáo dục nâng cao th ể lực bị giảm sút theo qui luật tự nhiên người, lực làm mẫu động tác bị hạn chế Để khắc phục sư hạn chế đó, người giáo viên Thể dục phải không ngừng học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ mình, đặc biệt trình độ lí luận phương pháp khoa học phương pháp tổ chức Cơ sở thực tiễn sáng kiến Đổi phương pháp dạy học xuất phát từ nhu cầu đổi sâu sắc kinh tế xã hội diễn đất nước ta Công đổi cần người có lĩnh, có lưc chủ động sáng tạo, dám nghĩ, dám làm, thích ứng với sống xã hội ngày đổi Thực tiễn làm cho mục tiêu dạy học phải điều chỉnh kèm theo thay đổi nội dung phương pháp dạy học Đổi phương pháp dạy học hiểu đưa phương pháp dạy học vào nhà trường sở phát huy mặt tích cực phương pháp truyền thống để nâng cao chất lượng dạy học, nâng cao hiệu đào tạo giáo dục Bước vào thời kỳ công nghiệp hóa, đại hóa đất nước cần có nhiều yêu cầu ngày mới, cao Từ đó, đòi hỏi người ngày phát triển toàn diện, Việc nâng cao thể chất học sinh THCS cần thiết, quan trọng góp phần đưa người phát triển mạnh khỏe, hài hòa để công tác tốt điều kiện lao động với tốc độ cao, cường độ lớn thần kinh căng thẳng Do đó, việc cải cách phương pháp công tác giảng dạy Thể dục trường THCS để phát huy vị trí tác dụng ngày có ý nghĩa to lớn CHƯƠNG THỰC TRẠNG VIỆC SỬ DỤNG TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG TRONG TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ Thực trạng việc sử dụng trò chơi vận động trường THCS: Trong năm qua, thực đổi việc tổ chức, kết hợp phương pháp giảng dạy sử dụng trò chơi vận động môn Thể dục bậc THCS nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy phát triển thể lực chung cho học sinh THCS Từng bước nâng lên đạt hiệu rõ rệt Giáo viên dần quen với khái niệm “tích cực hóa hoạt động trò” việc lựa chọn phương pháp xây dựng dạy có đưa trò chơi vận động vào nhằm phát huy tích tích cực, hăng say buổi học học tính chủ động sáng tạo học sinh Với đặc trưng môn Thể dục nhằm giáo dục thể chất, nâng cao thể lực cho học sinh nên việc đưa nội dung lựa chọn trò chơi vận động vào tiết học Thể dục, tạo tiết học hứng thú, sôi nổi, hiệu bên cạnh rèn cho học sinh kĩ để tập luyện, giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh Chính việc đưa nội dung trò chơi vận động vào tiết cho dạy trường THCS phải hợp lí, khoa học, tạo cho học sinh tinh thần thoải mái, vui vẻ, tự tin, yên tâm bước vào học điều cần thiết Bên cạng không làm hay thay đổi nội dung cần giảng dạy Để đánh giá thực trạng việc phát triển thể lực học sinh tiến hành tìm hiểu việc sử dụng trò chơi vận động học sinh THCS, đề tài tiến hành vấn 20 giáo viên giảng dạy Thể dục trường THCS với nội dung sau: - Những loại trò chơi sử dụng để GDTC cho học sinh THCS - Số lần sử dụng trò chơi vận động tuần, thời gian sử dụng trò chơi buổi lên lớp - Những khó khăn sử dụng trò chơi vận động cho học sinh Kết vấn sau: Việc sử dụng trò chơi để phát triển thể lực chung cho học sinh THCS tương đối Bên cạnh có số tồn sau: Thời gian chơi trò chơi buổi lên lớp phần lớn giáo viên sử dụng – 10 phút, số giáo viên sử dụng 10 -15 phút cá biệt cóa trường hợp sử dụng phút Sử dụng trò chơi tuần Tóm lại, việc sử dụng trò chơi vận động tiết học Thể dục trường THCS chưa quân tâm nhiều, chưa có hệ thống trò chơi vận động phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi * Vai trò trò chơi vận động việc GDTC cho học sinh THCS Để đảm bảo trình GDTC bậc THCS đạt kết nội dung phải hoàn chỉnh vốn tri thức sau: - Hệ thống tri thức hiểu biết tác dung phong phú thiên nhiên tới việc nâng cao, bảo vệ sức khỏe (không khí, Ánh sáng, Môi trường ) - Hệ thông tri thức vệ sinh (Cơ thể, Lao động, Học tập, Vui chơi ) - Hệ thống tri thức phòng bệnh (Bệnh học đường, Cận thị, Cong vẹo cột sống, ) - Hệ thống tri thức phương pháp tập luyện TDTT đại dân tộc (Trò chơi, kĩ thuật TDTT, ) Trong hệ thống tri thức phương pháp tập luyện TDTT trò chơi có ý nghĩa to lớn * Đặc điểm phân loại trò chơi cho học sinh THCS Trò chơi học tập trò chơi mà luật bao gồm quy tắc gắn với kiến thức kỹ có hoạt động học tập, gần với nội dung học, giúp hoc sinh khai thác vốn kinh nghiệm thân để chơi, thông qua chơi học sinh vận dụng kiến thức kỹ học vào tình trò chơi từ học sinh đươc thực hành luyện tập củng cố mở rộng kiến thức kỹ học Như trò chơi học tập kỹ môn Thể dục đưa vào trò chơi Chơi nhu cầu cần thiết với học sinh THCS, nói quan trọng ăn, ngủ, học tâp đời sống em Được chơi em tham gia thân, tự giác, tích cực cố gắng hoàn thành yêu cầu trò chơi Sự biểu lộ tình cảm rõ ràng vui thắng, buồn bã thất bại Vui mừng thấy đồng đội hoàn thành nhiệm vụ, thể tính tập thể tính đồng đội chơi Đây đặc tính thi đua cao trò chơi Vì vậy, tham gia trò chơi học sinh thường vận dụng hết sức lực, tập trung ý, trí thông minh sáng tạo Do vậy, đối lập tách rời việc học chơi học sinh Xuất phát từ thực trạng nghiên cứu ứng dụng tập trò chơi vận động cho THCS công việc cần thiết Mục đích đề tài khai thác hiệu nội dung tổ chức trò chơi vận động, phát triển thể chất cho em, đa dạng hóa loại hình TDTT nhà trường CHƯƠNG NHỮNG GIẢI PHÁP THỰC HIỆN Để giải nhiệm vụ nghiên cứu đặt cho đề tài sử dụng phương pháp sau: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Phương pháp sử dụng tổng hợp tài liệu có liên quan dến đề nhằm tìm hiểu tình hình phát triển TDTT nói chung phát triển tố chất thể lực, nâng cao sức khỏe học sinh Trường THCS Vệ An Bắc Ninh nói riêng Các tư liệu có liên quan nhằm mở rộng thêm kiến thức lý luận, tâm lý, phương pháp giáo dục Đặc biệt tìm hiểu sâu trò chơi vận động cho học sinh THCS Nghiên cứu số trò choi dân gian trò chơi áp dụng vào Thể dục Phương pháp vấn: Chúng sử dụng phương pháp vấn trưc tiếp gián tiếp giáo viên có kinh nghiệm giảng dậy trường THCS Những ý kiến giúp khảng định hướng giải nhiệm vụ đề tài Phương pháp quan sát: Là phương pháp quan sát thực tế, có ghi chép cẩn thận Đối với phương pháp sử dụng để theo dõi việc thực hiên tập học sinh Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Mục đích thực nghiệm sư phạm chứng minh hiệu việc ứng dụng trò chơi vận động vào Thể dục nội ngoại khóa học sinh THCS, việc nâng cao sức khỏe phát triển thể lực chung cho em học sinh Trường THCS Vệ An Bắc Ninh * Những giải pháp thực đề tài Đánh giá thực trạng thể lực học sinh trường THCS Vệ An, Bắc Ninh 10 Ban đầu tiến hành kiểm tra lớp với tổng số 130 học sinh (nam nữ) Tiến hành kiểm tra Test sau: - Chạy 100m (giây) - Chạy 1500m (Phút) - Bật xa chỗ (cm) Đây Test chuẩn để đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện than thể học sinh THCS Được trình bày cụ thể bảng sau: Bảng 1: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh THCS 12-13 tuổi 14-15 tuổi Nam Nữ Nam Nữ Đạt 16,02 16.86 15,80 16,25 Chạy 100m (giây) Khá 15.65 16,00 15,26 15,75 Giỏi 15.03 15,54 14,82 15,28 Đạt 7,87 8,22 7,34 7,90 Chạy 1500m (phút) Khá 7,00 7,90 6,65 7,56 Giỏi 6,23 7,35 6,00 7,01 Đạt 145 140 160 155 Bật xa chỗ (cm) Khá 155 150 170 165 Giỏi 165 160 180 175 Lựa chọn trò chơi vận động nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh trường THCS Vệ An Nội dung Mức độ Chúng tham khảo trò chơi đại dân gian thông qua tài liệu, đề tài nghiên cứu liên quan Trò chơi vận động phải phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi đảm bảo tính khoa học Trò chơi vận động phải có sức lôi cuốn, học sinh yêu thích, hấp dẫn tính phong phú đa dạng chúng Trò chơi vận động nội dung tập qui định, có chương trình giảng dạy 11 * Trên sở nghiên cứu lý luận, khoa học thực tiễn phương pháp GDTC lý thuyết trò chơi xác định sở để lựa chọn trò chơi, để phát triển tố chất thể lực chung cho học sinh THCS Vệ An Tôi tổng hợp số trò chơi để phát triển thể lực chung cho học sinh THCS, để tiến hành vấn tham khảo giáo viên đồng ý sử dụng trò chơi Số trò chơi sử dụng vấn gồm 20 trò chơi Nội dung vấn trình bày bảng 3: Bảng 3: Một số trò chơi lựa chọn nhằm nâng cao thể lực cho học sinh THCS (số giáo viên hỏi n = 15) Stt 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Số phiếu đồng ý 14 15 13 12 12 11 12 10 15 13 12 Tên trò chơi Bịt mắt bắt dê Lăn bóng tiếp sức Bóng chuyền sáu Ném trúng đích Người thừa thứ ba Công an bắt gián điệp Bóng chuyền qua đầu Chia nhóm Mèo đuổi chuột Kéo co Cua đá bóng Chạy thoi tiếp sức Tránh bóng Cướp cờ Lò cò tiếp sức Giăng lưới bắt cá Chọi gà Chạy tiếp sức Hoàng anh, hoàng yến Ai nhanh Tỷ lệ % 93,33 33.33 100 40 86,66 46,66 40 80 80 73,33 80 66,66 40 100 86,66 53,33 46.66 80 33,33 40 Thông qua kết bảng cho thấy, trò chơi có số phiếu tán thành đạt tỷ lệ 60% không sử dụng nghiên cứu tiếp Những trò chơi đạt tỷ 12 lệ 60% lựa chọn tiến hành đưa vào thực nghiệm đối tượng nghiên cứu, gồm 11 trò chơi sau: * Trò chơi rèn luyện định hướng phản xạ, khéo léo tập trung ý: 1.Bịt mắt bắt dê Bóng chuyền sáu Người thừa thứ ba Chia nhóm * Trò chơi phát triển tố chất thể lực: Mèo đuổi chuột Kéo co Cua đá bóng Chạy thoi tiếp sức Cướp cờ 10.Lò cò tiếp sức 11.Chạy tiếp sức 13 CHƯƠNG KIỂM CHỨNG CÁC GIẢI PHÁP ĐÃ TRIỂN KHAI CỦA SÁNG KIẾN Sau thời gian thực sư phạm, tiến hành kiểm tra đánh giá mặt thể lực nhóm học sinh tham gia học tập chương trình Đồng thời tiến hành kiểm tra thể lực nhóm đối tượng chọn, học sinh học theo chương trình GDTC nhà trường Kết trình bày cụ thể bảng sau: Bảng 4: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh THCS Nội dung Chạy 100m (giây) Chạy 1500m(phút) Bật xa chỗ (cm) Mức độ Đạt Khá Giỏi Đạt Khá Giỏi Đạt Khá Giỏi 12-13 tuổi Nam Nữ 15,34 16,12 15,01 15,35 14,50 15,30 7,78 8,13 6,90 7,80 6,15 7,26 148 143 159 155 170 165 14-15 tuổi Nam Nữ 15,15 16,02 14,56 15,40 14,38 15,08 7,25 7,81 6,55 7,47 5,92 6,85 164 159 174 167 184 178 Thông qua kết bảng cho thấy sau thời gian tập luyện chương trình TCVĐ nhóm thực có kết kiểm tra thể lực tốt so với nhóm đối chứng học tập theo chương trình GDTC nhà trường Bài học kinh nghiệm: Kết học sinh Các biện pháp thể dục trở lên sinh động thoải mái học sinh hứng thú tích cực hơn, học sinh mạnh dạn, linh hoạt nhanh nhẹn 14 Việc giúp cho học sinh học tốt hứng thú môn thể dục điều mà giáo viên mong muốn đạt được, cần tận dụng phương pháp, biện pháp lồng ghép môn khác cho phù hợp gây hứng thú với học sinh Kết thân: Người giáo viên xác định rõ vai trò công việc cần phải làm giáo viên phải nắm vững đối tượng học sinh, gần gũi để phát sáng tạo học sinh, khen ngợi động viên sửa sai kịp thời tạo môi trường tốt cho học sinh Lắng nghe ý kiến đóng góp xây dựng đồng nghiệp, biết sửa chữa khiếm khuyết phát huy ưu điểm thân, thân tự rút kinh nghiệm sau hoạt động để giúp học sinh phát huy tốt 15 PHẦN 3: KẾT LUẬN Từ kết nghiên cứu đề tài rút kết luận sau: Học sinh trường THCS có học khóa tuần, có ngoại khóa đồng thời nhận thức chưa đầy đủ vai trò, tác dụng tập thể chất TCVĐ để phát triển thể lực chung cho học sinh Vì kết thể lực học sinh trung học sở Vệ An thành phố Bắc Ninh tỉnh Bắc Ninh đạt mức trung bình (so với tiêu chuẩn đánh giá thể lực người Việt Nam) Qua nghiên cứu lý luận khảo sát việc sử dụng TCVĐ trường THCS Vệ An thành phố Bắc Ninh tỉnh Bắc Ninh, đề tài lựa chọn 11 trò chơi vận động chia thành nhóm bao gồm: trò chơi định hướng phản xạ, khéo léo tập trung ý trò chơi nhằm phát triển tố chất thể lực chung cho học sinh trung học sở Vệ An thành phố Bắc Ninh tỉnh Bắc Ninh Sau thời gian tiến hành thực nghiệm sư phạm cho thấy trò chơi vận động lựa chọn góp phần nâng cao trình độ thể lực chung học sinh So sánh kết kiểm tra thể lực cho thấy kết thể lực học sinh nhóm thực nghiệm tốt nhiều so với nhóm đối chứng Học sinh nhóm thực nghiệm sau học tập chương trình giáo dục thể chất có ứng dụng trò chơi vận động đạt mức trung bình – tốt tiêu chuẩn đánh giá thể lực người Việt Nam Kiến nghị: Để nâng cao thể lực chung cho học sinh trường trung học sở thành phố Bắc Ninh nói chung trường THCS Vệ An nói riêng, đề nghị cấp lãnh đạo thành phố Bắc Ninh phòng Giáo dục – Đào tạo quan tâm việc giảng dạy thể dục cho học sinh Phòng Giáo dục – Đào tạo thành phố Bắc Ninh cho phép ứng dụng trò chơi vận động lựa chọn nhằm góp phần nâng cao thể lực chung cho học sinh trường THCS thành phố Bắc Ninh 16 PHẦN 4: PHỤ LỤC *Tài liệu tham khảo: Sách giáo viên Thể dục 6-7-8-9 NXB Giáo dục Giáo trình lý luận phương pháp giảng dạy TDTT - NXB Giáo dục 1998 Đổi phương pháp dạy học trường THCS – Viện KHGD 1999 Phương pháp dạy học môn Thể dục trường học phổ thông – NXB Giáo dục Trò chơi vận động – NXB TDTT 1981 Nhà xuất giáo dục – 1996, 100 trò chơi vận động Nghị Đại hội Đảng toàn quốc ĐCSVN lần thứ IX (2001), Nhà xuất Chính trị Quốc gia Hà Nội 17 DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CHỮ VIẾT TẮT GDTC : Giáo dục thể chất TCVĐ : Trò chơi vận động TDTT : Thể dục thể thao THCS : Trung học sở Cm : Centimet m : Mét s : Giây 18