Hình thành kỹ làm chủ thân Kỷ luật tự Bạn nhiều người không đồng ý với nhận định Đối với nhiều người, kỷ luật từ đáng ghét đồng nghĩa với tự Tuy nhiên thực tế ngược lại Stephen R.Covey viết: vô kỷ luật nô lệ cảm xúc, ham muốn niềm đam mê Tự chủ liên quan đến việc bạn hành động theo lý trí thay hành động theo bạn cảm thấy tình cụ thể Tự chủ, tự kiềm chế liên quan đến việc hy sinh niềm vui trước mắt cho mục tiêu lâu dài sống Vì vậy, tự chủ yếu tố thúc đẩy bạn tình cụ thể như: Tiếp tục làm việc, tiếp tục theo đuổi ý tưởng hay dự án, nỗ lực ý chí nhiệt tình ban đầu Đi tập thể dục bạn muốn tiếp tục nằm lười xem tivi Thức dậy thật sớm để làm việc Nói “không” bị cám dỗ từ bỏ chế độ ăn kiêng bạn cần phải tuân thủ Chỉ kiểm tra email vài lần ngày vào thời điểm cụ thể Dưới vài cách để nâng cao khả tự chủ thân: Tự nhận thức: Bạn cần phải định hành động cách tốt cho mục tiêu mà bạn đặt từ đầu Quá trình đòi hỏi bạn phải tự xem xét, phân tích tốt bạn nên viết mục tiêu, tham vọng, ước mong Làm thế, bạn biết ai, cần làm hướng tới giá trị Ý thức hành động Sự tự chủ phụ thuộc vào việc bạn ý thức rõ nên làm không nên làm Nếu bạn thực không ý thức điều đó, hành động bạn không điều chỉnh phù hợp Ngay bạn muốn xây dựng tự chủ, ý vào hành động cần phải điều chỉnh cắn móng tay, lười tập thể dục, liên tục kiểm tra mail, ăn uống không kiểm soát Phát triển kiểm soát thân đòi hỏi phải có thời gian chìa khóa bạn phải ý thức hành vi không phù hợp Ý thức điều đó, trước làm việc gì, hành động bạn định hướng đắn Điều giúp bạn có hội đưa định tốt giá trị bạn thực theo đuổi Kiên định với mục tiêu đề Việc viết mục tiêu hay giá trị theo đuổi chưa đủ Bạn phải có tâm thực mục tiêu Nếu không vậy, bạn dễ rơi vào tình đồng hồ báo thức cho bạn vào lúc 5h, bạn tắt chuông ngủ thêm phút “như chẳng sao” Sự dũng cảm Tự chủ thân, không mắc phải sai lầm vô khó khăn cảm xúc, ham muốn, đam mê có sức lôi kéo chống lại tâm bạn Vì vậy, để có tự chủ, kiểm soát thân phụ thuộc nhiều vào lòng dũng cảm để đối mặt với khó khăn, lôi kéo Việc thực công việc có tự chủ sở để phát triển tự tin bạn, đồng thời tự chủ phát triển cách tự nhiên Luôn đánh giá lại Tự nói với thân, tự kiểm tra thân cách thức hữu ích để rèn luyện kiểm soát thân Qua đó, khuyến khích, nhắc nhở mục tiêu giá trị muốn hướng tới để hướng tâm trí, lực tới mục tiêu Hãy tự nhủ với rằng: giá của kỷ luật, tự chủ rẻ nhiều so với nỗi đau hối tiếc, thất bại Câu nói hữu ích lúc bạn phải đấu tranh để vượt qua Nó thay đổi sống bạn