Hạnh phúc thay đổi già Tôi 40 tuổi Và dành hầu hết thời gian tối thứ b ảy nhà tập yoga, đọc lại tiểu thuyết yêu thích xem b ộ phim cũ, chơi Monopoly Junior với đứa tuổi Cách sử dụng thời gian tối thứ bảy làm cảm thấy hạnh phúc Nếu bạn quay khứ nói với tuổi 20 buổi tối ển hình đợi tương lai cô cô có lẽ cảm thấy choáng sống cô lại trở nên tẻ nhạt Dành tối thứ bảy để đọc sách – chí sách – đủ điều kiện để khoảng thời gian tuyệt vời “Điều điên khùng xảy đến với tôi?” cô tự hỏi Rất nhi ều người c ảm nhận theo cách nhìn lại th ời tr ẻ c nh ận thay đổi nhiều Tất nhiên, câu tr ả lời t ất c ả lớn lên – nhiều người chúng ta, ý nghĩa c “hạnh phúc” thay đổi thành điều hoàn toàn khác Kinh nghiệm hạnh phúc trở nên tiêu tốn lượng cao so với bữa tiệc c niên bố mẹ vắng nhà, kinh nghi ệm bình an h ơn c bà m ẹ làm việc nhiều mơ tắm nước nóng suốt ngày Kinh nghiệm sau không “hạnh phúc” so với kinh nghiệm đầu – cách hiểu khác hạnh phúc Các nhà tâm lý học xã hội miêu tả thay đổi hệ thay đổi từ động thúc đẩy (promotion motivation) – xem mục tiêu theo quan ểm đạt được, sang động ngăn ngừa (prevention motivation) xem mục tiêu theo quan điểm né tránh s ự mát trì việc hoạt động trôi chảy Tất người có kiểu động Nhưng khác biệt tương đối người với người kia, thay đổi với kinh nghiệm già Nghiên cứu đại học Northwestern tạp chí Psychology and Aging cho thái độ thúc đẩy phổ biến người trẻ, tuổi trẻ thời gian dành để tập trung vào hy vọng tương lai b ạn, t ập trung vào điều bạn muốn làm – bạn nhiều trách nhiệm, bạn v ẫn tin bạn làm điều mà tâm trí bạn đề Và bạn nghĩ b ạn Đây công thức cho động thúc đẩy mạnh mẽ Khi già đi, ảo tưởng biến Chúng ta cần trả nợ, nhà cần bảo dưỡng, đứa cần chăm sóc Chúng ta già đi, muốn bám vào có – thứ nỗ lực để đạt Chúng ta có nhiều kinh nghiệm đau đớn mát học vài học từ Trong loạt nghiên cứu gần đầy, nhà tâm lý Cassie Mogliner, Sepandar Kamvar, Jennifer Aaker tìm kiếm chứng cảm nhận hạnh phúc thay đổi theo tuổi tác cách phân tích 12 tri ệu blog cá nhân Cụ thể là, nhà nghiên cứu hứng thú với nh ững ki ểu c ảm xúc mà blogger đề cập họ nói cảm giác “hạnh phúc” Họ phát thấy blogger trẻ mô tả trải nghiệm hạnh phúc lần mà họ cảm thấy phấn khích, kích động đê mê – cách bạn cảm nhận bạn mong đợi niềm vui mà tương lai đem đến – tìm thấy tình yêu, thăng tiến công việc chuyển đến thành phố Những blogger già có xu hướng mô tả trải nghiệm hạnh phúc thời điểm họ cảm thấy bình an, thư thái êm đềm – cách mà bạn cảm nhận bạn hòa hợp với bạn đời bạn, sống khỏe mạnh có th ể trả nợ bạn Kiểu hạnh phúc liên quan vi ệc đạt phía trước mà liên quan nhiều đến hài lòng v ới hoàn c ảnh sống bạn Bạn thấy khác biệt liên quan đến tuổi tác động phản ánh nơi làm việc, nhân viên già quan tâm h ơn đến động ngăn ngừa – thích công việc ổn định thời gian làm việc linh hoạt, người 30 tuổi quan tâm nhiều h ơn đến động c thúc đẩy – thích có hội phát triển kỹ Nếu bạn giống tôi, bạn thấy sống bạn quan tâm đến vi ệc theo đuổi bình an thư thái phấn khích chóng mặt, yên tâm bạn không bỏ lỡ hạnh phúc Mà hạnh phúc bạn ti ến triển Ngay sống dường vui vẻ theo tiêu chuẩn trẻ điều ngh ĩa r ằng tốt