Bi son lp Tun Ngy son: 10/9/2012 Ngy dy: 11/9/2012 BI GII THIU CHNG TRèNH TRề CHI NHANH LấN BN I Mc tiờu: Bit c nhng im c bn ca chng trỡnh v mt s ni quy luyờn gi hc th dc lp Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) Gim chõn ti ch v tay theo nhp v hỏt, sau ú bi th dc phỏt trin chung lp (3-4 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) GV gii thiu cựng c lp chng trỡnh th dc lp (4-5 phỳt) Bi son lp Hỡnh 1-Gii thiu chng trỡnh mụn th dc lp Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Mt s ni quy luync Biờn ch t, chn cỏn s (2-3 phỳt) Hỡnh 2-GV nờu mt s ni quy luyn Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nhanh lờn bn i (5-6 phỳt) Bi son lp Hỡnh 3-Trũ chi Nhanh lờn bn i Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i thng theo nhp v hỏt (1 phỳt) - GV cựng h/s h thng bi (1 phỳt) - GV nhn xột gi hc v giao bi v nh (1 phỳt) Hot ng ng dng - Em hóy k li vi b m mt s ni dung c bn ca chng trỡnh th dc lp v mt s quy nh gi hc th dc lp - Em hóy hng dn cho cỏc bn (anh, ch, em) lng xúm v cựng cỏc bn t chc chi trũ chi Nhanh lờn bn i Tun Ngy son: 9/9/2012 Ngy dy: 10/9/2012 BI ễN MT S K NNG I HèNH I NG TRề CHI NHểM BA, NHểM BY Mc tiờu: Bi son lp Bit hp hng dc, quay phi, quay trỏi, ng nghiờm, ng ngh Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Va gim chõn ti ch va m theo nhp (1 phỳt) - Chy nh nhng thnh mt hng dc trờn a hỡnh t nhiờn (40-50m) * Trũ chi Lm theo hiu lnh (2 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, theo t) Tp hp hng dc, dúng hng, im s, quay phi, quay trỏi, ng nghiờm, ng ngh (8-10 phỳt) Hỡnh 1- im s theo hng dc Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nhúm ba nhúm by (6-8 phỳt) Bi son lp Hỡnh 2-Trũ chi Nhúm ba, nhúm by Hot ng 4: Phn kt thỳc (C lp) - ng v tay v hỏt - GV cựng h/s h thng bi - GV nhn xột gi hc v giao bi v nh Hot ng ng dng - ng dng vo trung u cỏc gi sau, xp hng cho c, xp hng vo lp - ng dng quy phi, quay trỏi trin khai i hỡnh cỏc ni dung khỏc - T t chc chi cựng cỏc bn lng xúm Bi son lp Tun Ngy son: 11/9/2012 Ngy dy: 12/9/2012 BI I THNG THEO NHP TRề CHI KT BN Mc tiờu: Bc u bit cỏch i thng theo nhp v bit dúng thng hng i Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Gim chõn ti ch, m to theo nhp (1 phỳt) - Chy nh nhng thnh mt hng dc trờn a hỡnh t nhiờn (40-50m) * Trũ chi Lm theo hiu lnh (2 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, theo t) i thng theo nhp (8-10 phỳt) Bi son lp Hỡnh 1- i thng theo nhp Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Kt bn (6-8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Kt bn Hot ng 4: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn v tay v hỏt (1 phỳt) - GV cựng h/s h thng bi - GV nhn xột gi hc v giao bi v nh Bi son lp Hot ng ng dng - Rốn luyn t th, tỏc phong chng chc Di s hng dn ca gia ỡnh em hóy luyn nh - T t chc chi cựng cỏc bn lng xúm Rốn luyn phn x Tun Ngy son: 19/9/2012 Ngy dy: 20/9/2012 BI ễN BI TP RLTT V KNVCB TRề CHI TèM NGI CH HUY Bi son lp Mc tiờu: Bc u bit cỏch i thng theo nhp v bit dúng thng hng i Bit cỏch i nhanh chuyn sang chy Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - ng ti ch, v tay v hỏt (1 phỳt) - Gim chõn ti ch m theo nhp (1 phỳt) - Trũ chi Cú chỳng em (2 phỳt) * Chy nh nhng thnh mt hng dc trờn a hỡnh t nhiờn (80-100m) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) i thng theo nhp (3-4 phỳt) Hỡnh 1- i thng theo nhp Bi son lp Hot ng 3: Phn c bn (Chia t) i nhanh chuyn sang chy (3-4 phỳt) CB XP C Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Tỡm ngi ch huy (6-8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Tỡm ngi ch huy Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i thng theo nhp v hỏt (1 phỳt) - GV cựng h/s h thng bi - GV nhn xột gi hc v giao bi v nh Hot ng ng dng Bi son lp Hỡnh 1-i hỡnh ụn nhy dõy c lp (t 1) (t 2) Hỡnh 2-i hỡnh ụn nhy dõy theo t Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nộm búng trỳng ớch (10 phỳt) Bi son lp Hỡnh 3-Trũ chi Nộm búng trỳng ớch Hot ng 4: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - Cỳi ngi th lng (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe, sc mnh ụi chõn v s phi hp khộo lộo Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Nộm búng trỳng ớchcựng cỏc bn lng xúm Tun 26 Ngy son: 18/3/2013 Ngy dy: 19/3/2013 BI 52 ễN NHY DY KIU CHM HAI CHN TRề CHI HON ANH HONG YN Mc tiờu: Bit cỏch nhy dõy kiu chm hai chõn v thc hin ỳng cỏch so dõy, chao dõy, quay dõy, ng tỏc tip t nh nhng, nhp iu Bi son lp Bit cỏch th hin bi th dc phỏt trin chung vi c Bc u bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hong anh hong yn Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (1 phỳt) - ng ti ch ng xoay cỏc khp (1 phỳt) * Trũ chi Chim bay cũ bay (3 ln) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (2 ln 2x8 nhp) Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) ễn nhy dõy cỏ nhõn kiu chm hai chõn (12 phỳt) Bi son lp Hỡnh 2-i hỡnh ụn nhy dõy c lp Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Hon anh hon yn (6 phỳt) Hỡnh 3-Trũ chi Hon anh hon yn Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - Cỳi ngi th lng (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe, sc mnh ụi chõn v s phi hp khộo lộo Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Hon anh hong yncựng cỏc bn lng xúm Tun 27 Ngy son: 26/3/2013 Ngy dy: 27/3/2013 BI 53 ễN BI TH DC PHT TRIN CHUNG TRề CHI HON ANH HONG YN Bi son lp Mc tiờu: Thc hin c bn ỳng bi th dc phỏt trin chung vi c Bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hong anh hong yn Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (1 phỳt) - ng ti ch ng xoay cỏc khp (1 phỳt) - Bt nhy ti ch theo nhp v tay (1 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (12 phỳt) Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) Trũ chi Hong anh hong yn (8 phỳt) Bi son lp Hỡnh 2-Trũ chi Hong anh hong yn Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - Cỳi ngi th lng (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Hon anh hong yncựng cỏc bn lng xúm Bi son lp Tun 27 Ngy son: 31/3/2013 Ngy dy: 1/4/2013 BI 54 ễN BI TH DC PHT TRIN CHUNG TRề CHI HON ANH HONG YN Mc tiờu: Thc hin c bn ỳng bi th dc phỏt trin chung vi c Bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hong anh hong yn Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (1 phỳt) - ng ti ch ng xoay cỏc khp (1 phỳt) * Trũ chi Lm theo hiu lnh (3 ln) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (12 phỳt) Bi son lp Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) Trũ chi Hong anh hong yn (8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Hong anh hong yn Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - Cỳi ngi th lng (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Hon anh hong yncựng cỏc bn lng xúm Bi son lp Tun 28 Ngy son: 2/4/2013 Ngy dy: 3/4/2013 BI 55 ễN BI TH DC PHT TRIN CHUNG TRề CHI HON ANH HONG YN Mc tiờu: Thc hin c bn ỳng bi th dc phỏt trin chung vi c Bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Hong anh hong yn Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (1 phỳt) Bi son lp - ng ti ch ng xoay cỏc khp (1 phỳt) * Trũ chi B mt bt dờ (3 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (12 phỳt) Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) Trũ chi Hong anh hong yn (8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Hong anh hong yn Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i theo vũng trũn th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - Cỳi ngi th lng (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng Bi son lp - Rốn luyn sc khe Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Hon anh hong yncựng cỏc bn lng xúm Tun 28 Ngy son: 7/4/2013 Ngy dy: 8/4/2013 BI 56 ễN BI TH DC PHT TRIN CHUNG TRề CHI NHY ễ TIP SC Mc tiờu: Thc hin c bn ỳng bi th dc phỏt trin chung vi c Bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Nhy ụ tip sc Bi son lp Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - ng theo vũng trũn ng xoay cỏc khp (1 phỳt) - Trũ chi Kt bn (3 phỳt) * Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (1 phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (12 phỳt) Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nhy ụ tip sc (8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Nhy ụ tip sc Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i li th lng v hớt th sõu (1 phỳt) - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) Bi son lp - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Nhy ụ tip sccựng cỏc bn lng xúm Tun 29 Ngy son: 9/4/2013 Ngy dy: 10/4/2013 BI 57 ễN BI TH DC PHT TRIN CHUNG TRề CHI NHY NG NHY NHANH Mc tiờu: Thc hin c bn ỳng bi th dc phỏt trin chung vi c Bit cỏch chi v tham gia chi c trũ chi Nhy ỳng nhy nhanh Bi son lp Hot ng c bn Hot ng 1: Phn ng (C lp) - ng theo vũng trũn ng xoay cỏc khp (1 phỳt) - Trũ chi Tỡm qu n c (3 phỳt) * Chy chm trờn a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn (100-120m) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) ễn bi th dc phỏt trin chung vi c (12 phỳt) Hỡnh 1- i hỡnh ụn bi th dc phỏt trin chung vi c Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nhy ỳng nhy nhanh (8 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Nhy ỳng nhy nhanh Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i li th lng v hớt th sõu (1 phỳt) Bi son lp - GV học sinh hệ thống (1 phỳt) - GV nhận xét kết học giao tập nhà (1 phỳt) Hot ng ng dng - Rốn luyn sc khe Di s hng dn v giỳp ca gia ỡnh em hóy t luyn nh - T t chc chi trũ chi Nhy ụ tip sccựng cỏc bn lng xúm [...]... hỡnh t nhiờn (100-120m) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) Tp hp hng ngang, dúng hng, im s, quay phi, quay trỏi (8-10 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 1- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hỡnh 2-Quay phi, quay trỏi Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Thi xp hng (8-10 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 3- Trũ chi Thi xp hng Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i thng theo vũng trũn, va i va th lng (1 phỳt) - GV cựng h/s h thng bi - GV nhn... bn (C lp, chia t) Tp hp hng ngang, dúng hng, im s, quay phi, quay trỏi (5-7 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 1- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hot ng 3: Phn c bn (C lp) i vt chng ngi vt thp (8-10 phỳt) Hỡnh 2-i vt chng ngi vt thp Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Thi xp hng (6-8 phỳt) Hỡnh 3- Trũ chi Thi xp hng Bi son lp 3 Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - Đi thờng theo nhp v hỏt (1 phỳt) - GV cùng học sinh hệ thống... cỏc em chi (2 ln) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) ễn tp hp hng ngang, dúng hng im s (4-6 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 1- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hot ng 3: Phn c bn (C lp) i chuyn hng phi trỏi (8-10 phỳt) Hỡnh 1-i chuyn hng phi trỏi Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Mốo ui chut (6-8 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 3- Trũ chi Mốo ui chut Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i chm theo vũng trũn, v tay v hỏt (1 phỳt) - GV... ln x 10m) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) Tp hp hng ngang, dúng hng (5-7 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 1-Tp hp hng ngang, dúng hng Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) ễn i chuyn hng phi trỏi (6-8 phỳt) Hỡnh 2-i chuyn hng phi trỏi Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi ng ngi theo lnh (6-8 phỳt) Hỡnh 3- Trũ chi ng ngi theo lnh Bi son lp 3 Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i chm theo vũng trũn, va i va hớt th (1 phỳt) - GV... Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) Tp hp hng ngang, dúng hng, im s (6-8 phỳt) Hỡnh 1- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Bi son lp 3 i vt chng ngi vt thp (10-12 phỳt) Hỡnh 2-i vt chng ngi vt thp Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Thi xp hng (5-7 phỳt) Hỡnh 3- Trũ chi Thi xp hng Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - Đi thờng theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng (1 phỳt) - GV cùng học sinh... c bn (C lp) Tp hp hng dc, dúng hng, quay phi, quay trỏi, dn hng, dn hng (5-6 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 1- i thng theo nhp Hot ng 3: Phn c bn (C lp, chia t) Tp hp hng ngang, dúng hng, im s (10-12 phỳt) Hỡnh 2- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Tỡm ngi ch huy (6-8 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 2-Trũ chi Tỡm ngi ch huy Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i thng theo nhp v hỏt (1 phỳt)... phỳt) Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) Tp hp hng ngang, dúng hng, im s (8-10 phỳt) Hỡnh 1- Tp hp hng ngang, dúng hng, im s Hot ng 3: Phn c bn (C lp) ễn i thng theo nhp (5-6 phỳt) Bi son lp 3 Hỡnh 2-i thng Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Tỡm ngi ch huy (6-8 phỳt) Hỡnh 3- Trũ chi Tỡm ngi ch huy Hot ng 5: Phn kt thỳc (C lp) - i thng theo nhp v hỏt (1 phỳt) - GV cựng h/s h thng bi - GV nhn xột gi hc v... tỏc phong chng chc Di s giỳp ca gia ỡnh em hóy chun b sõn tp v tp luyn nh - T t chc chi cựng cỏc bn lng xúm Tun 7 Ngy son: 22/10/2012 Ngy dy: 23/ 10/2012 BI 13 ễN I CHUYN HNG PHI TRI TRề CHI MẩO UI CHUT Mc tiờu: Bit cỏch i chuyn hng phi trỏi Bi son lp 3 - Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi Mốo ui chut 1 Hot ng c bn Hot ng 1: Phn khi ng (C lp) - Chy chm theo hng dc sung quanh sõn tp (1...Bi son lp 3 - Rốn luyn t th, tỏc phong chng chc Di s hng dn ca gia ỡnh em hóy tp luyn nh - T t chc chi cựng cỏc bn lng xúm Tun 3 Ngy son: 23/ 9/2012 Ngy dy: 24/9/2012 BI 5 TP HP HNG NGANG, DểNG HNG, IM S Mc tiờu: Bit cỏch tp hp hng dc, hng ngang, dúng hng, im s, quay phi, quay... chân tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt) - Chơi trò chơi Qua ng li GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chi (2 phỳt) Bi son lp 3 Hot ng 2: Phn c bn (C lp, chia t) i vt chng ngi vt thp (8-10 phỳt) Hỡnh 1-i vt chng ngi vt thp Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Mốo ui chut (8-10 phỳt) Hỡnh 2-Trũ chi Mốo ui chut Hot ng 4: Phn kt thỳc (C lp) - Đng v tay v hỏt (1 phỳt) - GV cùng học sinh ... lp Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Mt s ni quy luync Biờn ch t, chn cỏn s (2 -3 phỳt) Hỡnh 2-GV nờu mt s ni quy luyn Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ chi Nhanh lờn bn i (5-6 phỳt) Bi son lp Hỡnh 3- Trũ chi... (80-100m) Hot ng 2: Phn c bn (C lp) i thng theo nhp (3- 4 phỳt) Hỡnh 1- i thng theo nhp Bi son lp Hot ng 3: Phn c bn (Chia t) i nhanh chuyn sang chy (3- 4 phỳt) CB XP C Hot ng 4: Phn c bn (C lp) Trũ... phỳt) Bi son lp Hỡnh 1-ng tỏc th Hỡnh 2-ng tỏc tay Hỡnh 3- i hỡnh ng tỏc th v tay Hot ng 3: Phn c bn (C lp) Trũ chi Chim v t (6-8 phỳt) Hỡnh 3- Trũ chi Chim v t Hot ng 4: Phn kt thỳc (C lp) - i thng