Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục Lớp : Đề Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm ( điểm ) - Hãy khoanh tròn vào chữ đứng trớc câu trả lời . Câu 1: Sau chạy song : A . không cần lại thở sâu , ngồi xuống B . Dừng lại đột ngột , nằm ngồi . C . Thực số động tác hồi tĩnh . D . Đứng chỗ . Câu : Khi chạy Trên địa hình tự nhiên em thờng chạy với tốc độ : A . Nhanh B . Trung bình chậm C . Trung bình D . Chậm Câu : Trong động tác đá lăng chỗ sau , động tác em không đợc học : A. Đá lăng trớc - sau . B . Đá lăng trớc C . Đá lăng sang ngang D . Đá lăng trớc ngang Câu : Em chọn đáp an điền chữ A, B , C , D vào chỗ chấm cho thích hợp . Khi chạy bền song cần phải thực số động tác hồi tĩnh , th giãn sau phút : Vừa vừa (1) ( lên cao ) ; hít vào ( 2) . sau ( 3) thở miệng . A . Buông tay xuống ; B. dang tay ngang ; Phần II : Thực hành ( điểm ) - Thực kĩ thuật chạy 500m C. Mũi ; D. Vung tay ( Ghi học sinh làm phần lý thiết , phần thực hành làm, sau kiểm tra sân ) đáp án Câu : C Câu : B Câu : D Câu : ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . (1) B . ; ( 2) C . ; Điểm ( 3) A Thành tích ( cm) Nam Nữ 10''8 11''5 11''8 12''5 13'' 13''8 Trên 13''8 Chạy không hết cự li 11''6 12''5 12''8 13''5 14'' 14''8 Trên 14''8 Chạy không hết cự li Phòng GD & ĐT đề kiểm tra học kì ii năm học 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục Lớp : Đề Phần I: Lí thuyết Trắc nghiệm ( điểm ) . - Hãy khoanh tròn đáp án vào trớc câu trả lời . Câu 1: Sau chạy đà diện , giậm nhảy co chân qua xà phận thể chạm đất trớc : A . Chân lăng . B . Chân giậm nhảy . C . Thân ngời . D . Cả hai chân . Câu : Em cho biết chạy bền , xuất phát đá chạy nhanh thờng xẩy tình trạng ? A . Đâu vùng mạng sờn ( đau sóc ) B . Đâu vùng bụng . C . Đâu vùng thắt lng . D . Đâu vùng ngực Câu : Em cho biết : đá cầu , phát cầu thấp chân diện mu bàn chân t ngời nh ? A. Nâng lên cao B . Không nâng lên cao C . Nghiêng sang trái phải D . Ngả sau Câu : Em tìm đáp án điền vào chỗ chấm cho thích hớp với cách phân phối sức chạy bền . Thông thờng xuất phát nên (1). cho thể thích nghi dần , sau (2) tôc độ giữ ổn định (3).cho đến đích. A . Chạy chậm ; B . Chạy nhanh ; C. Chạy với tốc độ trung bình D . Tăng dần ; E . Giảm dần ; F. Tốc độ Phần II : Thực hành ( điểm ) - Thực kĩ thuật chạy 500m ( Ghi học sinh làm phần lý thiết , phần thực hành làm, sau kiểm tra sân ) đáp án Câu : B Câu : A Câu : B Câu : (1) A ; ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . ( 0,5 điểm ) . ( 2) D . ; Điểm ( 3) F Thành tích ( cm) Nam Nữ 10''5 11'' 11''5 12''5 13'' 13''5 Trên 13''5 Chạy không hết cự li 11''4 12''0 12''2 13''5 14'' 14''5 Trên 14''5 Chạy không hết cự li Phòng GD&ĐT Trờng THCS Ngổ Luông Đề KIểM TRA HọC Kì ii NĂM HọC 2010 - 2011 MÔN : thể dục LớP : đề Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm (2 điểm) -Khoanh tròn vào chữ đứng trớc câu trả lời nhất. Câu 1. Mạch sở học sinh THCS : A . 50 - 60 lần / phút B . 60 - 70 lần / phút. C . 70 - 80 lần / phút D . 80 - 90 lần / phút Câu . Trong kĩ thuật nhảy xa ngời ta chia làm : A. giai đoạn B. giai đoạn C. giai đoạn D. giai đoạn Câu : Trờng hợp sau lỗi phát cầu . A . Chỉ đợc phát cầu đá có hiệu lệnh trọng tài . B . Cầu phát chạm mép lới nhng rơi vào khu vực đớ phát cầu đội bạn . C .Cầu đá sang sân đội bạn lới nằm khu vực hai cột D . C ầu phát sang chạm vào vật cản trớc rơi xuông sân . Câu : Em đọc đoạn văn sau cho biết đoạn văn thuộc giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồ. Sau đặt chân vào ván giậm , lúc chân giậm khuỵu gối chút , sau nhanh chống dùng sức mạnh đùi , cẳng chân cổ chân bàn chân giậm nhanh , mạnh lên ván , phối hợp với đánh tay đa chân lăng trớc lên cao . T giậm nhảy bàn chân lên ván chuyển từ gót lên nửa trớc bàn chân nhanh mạnh nh sức bật lò xo . A. Giai đoạn không C . Giai đoạn chạy đà B. Giai đoạn giậm nhảy D. Giai đoạn qua xa Phần II : Thực hành ( điểm ) - Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( ghi học sinh làm phần lý thiết , phần thực hành làm, sau kiểm tra sân ) đáp án Phần I : lí thiết ( điểm) Câu 1: C ( 0,5 điểm ) . Câu : C ( 0,5 điểm ) . Câu : D ( O,5 điểm ) Câu 4: . B ( 0,5 điểm ) . Phần II : Thực hành ( điểm ) Thành tích ( mét ) Điểm Yêu cầu kỹ thuật Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có sai sót Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có sai sót Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không Thực kĩ thuật giai đoạn: không , giai đoạn khác có sai sót Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ thuật giai đoạn khác Thực kĩ thuật giai đoạn: cha hình thành kĩ thuật Nam Nữ 3,80 3,20 3,50 3,0 3,10 2,80 3,0 2,60 2,80 2,40 2,60 2,10 2,40 2,0 Dới 2,40 Dới 2,0 Phòng GD&ĐT Đề KIểM TRA HọC Kì II NĂM HọC 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông MÔN : thể dục LớP : đề Phần I: lí thuyết Trắc nghiệm - Khoanh tròn vào chữ đứng trớc câu trả lời nhất. Câu 1: Khi tập luyện thể dục thể thao , không khởi động tốt em thấy tợng sau xẩy : A . Chuột rút đầu B . Chuột rút cổ . C . Chuột rút ngực . D Chuột rút sau cẳng chân . Câu : G iậm nhảy giai đoạn quan trọng nhảy xa : A .Tạo lực đa ngời lên cao trớc . B . Tạo lực đa ngời nằm ngang . C . Tạo độ thẳng đứng . D . Phát triển chiều cao . Câu : Khi đợc quyền phát cầu lại : A .Cầu phát sang chạm vào vật cản trớc rơi xuống sân . B . Khi thi đấu có cố bất ngờ sân ảnh hởng tới chận đấu . C . Cầu không qua lới ( mắc lới ) chui dới lới . D . Phát cầu không đá chúng cầu thực động tác lăng chân phát cầu Câu : Em điền cụm từ vào chỗ . cho hợp lí : Khi tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi , giai đoạn giậm nhảy hai giai đoạn(1) . nhảy xa . giậm nhảy cần sử dụng mạnh (2) toàn thân phối hợp ăn nhịp với (3) để giúp ngời nâng lên cao trớc giai đoạn không . Phần II : Thực hành -Thực kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi ( Ghi h/s làm phần lý thiết , phần thực hành làm sau kiểm tra sân ) đáp án Phần I : lí thiết ( điểm ) Câu 1: D ( O,5 điểm ) . Câu : A ( 0,5 điểm ) . Câu : B ( O,5 điểm ) Câu 4: . ( 0,5 điểm ) . (1) . Quan trọng (2) . Chân (3) .Đánh tay Phần II : Thực hành ( điểm ) Thành tích ( mét ) Điểm Yêu cầu kỹ thuật Thực , kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có sai sót nhỏ Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đàgiậm nhảy-trên không : kĩ thuật tiếp đất có sai sót Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà-giậm nhảy-trên không Thực kĩ thuật giai đoạn: không , giai đoạn khác có sai sót Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà giậm nhảy nhng cha hoàn thành kĩ thuật giai đoạn khác Thực kĩ thuật giai đoạn: chay đa ch hình thành kĩ thuật Nam Nữ 4,0 3,50 3,80 3,20 3,50 3,0 3, 20 2,80 3,0 2,60 2,80 2,40 2,50 2,10 dới 2,50 dới 2,10 . đoạn qua xa Phần II : Thực hành ( 8 điểm ) - Thực hiện kĩ thuật nhảy xa ki u ngồi ( ghi chú học sinh chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm, giờ sau ki m tra ngoài sân ) . giai đoạn trên không . Phần II : Thực hành -Thực hiện kĩ thuật nhảy xa ki u Ngồi ( Ghi chú h/s chỉ làm phần lý thiết , phần thực hành không phải làm giờ sau ki m tra ngoài sân ) đáp. 13''8 Trên 14''8 1 Chạy không hết cự li Chạy không hết cự li Phòng GD & ĐT đề ki m tra học kì ii năm học 2010 - 2011 Trờng THCS Ngổ Luông môn : thể dục Lớp : 7 Đề bài Phần I: Lí