Đang tải... (xem toàn văn)
ĐẶT VẤN ĐỀ LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Trong cuộc sống hiện nay, sức khỏe đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người. Với phương châm “ Khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc” hơn nữa hiện nay đất nước ta đang tiến hành công cuộc “Công nghiệp hóa – Hiện đại hóa đất nước”. Vì vậy đòi hỏi con người không chỉ hiểu biết về mặt kỹ thuật mà đòi hỏi con người có một sức khỏe tốt, một tinh thần minh mẫn, một cơ thể cường tráng. Đảng – Nhà nước, Bác Hồ luôn quan tâm đến thế hệ trẻ. Tháng 9 1945. Trong thư gửi cho thiếu niên học sinh nhân ngày khai giảng năm học đầu tiên dưới chế độ mới – Nước Việt Nam Dân Chủ Cộng Hòa – Bác Hồ đã căn dặn “Cố gắng siêng năng học tập, ngoan ngoãn nghe thầy đua bạn, để sau này đóng góp vào công cuộc kiến thiết đất nước”. Bởi vì “Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không, dân tộc Việt Nam có bước tới vinh quang để sánh vai với các cường quốc năm châu hay không, chính là nhờ một phần lớn ở công học tập của các cháu”. Trong văn kiện Đại hội VIII và Nghị Quyết Trung Ương khóa III của Đảng về giáo dục và đào tạo và các công nghệ phải trở thành quốc sách hàng đầu. Chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ bước vào thế kỷ 21. Muốn vậy phải xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh toàn diện, không chỉ phát triển về trí tuệ, trong sáng về đạo đức lối sống mà còn phải là người cường tráng về thể chất. Giáo dục thể chất là một quá trình sư phạm nhằm bảo vệ tăng cường sức khỏe hoàn thiện thể chất, rèn luyện nhân cách và trang bị những kỹ năng vận động cần thiết cho mỗi cá nhân trong cuộc sống. Giáo dục thể chất và hoạt động TDTT giữ vai trò rất quan trọng, trong đó nhảy xa là một môn không thể thiếu được của nền giáo dục Trung học cơ sở toàn diện nói chung, giáo dục thể chất học sinh trong trường Trung học cơ sở nói riêng. Qua thực tế giảng dạy thể dục cho học sinh lớp 9 trường THCS Lương Thế Vinh chúng tôi nhận thấy thành tích nhảy xa còn khá thấp. Xuất phát từ những vấn đề mang tính thực tiễn trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu, ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường Trung học cơ sở Lương Thế Vinh – Thành phố Buôn Ma Thuột – ĐăkLăk
- 1 - ĐẶT VẤN ĐỀ LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Trong cuộc sống hiện nay, sức khỏe đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống của con người. Với phương châm “ Khỏe để xây dựng và bảo vệ tổ quốc” hơn nữa hiện nay đất nước ta đang tiến hành công cuộc “Công nghiệp hóa – Hiện đại hóa đất nước”. Vì vậy đòi hỏi con người không chỉ hiểu biết về mặt kỹ thuật mà đòi hỏi con người có một sức khỏe tốt, một tinh thần minh mẫn, một cơ thể cường tráng. Đảng – Nhà nước, Bác Hồ luôn quan tâm đến thế hệ trẻ. Tháng 9- 1945. Trong thư gửi cho thiếu niên học sinh nhân ngày khai giảng năm học đầu tiên dưới chế độ mới – Nước Việt Nam Dân Chủ Cộng Hòa – Bác Hồ đã căn dặn “Cố gắng siêng năng học tập, ngoan ngoãn nghe thầy đua bạn, để sau này đóng góp vào công cuộc kiến thiết đất nước”. Bởi vì “Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không, dân tộc Việt Nam có bước tới vinh quang để sánh vai với các cường quốc năm châu hay không, chính là nhờ một phần lớn ở công học tập của các cháu”. Trong văn kiện Đại hội VIII và Nghò Quyết Trung Ương khóa III của Đảng về giáo dục và đào tạo và các công nghệ phải trở thành quốc sách hàng đầu. Chuẩn bò tốt hành trang cho thế hệ trẻ bước vào thế kỷ 21. Muốn vậy phải xây dựng đất nước giàu mạnh, văn minh toàn diện, không chỉ phát triển về trí tuệ, trong sáng về đạo đức lối sống mà còn phải là người cường tráng về thể chất. - 2 - Giáo dục thể chất là một quá trình sư phạm nhằm bảo vệ tăng cường sức khỏe hoàn thiện thể chất, rèn luyện nhân cách vàø trang bò những kỹ năng vận động cần thiết cho mỗi cá nhân trong cuộc sống. Giáo dục thể chất và hoạt động TDTT giữ vai trò rất quan trọng, trong đó nhảy xa là một môn không thể thiếu được của nền giáo dục Trung học cơ sở toàn diện nói chung, giáo dục thể chất học sinh trong trường Trung học cơ sở nói riêng. Qua thực tế giảng dạy thể dục cho học sinh lớp 9 trường THCS Lương Thế Vinh chúng tôi nhận thấy thành tích nhảy xa còn khá thấp. Xuất phát từ những vấn đề mang tính thực tiễn trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu, ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường Trung học cơ sở Lương Thế Vinh – Thành phố Bn Ma Thuột – ĐăkLăk MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu ,ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU: Để giải quyết mục đích nghiên cứu nói trên chúng tôi đề ra 2 mục tiêu nghiên cứu sau: Mục tiêu 1 : Lựa chọn và xác định các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk - 3 - Mục tiêu 2 : Đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk - 4 - CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Quan điểm của Đảng và Nhà nước ta về công tác giáo dục thể chất. Trong lời kêu gọi toàn dân tập thể dục tháng 3 năm 1946, Bác Hồ đã viết: “… Mỗi người dân khỏe mạnh làm cho cả nước mạnh khoẻ, mỗi người dân yếu ớt làm cho cả nước yếu ớt một phần, dân cường, nước thònh. Tự tôi ngày nào cũng tập…” Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến mục tiêu Giáo Dục toàn diện cho thế hệ trẻ. Trong đó Đức - Trí - Thể - Mỹ được coi là những vấn đề quan trọng nhằm giáo dục, hình thành nhân cách cho học sinh, sinh viên - những người chủ tương lai của đất nước, có phẩm chất cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức (Nghò quyết TW4 khoá VII). Hiến pháp nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghóa Việt Nam năm 1992 điều 41 có quy đònh: “Nhà nước và xã hội phát triển nền TDTT dân tộc khoa học và nhân dân. Nhà nước thống nhất quản lý sự nghiệp phát triển TDTT, quy đònh chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học…”. Trong văn kiện Đại Hội VIII của Đảng đã chỉ rõ: “giáo dục và đào tạo cùng với khoa học công nghệ phải thực sự trở thành quốc sách hàng đầu… chuẩn bò tốt hành trang cho thế hệ trẻ bước vào thế kỷ 21…”. Đồng thời đã khẳng đònh rõ: “ sự cường tráng về thể chất là nhu cầu của bản thân con người, đồng thời là vốn quý để tạo tài sản trí tuệ và vật chất cho xã hội, - 5 - chăm lo cho con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của các cấp, các nghành, các đoàn thể…” Chỉ thò 36 CT/TW của ban Bí Thư TW Đảng: “ Thực hiện Giáo dục thể chất trong tất cả các trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hằng ngày cho hầu hết học sinh, sinh viên và các tầng lớp dân cư trong cả nước. Bộ Giáo Dục và Đào Tạo trong thông tư số 11/ 97 GD-ĐT ngày 01/8/1994 đã chỉ rõ: “…cải tiến tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và nội dung chương trình giảng dạy TDTT cho học sinh, sinh viên. Đào tạo và bồi dưỡng giáo viên TDTT cho trường học các cấp. Tạo những điều kiện cần thiết về cơ sở vật chất và kinh phí để thực hiện dạy và học thể dục bắt buộc ở tất cả các trường học…” Qua những Chỉ thò và Nghò quyết trên, cho thấy Đảng và Nhà nước ta rất coi trọng việc tăng cường sức khoẻ cho nhân dân, nhất là đối với tầng lớp học sinh, sinh viên. Trong việc xây dựng và phát triển đất nước như hiện nay, thì việc giáo dục và phát triển thể chất là một trong những biện pháp tích cực nhất, góp phần tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, cải tạo nòi giống… qua đó thực hiện mục tiêu công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước, cũng như thực hiện hai nhiệm vụ chiến lược quan trọng là xây dựng và bảo vệ tổ quốc. 1.2. Sơ lược các công trình nghiên cứu về giáo dục thể chất cho học sinh ở nước ta. - 6 - Ở nước ta trong nhiều năm qua đã có nhiều công trình nghiên cứu về lónh vực giáo dục thể chất nhằm tìm ra những quy luật và lập những thang điểm đánh giá sự phát triển thể chất của học sinh như: * Đánh giá tình hình sức khoẻ học sinh (Cao Quốc Việt - Vũ Việt Bắc, năm 1972). * Nghiên cứu đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất và phát triển TDTT trong nhà trường các cấp (PGS Vũ Đức Thu - Phùng Thò Hòa - Vũ Bích Huệ – Th.s Nguyễn Trọng Hải) cho thấy chất lượng giờ thể dục còn thấp, hoạt động ngoại khoá chưa được chú trọng. Các trường vùng cao, vùng sâu còn nhiều khó khăn nên đa số các trường, lớp không thực hiện giờ thể dục. * Giáo Dục Thể Chất cho học sinh ở Hà Tónh (Nguyễn Văn Nam - Sở GD và ĐT Hà Tónh) đã cho ra bài học kinh nghiệm trong 5 năm (1991- 1996) thực hiện việc đổi mới, cải tiến phương pháp giảng dạy môn Thể Dục. Thể chất học sinh được nâng lên rõ rệt, năng lực vận động được tăng cường, các tố chất của cơ thể được phát triển tốt. * Tổng quan các công trình nghiên cứu phát triển thể chất học sinh Việt Nam trong 10 năm qua của Nguyễn Quỳnh Hương 1995. * Các công trình nghiên cứu của Nguyễn Thành Sơn - Trònh Hữu Lộc về: “Nghiên cứu tình hình phát triển hình thái, thể lực cơ thể học sinh lứa tuổi 15 ở thành phố Hồ Chí Minh”. Kết quả nghiên cứu này đã cung cấp những hằng số sinh học mới của các lứa tuổi trên. * Điều tra, đánh giá tình trạng thể chất và xây dựng tiêu chuẩn thể lực chung của người Việt Nam giai đoạn I, từ 6 - 20 tuổi (Uỷ ban TDTT - Viện - 7 - KHTDTT. Chủ nhiệm PGS.TS Dương Nghiệp Chí) căn cứ vào kết quả điều tra thể chất nhân dân của người Việt Nam từ 6 - 20 tuổi. Cho thấy sự phát triển thể chất của người Việt Nam đã có những tiến bộ rõ rệt nhất về chiều cao và cân nặng. Cho thấy có sự khác biệt về thể chất giữa thành thò và nông thôn. * Công trình nghiên cứu về chương trình giảng dạy thể dục ( Lê Văn Lẫm - Trònh Trung Hiếu - Vũ Đức Thu - Phạm Khắc Học - Trần Đồng Lâm - Nguyễn Mạnh Liên và các cộng sự năm 1978 - 1985). * Các công trình nghiên cứu này cũng đã cung cấp nhiều thông tin quý về tình hình phát triển thể chất của học sinh. Qua đó tạo cơ sở cho việc so sánh, đònh hướng và đánh giá sự phát triển thể chất của học sinh trong tương lai. 1.3. Lòch sử phát triển môn điền kinh. 1.3.1. Vài nét về điền kinh thế giới. Điền kinh là môn có lòch sử lâu đời so với các môn thể thao khác. Đi bộ, chạy, nhảy, và ném đẩy là những hoạt động tự nhiên của con người. Từ những hoạt động với mục đích di chuyển để tìm kiếm thức ăn, tự vệ đến phòng chống thiên tai, vượt chướng ngại vật, hoạt động này ngày càng hoàn thiện cùng với sự phát triển của xã hội loài người và dần dần trở thành một phương tiện giáo dục thể chất, một môn thể thao có vò trí xứng đáng thu hút mọi người tham gia tập luyện. Các bài tập Điền kinh đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp, song lòch sử phát triển của nó được ghi nhận trong cuộc thi đấu chính thức vào năm 776 trước Công nguyên. - 8 - Năm 1837 tại thành phố Legbi (Anh) cuộc thi đấu chạy 2km lần đầu tiên được tổ chức. Từ năm 1851 các môn chạy tốc độ, chạy vượt chướng ngại vật, nhảy xa, nhảy cao, ném vật nặng bắt đầu được đưa vào chương trình thi đấu tại các trường đại học ở nước Anh. Năm 1880, Liên đoàn Điền kinh nghiệp dư nước Anh ra đời. Đây là Liên đoàn điền kinh nghiệp dư đầu tiên trên thế giới. Từ năm 1880 đến năm 1890, môn điền kinh phát triển mạnh ở nhiều nước như Pháp, Mỹ, Đức, Na Uy, Thụy Điển và các liên đoàn Điền kinh quốc gia lần lượt được thành lập ở hầu hết các châu lục. Từ 1896, việc khôi phục các cuộc thi đấu truyền thống của đại hội thể thao Olympic đã đánh dấu bước ngoặc quan trọng trong việc phát triển môn điền kinh. Từ đại hội thể thao Olympic Athen (Hy Lạp 1896), điền kinh đã trở thành nội dung chủ yếu trong chương trình thi đấu tại các đại hội thể thao Olympic (4 năm tổ chức một lần). Năm 1992, Liên đoàn điền kinh nghiệp dư quốc tế ra đời, với tên gọi tắt là IAAF (International Amateur Athletic Federation). Đây là tổ chức cao nhất lãnh đạo phong trào điền kinh toàn thế giới. Hiện nay tên gọi của Liên đoàn điền kinh nghiệp dư quốc tế đã được chuyển thành Hiệp hội quốc tế các liên đoàn điền kinh (International Association of Athletic Federations) với tên viết tắt là IAAF. IAAF có 210 thành viên là các Liên đoàn điền kinh quốc gia và các vùng lãnh thổ ở các châu lục, trong đó có Liên đoàn điền kinh Việt Nam. Hiện nay trụ sở của IAAF đặt tại Monaco. - 9 - 1.3.2. Vài nét về điền kinh Việt Nam. Nguồn gốc môn điền kinh nước ta đã được các nhà nghiên cứu xác đònh là có từ lâu đời. Trong lòch sự hàng ngàn năm đấu tranh sinh tồn, dựng nước và giữ nước của dân tộc Việt Nam, tổ tiên của chúng ta cũng đã rất quen thuộc với hoạt động đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy. Lòch sử đã ghi nhận chiến công dưới sự lãnh đạo của vò anh hùng dân tộc Quang Trung, hàng chục vạn quân Tây Sơn đã hành quân thần tốc, từ Phú Xuân (Bình Đònh) đến Thăng Long để đánh tan quân Thanh xâm lược, giành độc lập cho đất nước. Động lực phát triển môn điền kinh đã tiềm ẩn trong lòch sử sinh tồn, dựng nước và giữ nước của dân tộc Việt Nam. Trong thời gian dài thực dân Pháp đô hộ nước ta, môn điền kinh phát triển rất chậm và yếu ở cả 3 miền: Bắc, Trung, Nam. Theo tờ báo “Tương lai Bắc Kỳ” (bằng tiếng Pháp), tại cuộc thi đấu điền kinh ở Hà Nội vào tháng 4/1925 bao gồm 9 môn: chạy 100m, 110m rào, 400m, nhảy cao, nhảy sào, đẩy tạ, ném đóa, ném lao, thành tích còn rất thấp như: chạy 100m nam: 11”3; chạy 1500m nam: 4’56”4; đẩy tạ nam: 10m45… Sau Cách mạng Tháng 8 năm 1975 đến nay, trong điều kiện Tổ quốc hoà bình, độc lập, môn điền kinh tiếp tục được phát triển mạnh hơn so với giai đoạn trước đây. Nhiều người tự rèn luyện thân thể bằng đi bộ, tập chạy chậm. Chương trình giáo dục thể dục thể thao nói chung và môn điền kinh nói riêng đã được cải tiến trong các trường học. Sau Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ VI, đất nước ta bước vào công cuộc đổi mới, thực hiện chính sách “mở cửa” muốn làm bạn với tất cả các nước vì hoà - 10 - bình và sự tiến bộ của nhân loại. Trong công cuộc đổi mới, chúng ta đã đạt được những thắng lợi to lớn về kinh tế – xã hội, ngoại giao…từ đó môn điền kinh có thêm điều kiện phát triển. Điền kinh Việt Nam đã mở rộng giao lưu, thi đấu với các nước trong khu vực Đông Nam Á, Châu Á và thế giới đạt nhiều thành tích đáng khích lệ. 1.4. Cơ sở lý luận của việc giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” cho đối tượng học sinh Trung học cơ sở. 1.4.1. Các yếu tố cấu thành thành tích nhảy xa. Theo PGS - TS Phạm Trọng Thanh, PGS - TS Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh thì những yếu tố để vận động viên đạt thành tích cao gồn 5 nhóm cơ bản sau: phẩm chất cơ bản của người vận động viên (cấu trúc cơ thể, đặc điểm, thể chất, thể hình và tính cách) các tố chất cơ bản (nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khả năng phối hợp vận động) kỹ năng, kỹ xảo trong phối hợp kỹ thuật, khả năng chiến thuật, khả năng trí tuệ (bao gồm sự hiểu biết về lónh vực TDTT, chính trò tư tưởng và tâm lí). Nhảy xa bao gồm những động tác được liên kết lại với nhau thành một động tác kỹ thuật hoàn chỉnh, để tiện phân tích và giảng dạy người ta phân thành các giai đoạn: chạy đà và chuẩn bò giậm nhảy, giậm nhảy, bay trên không và rơi xuống đất. Về mặt lý thuyết, trong điều kiện không có sức cản của môi trường không khí, điểm bay và điểm rơi trên một mặt phẳng thì vật bay xa của vật thể được phóng ra tỉ lệ thuận với bình phương tốc độ bay ban đầu, Sin 2 lần góc bay tỉ lệ nghòch với gia tốc rơi tự do. [...]... nam học sinh lớp 9 * Vấn đề 2 : Xác đònh các bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 3.2.1.1 Đònh hướng lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk Để lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy. .. dung nhảy xa kiểu ngồi có tỷ lệ trên 40% (thành tích nhảy xa kiểu ngồi - 32 - từ 4,40 đến 4,60 mét) Tỷ lệ học sinh được đánh giá khá, giỏi năm sau không tăng so với năm trước và tỷ lệ trung bình, yếu có chiều hướng tăng 3.2 Mục tiêu 1 : Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố. .. Ma ThuộtTỉnh Đắk Lắk 3.2.1 Cơ sở lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk Để giải quyết mục tiêu đặt ra, chúng tôi tiến hành giải quyết 2 vấn đề sau : * Vấn đề 1 : Đònh hướng lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam. .. nghiên cứu: Các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế VinhThành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk 2.2.2 Khách thể nghiên cứu: - 28 - Chúng tôi tiến hành nghiên cứu trên 80 học sinh nam lớp 9 trường và được chia làm hai nhóm Ngoài ra chúng tôi còn tham khảo một số tài liệu có liên quan đến việc thực hiện đề tài nghiên cứu... Đắk Lắk Để có cơ sở khoa học cho việc lựa chọn các bài tập bổ trợ chuyên môn cụ thể nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk Bằng phương pháp đọc và tham khảo tài kiệu cũng như quan sát các buổi lên lớp của các giáo viên, và qua thực tiễn giảng dạy, chúng tôi đã tổng hợp được 20 bài tập bổ trợ có liên... số hô hấp 10 – 20 lần/phút Vì vậy các bài tập phát triển sức bền càng phù hợp với lứa tuổi này 1.6 Bài tập bổ trợ chuyên môn ở môn nhảy xa Sau khi tham khảo một số tài liệu và qua thực tiễn giảng dạy chúng tôi đã tổng hợp được các bài tập bổ trợ chuyên môn trong môn nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế VinhThành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk 1.6.1 Bài tập để nắm vững... Các bài tập bổ trợ chuyên môn phải đa dạng hóa các hình thức tập luyện, đơn giản dụng cụ bổ trợ Các bài tập bổ trợ chuyên môn phải hợp lý, vừa sức và cân đối độ khó, khối lượng tập luyện, đảm bảo an toàn tránh xảy ra chấn thương 3.2.2.2 Xác đònh các bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- ... 156 44.82 8 2. 29 247 63 18.31 110 31 .97 1 59 46.22 12 3.5 Nhìn vào bảng 3.1 kết luận thống kê thực trạng học tập ở môn nhảy xa kiểu ngồi của nam học sinh lớp 9 qua các năm học : 2006- 2007 ; 20072008 ở trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma ThuộtTỉnh Đắk Lắk Cho thấy thành tích nhảy xa kiểu ngồi của học sinh có sự ổn đònh qua 2 năm liên tục tuy nhiên tỷ lệ học sinh đạt điểm trung bình trong... phối hợp kỹ thuật • Tâm lý Dựa vào các điều kiện thực tế giảng dạy tại trường Trung học cơ sở Lương Thế Vinh Trong luận văn này chúng tôi chỉ nghiên cứu một số bài tập bổ trợ kỹ thuật để nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của nhà trường - 12 - 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa bao gồm những động tác liên tục Nhưng để tiện phân tích người ta có thể chia kỹ thuật nhảy xa thành. .. : có 247 học sinh (gồm 6 lớp) Trong đó : Nam : 134 học sinh chiếm 54,2% Nữ : 113 học sinh chiếm 45,8% Bảng 3.1: Kết quả học tập môn nhảy xa kiểu ngồi của nam học sinh khối 9 Trường trung học cơ sở Lương Thế Vinh- Thành phố Bn Ma Thuột- Tỉnh Đắk Lắk ở các năm học ; 2006-2007 ; 2007-2008 Năm Tổng học 20062007 20072008 số Giỏi Khá Trung bình Yếu SL TL% SL TL% SL TL% SL TL% 251 66 18 .99 118 33 .90 156 44.82 . nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của nhà trường. - 12 - 1.4.2. Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Nhảy xa bao gồm những động tác liên tục. Nhưng để tiện phân tích người ta có thể chia kỹ thuật nhảy xa. nước”. Bởi vì “Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không, dân tộc Việt Nam có bước tới vinh quang để sánh vai với các cường quốc năm châu hay không, chính là nhờ một phần lớn ở công học. Cơ sở lý luận của việc giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” cho đối tượng học sinh Trung học cơ sở. 1.4.1. Các yếu tố cấu thành thành tích nhảy xa. Theo PGS - TS Phạm Trọng Thanh, PGS - TS