SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI: MỘT SỐ BIỆN PHÁP KÍCH THÍCH GÂY HỨNG THÚ TỰ GIÁC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO CHO HỌC SINH A.ĐẶT VẤN ĐỀ: Mục đích GDTC phát triển tồn diện thể, cải thiện tiêu sinh học người hệ trẻ Việt Nam, để thực mục tiêu giáo dục toàn diện Đảng nhà nước quan tâm nhiều giáo dục thể chất nhà trường cụ thể mơn thể dục có vai trị quan trọng giáo dục học sinh phát triển toàn diện.Thể dục biện pháp tích cực, tác động trực tiếp lên thể nhằm nâng cao sức khoẻ phát triển thể chất học sinh cung cấp cho học sinh kiến thức, kỹ vận động bản, làm sở cho học sinh rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong người Ở lứa tuổi học sinh THCS nói chung học sinh THCS Cẩm Long nói riêng, lứa tuổi phát triển mạnh tâm sinh lí đặc biệt học sinh khối lớp - , tính vui tươi, hồn nhiên, hiếu động thiếu em , mặt tâm sinh lý em có nhiều thay đổi lớn Vì vậy, mơn thể dục không nên theo khuynh hướng thể dục đơn thuần, máy móc, gây cho em mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động tồn diện mặt tâm sinh lý em, tạo nên hứng thú, giúp em ham thích, tập luyện tốt Trong tập luyện mơn thể dục có nhiều đối tượng học sinh khác giới thính ,sức khỏe Vì phải làm thể nào? Dùng biện pháp để phát huy tính tích cực tự giác tập luyện thể dục học sinh Vậy tảng GDTC đặt ra, với phương pháp sử dụng hợp lý có tác dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện kích thích, hay động viên, nhiều phương pháp khác em tập luyện nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập rèn luyện thân thể.Với yêu cầu tơi định chọn đề tài : “ Một số biện pháp kích thích gây hứng thú tự giác tập luyện thể dục thể thao cho học sinh" B - GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: I Mục đích, yêu cầu giới hạn đề tài : + Tạo cho em say mê, hứng thú môn học + Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập + Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn II Đối tượng phạm vi nghiên cứu : + Học sinh THCS Cẩm Long + Rèn luyện thân thể nhà trường luyện tập nhà III Phương pháp nghiên cứu : + Kích thích em ham thích học mơn thể dục + Sử dụng tranh ảnh, dụng cụ học tập : Tranh loại, bóng (các loại bóng), Cầu đá (các loại cầu), dây nhảy…mang tính hấp dẫn + Phương pháp sử dụng “trò chơi” + Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao… IV Nội dung nghiên cứu : Trong môn thể dục, để có tiết học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú học tập, tập luyện, nắm vững nội dung học, không cần ghi lý thuyết, thực động tác cách xác, hồn hảo khơng có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản tập luyện cho có, cho xong, phải đảm bảo tốt chất lượng môn học Muốn đạt yêu cầu trên, cần phải có phương pháp thiết yếu sau : Trước hết giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung dạy, soạn giáo án, chuẩn bị đầy đủ dụng cụ phương tiện cần thiết Giáo viên phải tập làm mẫu động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng chi tiết, yếu lĩnh kỹ thuật động tác trước lên lớp để học sinh hiểu nắm bắt Đã gọi làm mẫu động tác phải đạt yêu cầu xác, đẹp, kỹ thuật Vì động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trí nhớ em Động tác khơng có khả làm mẫu nên cho học sinh quan sát kỹ tranh ảnh , bồi dưỡng cán cho tổ tập luyện phân công từ đầu năm học, chọn em có khiếu tốt mặt để làm mẫu, hướng dẫn thành viên tổ tập luyện học động tác Khi giảng giải phân tích kỷ thuật động tác nên ngắn gọn, xác, xúc tích dễ hiểu Ngồi trời sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh hoạ làm tăng ý em Do đặc điểm học sinh lứa tuổi 13- 15 tính hiếu động, tập trung, ý, lên lớp trời hay bị yếu tố bên làm ảnh hưởng Do phần mở đầu nên sử dụng số trò chơi thường em ưa thích, để gây tập trung hứng thú trước vào phần Trong tiết học thể dục không thiết phải tuân theo qui định khuôn khổ mà phải luôn thay đổi thêm vào số tình tiết dễ gây hứng thú cho học sinh Như thơng qua số biện pháp trị chơi, thi đua khen thưởng, tăng độ khó *Thí dụ minh hoạ: + Luyện tập đá cầu: Có thể cho học sinh thi tâng cầu tâng cầu nhiều hơn, thi tổ với Ảnh : Tâng cầu đùi, mu bàn chân + Luyện tập nhảy xa : Có thể tổ chức trị chơi " Giậm nhảy đập bóng cao" + Luyên tập chạy nhanh : Có thể chạy thi, chạy tiếp sức hai đội hình thức trị chơi Ảnh 2: Trò chơi Ai chạy nhanh + Luyện tập chạy bền : Có thể tổ chức trị chơi " Dẫn bóng tiếp sức " Ảnh : Dẫn bóng má bàn chân Với hình thức thay đổi làm cho học sinh không cảm thấy chán nản Trong trình dạy học, em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần thay đổi nội dung để tạo lại hứng thú cho học sinh tập luyện Dụng cụ học tập quan trọng, nên áp dụng triệt để dễ tạo nên hưng phấn Cho nên nội dung, tiết học, giáo viên nên thay đổi dụng cụ : Bóng đá, bóng chuyền… hay vật dụng khác mang màu sắc áp dụng học trò chơi, tác động vào mắt em gây hứng thú hấp dẫn tập luyện Trong suốt tiết học, nên dùng phương pháp thi đua khen thưởng để động viên em, nội dung cho tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng tạo nên tranh đua, gắng sức tập luyện Để tìm hiểu tình hình học sinh cách tồn diện, lớp học, tìm hiểu khả vận động em, có sức khoẻ tốt, có sức khoẻ yếu, hay bệnh tật…Để có hình thức bồi dưỡng tập luyện khác ( Sử dụng biện pháp vừa sức) Nói chung chương trình dạy thể dục trường THCS đa dạng, phong phú tuỳ theo mức độ khác Chúng ta nghiên cứu tiết dạy tạo điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên hưng phấn, kích thích em say mê luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập V Áp dụng thực tiển: ( Thực trạng đội ngũ giáo viên trường ) Nhìn chung đội ngũ cán giáo viên giảng dạy môn thể dục tương đối đầy đủ, có trình độ chun mơn vững vàng từ cao đẳng trở lên,thời gian công tác lâu năm đúc kết nhiều kinh nghiệm q trình giảng dạy, vấn đề thuận lợi cho trình hướng dẫn,giúp đỡ học sinh tập luyện Điều kiện sở vật chất môn học thể dục cần thiết.Nhưng thực tế điều kiện sở vật chất trường thiếu nhiều áp dụng vào tiết nội khoá ,chưa khai thác áp dụng cho tiết ngoại khoá +) Áp dụng phương pháp vào giảng dạy thể dục trường Sau thời gian áp dụng phương pháp thấy thuận tiện việc soạn giảng thực tế nội dung tiết học đa số em có tiến nhiều môn học, cụ thể học sinh khối - ham thích luyện tập, thường trông đến tiết học thể dục, chất lượng tăng lên rõ rệt qua giai đoạn, kể học sinh sức khoẻ yếu, em nắm kỹ nội dung chương trình, khơng địi hỏi mức độ cao em song đủ đảm bảo tốt mặt sức khoẻ, tinh thần ý thức, tổ chức kỷ luật, sở để em bước vào lớp với tinh thần thoải mái ,bản lĩnh tự tin tự giác tích cực thực nội dung học VI Đề xuất giải pháp nhằm nâng cao hiệu GDTT: +) Giải pháp sở vật chất: Để đảm bảo cơng tác GDTC cho học sinh địi hỏi phải tăng cường thiết bị dụng cụ phục vụ cho việc giảng dạy thầy cô việc tập luyện trò theo hướng: - Mỗi năm nhà trường phải mua sắm thêm số thiết bị dụng cụ tập luyện - Mỗi năm nhà trường thầy cô,học sinh tự làm thêm số thiết bị dụng cụ như:cờ, hố cát, sân bóng góp phần làm giàu thêm sở vật chất nhà trường phục vụ tốt cho công tác GDTC cho học sinh - Thường xuyên cải tạo nâng cao sân tập - Tiến tới xây dựng nhà tập đa để đảm bảo tập luyện thời tiết không thuận lợi 10 C KẾT LUẬN : Tóm lại việc học mơn thể dục nhà trường phổ thông động lực quan trọng để góp phần hồn thiện mặt thể chất ngồi cịn có tác dụng tích cực thúc đẩy mặt giáo dục khác phát triển.Vì sử dụng biện pháp tập luyện phù hợp khắc phục khó khăn để đưa chất lượng GDTT ngày phát triển Đào tạo cho xã hội hệ tương lai người tồn diện có sức khoẻ dồi dào, lực cường tráng,dũng khí kiên cường để tiếp tục nghiệp cách mạng Đảng sống sống vui tươi lành mạnh 11 XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Cẩm Long , ngày 25 tháng 10 năm 2013 Tôi xin cam đoan ý kiến cá nhân tôi, mong bạn đồng nghiệp đóng góp ý kiến phần cịn thiếu sót Người viết QUÁCH VĂN DUY 12 ... phương pháp khác em tập luyện nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập rèn luyện thân thể. Với u cầu tơi định chọn đề tài : “ Một số biện pháp kích thích gây hứng thú tự giác tập luyện thể dục. .. thể nào? Dùng biện pháp để phát huy tính tích cực tự giác tập luyện thể dục học sinh Vậy tảng GDTC đặt ra, với phương pháp sử dụng hợp lý có tác dụng quan trọng đến đối tượng tập luyện kích thích, ... + Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao? ?? IV Nội dung nghiên cứu : Trong mơn thể dục, để có tiết học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú học tập, tập luyện, nắm