PHẦN I-MỞ ĐẦU I.Lý do chọn đề tài. “Chăm sóc sức khỏe ban đầu là chìa khóa để toàn thể các dân tộc trên thế giới vào năm 2010 đạt được một trình độ cho phép họ sống một cuộc sống phong phú về mặt xã hội và kinh tế” (Tuyên ngôn Alma –Ata 1978) Trẻ em là nguồn hạnh phúc to lớn của gia đình,là tương lai của mỗi quốc gia dân tộc.Vì vậy,việc chăm sóc,bảo vệ trẻ em đã trở thành nghĩa vụ và trách nhiệm của toàn xã hội,là mối quan tâm hàng đầu,là trung tâm chú ý của nhiều ngành khoa học,của các nhà nghiên cứu trẻ em trên nhiều quốc gia,trong đó có Việt Nam.Hiện nay ở Việt Nam,việc quan tâm,chăm sóc đến trẻ em đã được đề cập trong “Luật giáo dục”,và ở điều 19 có nêu: “ Mục tiêu của giáo dục mầm non là giúp trẻ em phát triển về thể chất,tình cảm,trí tuệ,thẩm mỹ,hình thành những yếu tố đầu tiên của nhân cách,chuẩn bị cho trẻ em vào học lớp một phổ thông”. Có thể cho rằng,giáo dục mầm non sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát nhân cách con người.Vì vậy,vấn đề đặt ra trong lứa tuổi này là phải quan tâm đầy đủ đến giáo dục thể chất trí tuệ và tinh thần cho trẻ như C.Mác đã từng khẳng định: “Việc kết hợp giáo dục ,trí tuệ và thể chất không chỉ là một phương tiện tăng thêm sản xuất xã hội mà con là phương tiện duy nhất để phát triển con người toàn diện”. Cơ thể trẻ đang trên con đường hoàn thiện và phát triển,vì thế sức đề khàng,sự dẻo dai của cơ thể còn yếu.Cho nên trong các mặt giáo dục trẻ thì việc giáo dục thể chất phải là nhiệm vụ cơ bản,trọng yếu,phải được tiến hành thường xuyên,mạnh mẽ và toàn diện dưới sự quan tâm và có tránh nhiệm của toàn xã hội. Trong giáo dục mầm non,nhiệm vụ của giáo dục thể chất đã khẳng định rằng: ở lứa tuổi này cần hình thành kỹ xảo và thói quen vệ sinh,tổ chức chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon,phát triển các kỹ năng vận động,thực hiện giờ giấc theo chế độ sinh hoạt một cách nghiêm túc,thường xuyên phòng chống bệnh cho trẻ…Như vậy,một trong những biện pháp nâng cao thể lực cho trẻ là đảm bảo giấc ngủ cho trẻ. Giấc ngủ là một hiện tượng sinh lý,là một nhu cầu hết sức tự nhiên và chính đáng của con người.Giấc ngủ là một hiện tượng ức chế mang tính chất phòng chống hay bảo vệ tế bào thần kinh trên vỏ não.Một giấc ngủ sâu, đủ độ dài là phương tiện cơ bản ngăn ngừa tình trạng quá mệt mỏi của hệ thần kinh và của cơ thể.Những đứa trẻ ngủ theo qui luật bình thường,ngủ đủ thời gian,ngủ ngon giấc thì tinh thần luôn sảng khoái,phát triển tốt.Còn những trẻ ngủ bất thường,ngủ ít thì sự mệt mỏi thái quá càng dồn lại và sự hưng phấn xúc cảm tiêu cực càng dễ phát sinh, điều đó thường thể hiện ở sự trái tính trái nết của đứa trẻ.Giấc ngủ tốt vừa là một trong những điều kiện căn bản,vừa là một trong những dấu hiệu của sức khỏe trẻ em. Ở trẻ 5-6 tuổi,nhu cầu còn lớn hơn (12giờ/ngày),và giấc ngủ thường diễn ra vào 2 thời điểm:ngày và đêm.Vai trò của hai giấc ngủ này rất quan trọng.Thời gian dành cho giấc ngủ trưa tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ,bằng 1/5 thời gian giấc ngủ đêm,song nó lại mang một ý nghĩa đặc biệt đối với cơ thể.Giấc ngủ trưa có tác dụng làm giảm bớt sự mệt mỏi do hoạt động.khôi phục lại tinh thần sức lực sau 1/2 ngày làm việc .Nhờ ngủ trưa như một bước đệm,một quá trình chuyển tiếp mà các cơ quan nội tạng của trẻ được nghỉ ngơi một cách đầy đủ,tạo điều kiện tốt cho quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể,giúp trẻ thực hiện tốt các hoạt động trong chế độ sinh hoạt tiếp theo của một ngày.Vì vậy,việc tổ chức giấi ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non là đáp ứng một nhu cầu hết sức tự nhiên và chính đáng của trẻ. Đó cũng là một trong những nhiệm vụ hết sức quan trọng của cô giáo mầm non trong quá trình chăm sóc trẻ, đồng thời góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện. Nhưng trên thực tế trong các trường mầm non,việc tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ còn gặp nhiều khó khăn,nên giấc ngủ trưa của trẻ chưa đạt hiệu quả cao.Xuất phát từ những lí do trên,chúng tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài nghiên cứu: “Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non”làm đề tài nghiên cứu của mình. II.Mục đích nghiên cứu: Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non. III. Đối tượng và khách thể nghiên cứu. 1. Đối tượng nghiên cứu Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non. 2.Khách thể nghiên cứu. Giấc ngủ trưa của trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non Sunflower –Hai Bà Trưng –Hà Nội. IV.Nhiệm vụ nghiên cứu. 1.Nghiên cứu một số vấn đề lý luận có liên quan đến đề tài. 2.Tìm hiểu thực trạng ngủ trưa của trẻ và phát hiện một số nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa cảu trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non. 3. Đề xuất một số biện pháp tổ chức góp phần nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non. V.Giả thuyết khoa học. Hiệu quả giấc ngủ trưa của trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non có thể được nâng cao nếu trong quá trình tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ,các cô giáo mẫu giáo tiến hành đồng bộ một số biện pháp sau:cho trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động trong chế độ sinh hoạt từ lúc đón trẻ đến giờ ngủ trưa;chuẩn bị giấc ngủ cho trẻ để loại trừ các tác nhân kích thích có ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa của trẻ;hàng ngày cho trẻ ngủ đúng giờ. VI.Phạm vi nghiên cứu. Trong khuôn khổ nghiên cứu của đề tài,chúng tôi xin chỉ đề cập đến một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non Sunflower – Hai Bà Trưng – Hà nội. VII.Phương pháp nghiên cứu. 1.Phương pháp nghiên cứu lý luận. Đọc,phân tích,hệ thống hóa một số vấn đề lý luận có liên quan đến đề tài để làm cơ sở lý luận của đề tài,như: đặc điểm của hệ thần kinh trẻ,các qui luật của quá trình thần kinh,khái niệm giấc ngủ,các thuyết về giấc ngủ,những điêu kiện làm xuất hiện và khuyếch tán ức chế ngủ,các giai đoạn chuyển từ thức sang ngủ,những đặc điểm đặc trưng của giấc ngủ,nhu cầu về thời gian ngủ của trẻ, ý nghĩa của giấc ngủ đối với sự phát triển thể lực của trẻ. 2.Phương pháp quan sát. Quan sát giấc ngủ trưa của trẻ và cách tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ của giáo viên. 3.Phương pháp điều tra. Sử dụng phiếu thăm dò đối với giáo viên. 4.Phương pháp thực nghiệm. Áp dụng một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non. 5.Phương pháp thống kê toán học. Thu thập,xử lý và phân tích số liệu nghiên cứu. PHẦN II-NỘI DUNG VÀ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU CHƯƠNG I: NGHIÊN CỨU LÝ LUẬN I.Lược sử nghiên cứu vấn đề. 1.Những nghiên cứu trên thế giới. Việc nghiên cứu một cách khoa học về giấc ngủ đã được bắt đầu từ giữ thế kỷ XIX với những nghiên cứu về lý thuyết của giấc ngủ.Trong đó lý thuyết vỏ não của I.P.Paplôp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Theo kết quả của một nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia Mỹ (NIH)thì những đứa trẻ ngủ đủ thời gian mỗi ngày sẽ ít bị béo phì, ít bị tai nạn bất thường,có tâm trạng vui vẻ thoải mái và kết quả học tập tốt hơn.Những đưa trẻ ngủ ít thuờng bị hiếu động thái quá,thiếu tập trung tư tưởng trong học tập,hay cáu kỉnh vô cớ và đôi khi có biểu hiện rối loạn hành vi. Ông Carl Hunt-Giám đốc Trung tâm nghiên cứu về rối loạn giấc ngủ thuộc NIH còn khẳng định: “Bất kể làm việc gì trẻ em cũng sẽ làm tốt hơn nếu chúng có một giấc ngủ tổt”. NIH khuyên nên cho trẻ ngủ nhiều hơn, đồng thời cung cấp nhiều thông tin để trẻ ngủ ngon hơn như:không nuôi động vật trong phòng ngủ ,trước lúc đi ngủ không nên xem ti vi,không nên ăn hoặc uống nước có ga trước khi đi ngủ.(Báo sức khỏe và đời sống). Theo báo cáo của bác sĩ Brett R.Kuln,trường đại học Nebraska tại hội nghị thường niên của Hiệp hội nghiên cứu giấc ngủ:khuyến khích trẻ ngủ nhiều có thể trừ ác mộng và mộng du.Mặc dù người ta cho rằng tình trạng này có liên quan đến một số yếu tố di truyền,nhưng tác giả cho rằng nhũng trẻ bị rối loạn này có thể bị giảm các biểu hiện bệnh lý nếu tăng tổng số thời gian ngủ.Tác giả khuyên các bậc cha mẹ,các cô giáo nên cho trẻ ngủ trưa,cần cho trẻ ngủ nhiều hơn bằng cách không để ti vi và trò chơi điện tử trong phòng ngủ của trẻ.Tăng tổng số thời gian ngủ làm giảm rõ rệt tần xuất các cơn ác mộng(Báo sức khỏe và đời sống) Trong thời gian gần đây,bác sỹ Mare Weissbluth-chuyên gia hàng đầu về giấc ngủ của Mỹ đã đưa ra những tư liệu nghiên cứu về giấc ngủ của trẻ từ sơ sinh đến tuổi vị thành niên.Trong nghiên cứu của mình ông đã đề cập đến những vấn đề : “Để trẻ có giấc ngủ ngon”với phương pháp tìm ra nguyên nhân và giả thuyết những rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Với những nghiên cứu trên ta thấy:vấn đề giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ được các tác giả quan tâm từ rất sớm,song đối tượng chính của họ thường là những trẻ em có vấn đề về giấc ngủ với hoàn cảnh kinh tế xã hội khác nhau.Chính xuất phát từ đối tượng trên mà một số biện pháp đảm bảo giấc ngủ ngon cho trẻ còn chưa mang tính toàn thể và khả thi đối tượng nghiên cứu của đề tài này. 2.Những nghiên cứu trong nước. Về giấc ngủ của trẻ đã có những công trình nghiên cứu như sau: - “Báo cáo kết quả điều tra tình hình giấc ngủ của trẻ ở một số nhà trẻ ở Hà Nội”-Vũ Thị Chín,Nguyễn Thị Thanh Vân,Nguyễn Văn Lai,Nguyễn Sinh Thảo-Kỷ yếu NCKH về NDT lần thứ III-1986. -“Tổ chức ăn,ngủ trưa ở trường mẫu giáo”- Đỗ Xuân Hòa-Khoa giáo dục mẫu giáo-1982. -“Sự cần thiết đảm bảo giấc ngủ cho trẻ”-Lê Thị NGọc Ái-Tập san GDMN 4/1990. -“Báo cáo tổng kết phần :vệ sinh chăm sóc và vệ sinh phòng bệnh”-Lê Thị Ngọc Ái. Nhìn chung,các công trình nghiên cứu trong nước về vấn đề này không nhiều và chủ yếu là tổng kết, đánh giá tình hình giấc ngủ trưa của trẻ ở trường mầm non,chưa quan tâm, đi sâu vào cách thức tổ chức giấc ngủ trưa như thế nào để đạt hiệu quả cao.Hơn thế nữa, đó là nghiên cứu được thực hiện từ những năm 1975-1991,cho nên giá trị thực tiễn cũng giảm dần.Bởi vì,bất kỳ một giải pháp nào cùng xuất phát từ những yêu cầu của thực tiễn. Do tầm quan trọng của vấn đề nghiên cứu và những nảy sinh trên thực tiễn,chúng tôi thấy việc nghiên cứu “một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5-6 tuổi ở trường mầm non”là cấp thiết. II. Đặc điểm của hoạt động thần kinh cấp cao ở trẻ mẫu giáo. Trên cơ sở sự phát triển của hệ thần kinh mà hoạt động thần kinh cấp cao của trẻ em được phát triển theo lứa tuổi.Sự phát triển của hệ thần kinh có liên hệ chặt chẽ với sự phát triển thể chất,phụ thuộc vào ảnh hưởng của ngoại cảnh,của giáo dục và đặc điểm cá thể trẻ. Hệ thần kinh có vai trò vô cùng quan trọng.Nó là cơ quan điều khiển cơ thể,làm cho cơ thể trở thành một khối thống nhất.Giấc ngủ trẻ em hình thành và ổn định dần dần theo sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.Với trẻ nhỏ,hệ thần kinh chưa hoàn thiện. Đến cuối tuổi mẫu giáo,hệ thần kinh mới hoàn thiện về cấu tạo cơ bản,chưa hoàn thiện về chức năng:quá trình hưng [...]... quá trình tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ *Qua điều tra thực trạng giấc ngủ trưa của trẻ và công tác tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non, chúng tôi đi đến một số kết luận sau: Giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm nòn đạt hiệu quả chưa cao. Sở dĩ giấc ngủ trưa của trẻ đạt hiệu quả chưa coa là do nhận thức của giáo viên về cách tổ chức giấc ngủ cho trẻ còn nhiều hạn chế ;trẻ chưa tích cực... Tốt Trung bình Yếu Kết quả Số lượng trẻ 41 47 7 % 43. 16 49.47 7.37 X Qua kết quả điều tra trên chúng tôi thấy vẫn có một tỉ lệ đáng kể trẻ có giấc ngủ trưa ở loại trung bình và yếu (54 / 95 trẻ chiếm 56 ,84 %).Kết quả điều tra trên đã gợi ý cho chúng tôi thấy sự cần thiết phải đưa ra một số biện pháp tổ chức nhằm nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non, qua đó giúp trẻ phát triển về mặt... lúc đón trẻ đến giờ ngủ trưa trên mực độ hoạt đọng của trẻ chưa đến ngưỡng để gây ức chế trong vỏ não;chưa khắc phục được những khó khăn về cơ sở vật chất phục vụ giấc ngủ của trẻ, do đó chưa loại trừ được các tác nhân kích thích có ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ Đây chính là cơ sở thực tiễn cho việc đề xuất một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non ... của trẻ là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ .Số giáo viên cho rằng mức độ hoạt động là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ chiếm tỉ lệ thấp ( 16% ) Trả lời câu hỏi 6: Theo kinh nghiệm của chị thì tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non như thế nào là có hiệu quả? -Có 5/ 25 (chiếm 20% )số giáo viên trả lời là cho trẻ tham gia tích cực vào các hoạt động -Có 18/ 25 (chiếm 72%) số. .. NGHIÊN CỨU THỰC TIỄN I.Thực trạng giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non 1.Mục đích nghiên cứu Tìm hiểu thực trạng giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non 2.Khách thể nghiên cứu Chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu 95 cháu mẫu giáo lớn ( 5- 6 tuổi) của trường mầm non Sunflower – Hai Bà Trưng – Hà Nội Đây là một rtong những trường có nhiều điều kiện thuận lợi cho chúng tôi tiến hành 3.Cách... II.Thực trạng tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non Với mục đích tìm hiểu thực trạng tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non chúng tôi đã tiến hành bằng cách sử dụng phiếu thăm dò đối với 25 giáo viên đang trực tiếp chăm sóc trẻ ở trương mầm non Sunflower - Hai Bà Trưng - Hà Nội và trường mầm non Tương Mai - Hà Nội.Các giáo viên tham gia điều tra có trình độ từ trung cấp đến cao đẳng,rất... yếu: Nếu trẻ đạt 3 điểm 4.Kết quả nghiên cứu Sau 5 buổi quan sát giấc ngủ trưa của trẻ, chúng tôi thu được kết quả như sau: -Loại tốt:có 41/ 95 trẻ (chiếm 43, 16 %) -Loại trung bình :có 47/ 95 trẻ (chiếm 49,47 %) -Loại yếu: có 7/ 95 trẻ (chiếm 7,37%) Điểm trung bình của trẻ đạt: = 6. 04 Kết quả này được thể hiện qua bảng 1: Bảng 1:Kết quả khảo sát thực trạng giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non ... xuyên cho trẻ tham gia các hoạt động trong chế độ sinh hoạt ( có 19/ 25 giáo viên,chiếm 76% ), làm vệ sinh cho trẻ ( 15/ 25 giáo viên,chiếm 60 %) và cho trẻ ngủ vào một giờ nhất định ( 25/ 25 giáo viên,chiếm 100%) Trả lời câu hỏi 3 :Tổ chức giấc ngủ trưa cho trẻ ở trường mầm non hiện nay có những khó khăn gì? -Có 18/ 25 (chiếm 72%) số giáo viên trả lời là khó khăn về cơ sở vật chất -Có 22/ 25 (chiếm 88%) số giáo... và đều cao hơn mức độ chưa tốt Trả lời câu hỏi 5: Theo chị những nguyên nhân nào dưới đây làm ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non -Có 4/ 25 (chiếm 16% ) số giáo viên trả lời là do mức độ hoạt động của trẻ -Có 16/ 25 (chiếm 64 %) số giáo viên trả lời là do tình trạng sức khỏe của trẻ -Không có ý kiến khác Kết quả trả lời cho thấy: đa số giáo viên ( 16/ 25 giáo viên,chiếm 64 %) cho rằng... cho trẻ -Có 23/ 25 (chiếm 92%) số giáo viên trả lời là cho trẻ đi ngủ đúng giờ -Ngoài ra các giáo viên còn nêu ra các ý kiến khác như: phải khắc phục những khó khăn về cơ sở vật chất,quan tâm đến trẻ cá biệt Với kết quả thu được chúng tôi nhận thấy: để tổ chức giấc ngủ cho trẻ ở trường mầm non có hiệu quả thì hầu hết giáo viên cho rằng nên vệ sinh cho trẻ trước khi đi ngủ (chiếm 72%) và cho trẻ đi ngủ . Đề xuất một số biện pháp tổ chức góp phần nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non. V.Giả thuyết khoa học. Hiệu quả giấc ngủ trưa của trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non có. Một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non. III. Đối tượng và khách thể nghiên cứu. 1. Đối tượng nghiên cứu Một số biện pháp tổ chức nâng cao. nghiên cứu một số biện pháp tổ chức nâng cao hiệu quả giấc ngủ trưa cho trẻ 5- 6 tuổi ở trường mầm non là cấp thiết. II. Đặc điểm của hoạt động thần kinh cấp cao ở trẻ mẫu giáo. Trên cơ sở sự phát