[...]... nảy nở Tuy nhiên, ăn nhiều rau quả giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp tạo được hàng rào bảo vệ chống lại các chất oxy hóa Nấm rất giàu protein thực vật Sự lão hóa là không thể tránh được nhưng làm sao để nó đến thật chậm, càng chậm càng tốt lại là một nghệ thuật và thực phẩm được xem là một trong những liệu pháp quan trọng Bạn có thể tìm thấy nhiều thực phẩm với các công dụng hết sức đặc biệt… Chuối:... kê có tác dụng duy trì tế bào não, tăng cường trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa Nên bổ sung cháo kê, hay những thực phẩm được chế biến từ hạt kê vào thực đơn của bạn để có một bộ não khỏe mạnh Tags: món ăn chữa bệnh, món ăn ngon, thực phẩm, thực phẩm bổ d]ơngx, thực phẩm bổ não, thực phẩm chữa bệnh Làm cha mẹ Thứ năm, 2/7/2009, 17:12(GMT+7) Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mùa thi Mùa thi là lúc các... bào thần kinh và phòng tránh ngưng kết tố tiểu cầu Thí nghiệm thực tế cho thấy, những người ăn lạc đều đặn trong các bữa ăn có thể tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện trí nhớ, chống lão hóa Vì thế mà củ lạc trong dân gian còn được biết đến với cái tên là quả trường thọ” 4 Dứa Dứa rất giàu vitamin C và nguyên tố Mangan, vì thế dứa cũng được coi là một trong những thực phẩm tăng cường trí nhớ, nó có... bạn 7 Sữa Sữa bò được coi là một trong những thực phẩm hòan hảo nhất Trong sữa có nhiều protein, canxi và những nguyên tố cần thiết khác cho não Đặc biệt, uống sữa mỗi ngày là cách bổ sung canxi nhanh và hiệu quả nhất Nếu như công việc căng thẳng khiến bạn mất ngủ thì hãy thử uống một ly sữa nóng vào buổi tối, nó sẽ giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ 8 Muối natri Qua nghiên cứu cho thấy việc bổ... chuyển hóa thành vitamin A, khi vào cơ thể là dưỡng chất tối cần thiết cho mắt Càrốt cũng hỗ trợ da, hệ miễn dịch và tiêu hóa Cà-rốt chứa rất nhiều chất xơ và nước có tác dụng lọc gan, tăng cường và ngừa các nếp nhăn 9 loại thực phẩm tốt cho trí não Có một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ, mà còn là “ bạn đồng hành trong... canh, nước hoa quả Nhiều bạn muốn thức khuya để học bài nên liên tục uống cà phê và trà đặc, điều đó không tốt cho sức khỏe, gây tình trạng mệt mỏi, kém minh mẫn, khó tiếp thu kiến thức Một giấc ngủ đủ 8 tiếng cho một ngày vào ban đêm sẽ giúp não bạn được nghỉ ngơi Mất ngủ hoặc ngủ không đủ sẽ khiến não bạn luôn trong tình trạng bị kích thích dẫn đến mệt mỏi, học tập không hiệu quả Ngoài ra, bạn... thạo Cháu Đặng Văn Thuỷ, sinh ngày 10/1/2003, ở thôn Xuân Dục, xã Xuân Ninh, Quảng Ninh, Quảng Bình Gần 3 năm trời, Thuỷ không hề nói một từ nào, chỉ "ú a ú ớ" Bỗng dưng, một ngày giáp Tết 2006, cậu bé Thuỷ cất lên tiếng nói Nhưng, càng ly kỳ hơn, chỉ sau một thời gian ngắn nói được, Thuỷ trở thành "thần đồng" khi đọc, viết thành thạo và trí nhớ thì tuyệt diệu Bé Đặng Văn Thuỷ Cậu bé Thuỷ có thể đọc... thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng cường ăn cá Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những người ăn nhiều cá có trí nhớ, khả năng tập trung, khả năng nói chuyện tốt hơn Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển hoàn thiện Dù cá là thực. .. khoa học khuyến cáo bạn không nên ăn quá 80 g cá mỗi ngày 6 Trứng Colin - một chất giống vitamin - được giới khoa học đánh giá là “món quà tuyệt vời” đối với bộ não Lòng đỏ trứng là thức ăn chứa nhiều colin nhất Trong 50g lòng đỏ trứng có gần 500mg chất colin, tương tự như lượng colin có trong 100g gan, nhiều gấp 2,5 lần so với lượng colin có trong 100g thịt chim Mỗi ngày ăn từ 1 - 2 quả trứng sẽ đảm... kiểm soát và giúp giảm nguy cơ bị các bệnh ở tim Thêm nữa, khi kết hợp với muối natri sẽ giúp cân bằng điện năng và các chất lỏng trong từng tế bào Chúng cũng chứa trytophan làm cơ thể sẽ biến đổi thành serotonin giúp ngủ ngon Dứa: chất hóa học tạo nên tác dụng hữu ích chủ yếu của dứa là bromelain, một chất chống viêm rất hiệu quả Giàu vitamin C, dứa hỗ trợ cho hệ miễn dịch và tạo ra hàng rào . và tăng nguy cơ mỡ tích tụ ở gan. 12 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe (Dân trí) - Đa phần thực phẩm đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có loại thực phẩm gây tác dụng ngược lại nếu ăn nhiều ;5TEd O XWN&a 8* ,`.&nH53?&dL 4*?@<vf4#+n++aR Phần lớn những thực phẩm trong. tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, một số thực phẩm có thể gây ra ngộ độc và một vấn đề về sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều. Dưới đây là một số thực phẩm trong số đó 2. Nước cam tươi pha thêm