. tốt. Những quan điểm sai lầm về tập thể dục Sai lầm đầu tiên là tập quá ít: hàng ngày chúng ta dễ dàng thấy rất nhiều người đi bộ xung quanh công viên một cách thong thả, vừa đi vừa nghe nhạc. Tập. Những quan điểm sai lầm về tập thể dục Ai cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều. Nhưng không phải tập càng. cấp thì có thể tập thể, đương nhiên là bài tập thể dục phải phù hợp và tập dần dần từ nhẹ đến tăng dần. Tập thể dục như thế nào là vừa sức? Không phải mọi người đều có cùng bài tập thể dục được.