Đang tải... (xem toàn văn)
Giáo án thể dục lớp 5 đầy đủ chi tiết
Tiết 4: Thể dục Bài : giới thiệu chơng trình - tổ chức lớp đội hình đội ngũ - trò chơi kết bạn I Mục tiêu : - Giới thiệu chơng trình thể dục Yêu cầu HS biết đợc số nội dung chơng trình có thái độ học tập - Một số quy định nội quy, yêu cầu tập luyện Y/c HS biết đợc điểm để thực học thể dục - Biên chế tổ , chọn cán môn - Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp Y/c thực động tác nói to, rõ , đủ nội dung - Trò chơi Kết bạn Y/c nắm đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng thú chơi II Đồ dùng : còi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 1-2 ngang cù li hĐp;chun y/c tiÕt häc sang cù li rộng - Khởi động: đứng vỗ tay , hát 18-22 Phần bản: - Tập trung phổ biến a, Giới thiệu tóm tắt chơng trình thể 2-3 dục L5 1-2’ b, Phỉ biÕn néi quy, y/c tËp lun 1-2’ c, Biªn chÕ tỉ tËp lun: Theo tỉ 1-2’ - GV dự kiến, để lớp d, Chọn cán thể dục lớp: định e, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào, 5-6 - GV làm mẫu, sau báo cáo bắt đầu kết thúc dẫn cho cán lớp học Cách xin phép vào lớp tập g, Trò chơi Kết bạn: - GV nêu tên trò chơi, HS nói 4-5 - Chia nhóm, chơi trò chơi lại cách chơi - nhóm chơi thử- chơi thức GV điều khiển, HS làm Phần kết thúc: 4-6 theo hiệu lƯnh cđa GV - GV cïng HS hƯ thèng bµi - Nhận xét tiết học , dặn dò Tiết : Thể dục Bài : đội hình đội ngũ - trò chơi CHạY Đổi chỗ, vỗ tay lò cò tiếp sức I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp Yêu cầu thục động tác cách báo cáo - Trò chơi Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau; Lò cò tiếp sức Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi, 2- cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 1.Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cự li rộng - Khởi động: - đứng vỗ tay , hát 2-3 * Trò chơi : Tìm ngời huy 18-22 Phần bản: a, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc 7-8 học Cách xin phép vào lớp b, Trò chơi vận động: Tổ chức cho HS chơi lần lợt trò chơi ( trò chơi 4-6) - GV nêu tên trò chơi, HS nói 10-12 lại cách chơi qui định chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: - Cho HS th¶ láng 4-6’ - GV cïng HS hƯ thèng bµi 1-2’ - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò - Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai -Chia tổ tập luyện - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn - Tập hợp theo đội hình chơi Cả lớp thi đua chơi ( trò 2-3 lần) GV điều khiĨn, HS lµm theo hiƯu lƯnh cđa GV ThĨ dơc Bài : đội hình đội ngũ - trò chơi CHạy tiếp sức I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau hớng, thành thạo, đẹp, lệnh - Trò chơi Chạy tiếp sức Y/c chơi luật, trật tự, nhanh nhẹn hào hứng chơi II Đồ dùng : còi, 2- cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 1.Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cự li rộng 2-3 - Khởi động: - đứng vỗ tay , hát * Trò chơi : Tìm ngời huy 18-22 - Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa Phần bản: a, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào, 10-12 động tác sai -Chia tổ tập luyện báo cáo bắt đầu kết thúc - Tập hợp lớp, tổ thi đua học Cách xin phép vào lớp.Tập trình diễn hợp hàng dọc, dóng hàng, điể số, -Cả lớp tập đồng loạt đứng nghiêm nghỉ, quay phải-tráisau 8-10 - Tập hợp theo đội hình b, Trò chơi vận động: chơi Cả lớp thi đua chơi Tổ chức cho HS chơi trò chơi : - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách 2-3lần chơi qui định chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá 4-6 Vừa vừa thả lỏng, tập chơi 1-2 hợp thành vòng tròn lớn, Phần kết thúc: khép lại thành vòng tròn - Cho HS thả lỏng nhỏ, quay vào - GV HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò Thể dục Bài : đội hình đội ngũ - trò chơI kết bạn I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm-nghỉ, quay phải-trái-sau Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, quay hớng, ,đẹp, lệnh - Trò chơi Kết bạn Y/c tập trung ý, phản xạ nhanh, chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 1.Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cù li rộng - Khởi động: * đứng vỗ tay , hát 1-2 * Trò chơi : Thi đua xếp hàng 1-2 *Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 18-22 - Lần 1-2 cán điều Phần bản: khiển lớp tậpGV,HS nhận a, Ôn đội hình, đội ngũ: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 10-12 xét, sửa động tác sai -Chia tổ tập luyện điểm số, đứng nghiêm-nghỉ, quay - Tập hợp lớp, tổ thi đua phải-trái-sau trình diễn - Cả lớp tập củng cố 8-10 b, Trò chơi vận động: - Tập hợp theo đội hình - GV nêu tên trò chơi, HS nói chơi Cả lớp thi đua chơi lại cách chơi qui định chơi -Cả lớp chơi thử lần- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 HS tổ vừa vừa thả Phần kết thúc: 1-2 lỏng, tạo thành vòng tròn - Cho HS thả lỏng lớn, sau khép lại thành - GV HS hệ thống vòng tròn nhỏ, quay vào - Nhận xét tiết học , dặn dò Thể dục Bài : đội hình đội ngũ - trò chơi bỏ khăn I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm-nghỉ,quay phải-trái-sau,dàn hàng,dồn hàng Yêu cầu tập hợp, dồn hàng nhanh, trật tự, quay hớng, ,đẹp, lệnh - Trò chơi Bỏ khăn Y/c tập trung ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi, 1-2 khăn tay III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 1.Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, phổ biến néi dung, 1-2’ y/c tiÕt häc - Khëi ®éng: - đứng vỗ tay , hát 2-3 * Trò chơi: Diệt vật có hại 18-22 Phần bản: 10-12 a, Ôn đội hình, đội ngũ: - Ôn tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm-nghỉ, quay phải-tráisau, dàn hàng, dồn hàng 7-8 b, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi qui định chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiết học , dặn dò 4-6 1-2 - Lớp tập trung hµng ngang cù li hĐp råi chun sang cự li rộng - Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai -Chia tổ tập luyện - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn - Tập hợp theo đội hình chơi Cả lớp thi đua chơi - Chạy nối thành vòng tròn lớn sau khép thành vòng tròn nhỏ, quay vào Thể dục Bài : đội hình đội ngũ - trò chơi đua ngựa I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải-trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng thẳng hàng, đI vòng trái-phải đều, đẹp, lệnh - Trò chơi Đua ngựa Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi, ngựa, cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 1.Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phỉ biÕn néi dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chuyÓn y/c tiÕt häc sang cù li réng - Khëi động: 1-2 * Trò chơi : Làm theo tín hiệu * Xoay khớp 1-2 *Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp 1-2 - KTBC: 18-22 - Lần 1-2 GV điều khiển Phần bản: lớp tập có nhận xét, sửa a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, 10-12 động tác sai -Chia tổ tập luyện(4-5l) vòngphải- trái - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn 7-8 b, Trò chơi vận động: - Tập hợp theo đội hình - GV nêu tên trò chơi, HS nói chơi Cả lớp thi đua chơi lại cách chơi qui định chơi ( 2-3 lần) - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 - Vừa vừa thả lỏng tạo Phần kết thúc: 1-2 thành vòng tròn lớn sau - Cho HS thả lỏng thành vòng tròn nhỏ quay - GV HS hệ thống vào - Nhận xét tiết học , dặn dò Thể dục Bài : đội hình đội ngũ trò chơi hoàng anh hoàng yến I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải-trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu thục động tác theo nhịp hô GV - Trò chơi Hoàng Anh, Hoàng Yến Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - ổn định tæ chøc, phæ biÕn néi dung, 1-2’ y/c tiÕt häc - Khởi động: - đứng vỗ tay , hát 2-3 * Trò chơi : Tìm ngời huy 18-22 Phần bản: a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn tập hợp 10-12 hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải-trái, đổi chân sai nhịp 7-8 b, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi qui định chơi - nhãm ch¬i thư- ch¬i chÝnh thøc - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 Phần kết thúc: 1-2 - Cho HS thả lỏng - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt học , dặn dò - Lớp tập trung hàng ngang cù li hĐp råi chun sang cù li réng - Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai -Chia tổ tập luyện(2-3l) - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn - Tập hợp theo đội hình chơi Mỗi lần tổ chơi - Cả lớp chạy (theo thứ tự 1,2,3,4) thành vòng tròn lớn sau khép thành vòng tròn nhỏ Thể dục Bài : đội hình đội ngũ trò chơi mèo duổi chuột I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay phải-trái-sau, vòng phải-trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu động tác kĩ thuật,đúng theo nhịp hô GV - Trò chơi Mèo đuổi chuột Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến néi dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc 2-3’ sang cù li réng - Khëi ®éng: * Xoay khớp 1-2 * Giậm chân chỗ đếm theo nhịp 1-2 * Trò chơi : Tìm ngời huy 1-2 * KTBC 18-22 Phần bản: - GV điều khiển lớp tập a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn quay phải-trái-sau, vòng phải-trái, 10-12 lần có nhận xét, sửa động tác sai đổi chân sai nhịp -Chia tổ tập luyện(2-3l) - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn 7-8 - Tập hợp theo đội hình b, Trò chơi vận động: chơi Chia đội chơi - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi qui định chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 - Cả lớp chạy (theo thứ Phần kết thúc: 1-2 tự 1,2,3,4) thành vòng - Cho HS thả lỏng tròn lớn sau khép thành - GV HS hệ thống vòng tròn nhỏ, - Nhận xét tiết học , dặn dò Thể dục Bài : đội hình đội ngũ trò chơi nhảy ô tiếp sức I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải-trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, ®éng t¸c ®óng kÜ tht, ®Ịu, ®óng khÈu lƯnh - Trò chơi Nhảy ô tiếp sức Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 y/c tiết học - Khởi động: - đứng vỗ tay , hát 2-3 * Trò chơi : Tìm ngời huy Phần bản: a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, điđều vòng phải-trái, đổi chân sai nhịp 18-22 10-12 7-8 1-2 7-8 b, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi qui định chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 Phần kết thúc: 2-3 - Cho HS thả lỏng - GV HS hệ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò - Lớp tập trung hµng ngang cù li hĐp råi chun sang cự li rộng - Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai -Chia tổ tập luyện - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn - Tập hợp theo đội hình chơi Mỗi lần tổ chơi - Cả lớp thờng thành vòng tròn lớn sau tập hợp thành hàng ngang, tập số động tác thả lỏng Thể dục Bài 10 : đội hình đội ngũ trò chơi nhảy đúng, nhảy nhanh I Mục tiêu : - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải-trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu thục động tác theo nhịp hô GV - Trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh Y/c chơi luật, hào hứng chơi II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cự li rộng - Khởi động: * Chạy theo hàng dọc quanh sân 2-3 tập 2-3 * Trò chơi :Diệt vật có hại 18-22 Phần bản: - Cán điều khiển lớp tập a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, 10-12 lần GV nhận xét, sửa động tác sai vòng phải-trái, đổi chân -Chia tổ tập luyện(5-6l) sai nhịp - Tập hợp lớp, tổ thi đua trình diễn Cả lớp tập 1-2 lần củng cố 7-8 b, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, giải thích lại - Tập hợp theo đội hình cách chơi qui định chơi chơi Chia tổ chơi - nhóm chơi thử- chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 Phần kết thúc: 1-2 - Hát vỗ tay theo nhịp - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt học , dặn dò Thể dục Bài 16 : động tác vơn thở tay trò chơi dẫn bóng I Mục tiêu : - Học hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tơng đối động tác - Trò chơi Dẫn bóng Y/c chơi nhiệt tình chủ động II Đồ dùng : còi , bóng , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phỉ biÕn néi dung, 2-3’ ngang cù li hĐp råi chuyÓn y/c tiÕt häc sang cù li réng - Khëi động: * Chạy hàng 1-2v dọc quanh sân tập 1-2 * Xoay khớp * Trò chơi: Chim bay, cò bay 18-22 Phần bản: a, Học động tác vơn thở:( 3-4 lần, - Lần đầu nên thực lần x nhịp) chậm nhịp; lần sau hô - GV nêu tên động tác, vừa phân tích nhịp chậm cho HS tập Sau kĩ thuật vừa làm mẫu cho HS tập lần cã nhËn xÐt theo -Chia tỉ tËp lun b, Học động tác tay( tơng tự) - Tập lớp 4-5 c, Trò chơi vận động: - Tập hợp theo đội hình - GV nêu tên trò chơi, HS chơi thư ch¬i GV nhËn xÐt råi cho ch¬i chÝnh thức - Chơi trò chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: 4-6 - Cho HS thả lỏng 1-2 - Cả lớp chạy ®Ịu (theo thø - GV cïng HS hƯ thèng bµi tự 1,2,3,4) thành vòng - Nhận xét tiết học , dặn dò tròn lớn sau khép thành vòng tròn nhỏ Thể dục Bài 17 : động tác chân- trò chơi dẫn bóng I Mục tiêu : - Ôn hai động tác vơn thở tay Yêu cầu thực động tác - Học động tác chân Yêu cầu thực tơng đối động tác - Trò chơi Dẫn bóng Y/c biết cách chơi chơi chủ động II Đồ dùng : còi , bóng , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phỉ biÕn néi dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc 1’ sang vßng trßn - Khëi động: *Chạy quanh sân tập * Xoay khớp * KTBC 18-22 Phần bản: - Lần tập động tác + Ôn động tác vơn thở tay Lần 2-3 tập liên hoàn ( 2-3 lần, lần x nhịp) động tác + Học động tác chân (4-5lần) - Lần đầu nên thực GV nêu tên động tác, vừa phân tích chậm nhịp; lần sau hô kĩ thuật vừa làm mẫu cho HS tập nhịp chậm cho HS tập Sau theo lần có nhận xét - Tập lớp + Ôn động tác TD đà học (2lần) 4-5 + Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò ch¬i, HS ch¬i thư GV nhËn xÐt råi cho ch¬i thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: 4-6 - Cho HS thả lỏng 1-2 - GV HS hệ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò - Tập hợp theo đội hình chơi - Chơi trò chơi theo tổ Tổ thua phải nhảy lò cò vòng quanh sân tập Thể dục Bài 18 : trò chơi nhanh khéo I Mục tiêu : - Học trò chơi: Ai nhanh khéo Yêu cầu nắm đợc cách chơi - ÔN ba động tác vơn thở, tay chân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tơng đối động tác II Đồ dùng : còi , bóng , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: Phần mở đầu: - ổn định tæ chøc, phæ biÕn néi dung, y/c tiÕt häc - Khởi động: * Chạy hàng dọc quanh sân tập * Xoay khớp *Trò chơi: Đứng ngồi theo hiệu lệnh Phần bản: a, Học trò chơi Ai nhanh khéo - GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần, nhËn xÐt råi cho ch¬i chÝnh thøc 6-10’ 1-2’ 1-2v - Líp tËp trung hµng ngang cù li hĐp 1-2 2-3 18-22 5-6 b, Ôn động tác vơn thở, tay, chân: - Yêu cầu HS lên tập Nhận xét 14-16 ( động tác) Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng( rũ chân, tay, gập 4-6 thân lắc vai) 1-2 - GV HS hệ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò - HS tự lựa chọn cặp chơi - Tất cặp bắt đầu chơi theo hiệu lệnh Khi đà phân biệt thắng , thua cặp dừng lại Ai thua phải nhảy lò cò vòng - Cả lớp ôn 2-3 lần -Chia tổ tËp lun - TËp c¶ líp ThĨ dơc Bài 19 : động tác vặn trò chơi nhanh khéo I Mục tiêu : - Học động tác vặn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tơng đối động tác - Trò chơi Ai nhanh khéo Y/c chơi luật tự giác II Đồ dùng : còi , bóng , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 2-3 ngang cù li hĐp y/c tiÕt häc 1vßng - Khëi động: *Chạy quanh sân tập 2-3 * Xoay khớp * Trò chơi: Đứng ngồi theo hiệu 1-2 lênh 18-22 Phần bản: a, Ôn tập động tác vơn thở, tay 1-2 lần - Lần đầu GV làm mẫu hô nhịp Sau cho cán chân: điều khiển 3-4lần - Lần đầu nên thực b, Học động tác vặn chậm nhịp; lần sau hô - GV nêu tên động tác, vừa phân tÝch nhÞp chËm cho HS tËp Sau kÜ thuËt võa làm mẫu cho HS tập lần có nhận xét theo 3-4lần - Tập lớp , cán c, Ôn động tác TD đà học điều khiển 4-5 d, Trò chơi vận động: - Tập hợp theo đội hình - GV nêu tên trò chơi, HS ch¬i thư ch¬i GV nhËn xÐt råi cho ch¬i thức - Cách dạy nh tiết trớc - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kÕt thóc: 4-6’ - Cho HS th¶ láng - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò Thể dục Bài 20 : trò chơi chạy nhanh theo số I Mục tiêu : - Học hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực tơng đối động tác - Trò chơi Dẫn bóng Y/c chơi nhiệt tình chủ động II Đồ dùng : còi , bóng , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 2-3 ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cự li rộng - Khởi động: * Chạy hàng 1-2v dọc quanh sân tập 1-2 * Xoay khớp * Trò chơi: Chim bay, cò bay 18-22 Phần bản: a, Học động tác vơn thở:( 3-4 lần, - Lần đầu nên thực lần x nhịp) chậm nhịp; lần sau hô - GV nêu tên động tác, vừa phân tích nhịp chậm cho HS tËp Sau kÜ thuËt võa lµm mÉu vµ cho HS tập lần có nhận xét theo -Chia tổ tập luyện b, Học động tác tay( tơng tự) - Tập lớp 4-5 c, Trò chơi vận động: - Tập hợp theo đội hình - GV nêu tên trò chơi, HS chơi thử chơi GV nhận xét cho chơi thức - Chơi trò chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: 4-6 - Cho HS thả lỏng 1-2 - Cả lớp chạy (theo thứ - GV HS hệ thống tự 1,2,3,4) thành vòng - Nhận xét tiết học , dặn dò tròn lớn sau khép thành vòng tròn nhỏ Thể dục Bài 21 : động tác toàn thân trò chơi chạy nhanh theo số I Mục tiêu : - Học động tác toàn thân Yêu cầu thực tơng đối động tác - Trò chơi Chạy nhanh theo số Y/c chơi nhiệt tình chủ động II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: Phần mở đầu: - ổn định tæ chøc, phæ biÕn néi dung, y/c tiÕt häc - Khởi động: * Chạy hàng dọc quanh sân tập * Xoay khớp * Trò chơi: Chim bay, cò bay Phần bản: a) Ôn động tác vơn thở, tay , chân, vặn mình:( 2-3 lần) b) Học động tác toàn thân: - GV nêu tên động tác, vừa phân tích KT vừa làm mẫu cho HS tập theo - Ôn động tác TD đà học c) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, GV nhắc nhở HS cho chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiết học , dặn dò 6-10 2-3 1-2 - Lớp tËp trung hµng ngang cù li hĐp råi chun sang cù li réng 1-2’ 18-22’ 5-6’ 5-6’ - TËp đồng loạt lớp theo đội hình hàng ngang - Lần đầu nên thực chậm nhịp; lần sau hô nhịp chậm cho HS tập Sau lần có nhËn xÐt -Chia tỉ tËp lun - TËp c¶ lớp - Tập hợp theo đội hình chơi - Chơi trò chơi 4-6 1-2 Thể dục Bài 22 : động tác vơn thở, tay,chân, vặn toàn thân.trò chơi chạy nhanh theo số I Mục tiêu : - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, vặn toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác - Trò chơi Chạy nhanh theo số Y/c chơi nhiệt tình chủ động II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phỉ biÕn néi dung, 2-3’ ngang cù li hĐp råi chuyÓn y/c tiÕt häc sang cù li réng - Khëi động: * Chạy hàng dọc quanh sân tập 2-3 * Trò chơi: Nhóm nhóm 18-22 Phần bản: 6-7 a) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, nhắc nhở HS cho chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 10-12 b) Ôn động tác thể dục đà học 7-8 2-3 Phần kết thúc: - Cho HS th¶ láng - GV cïng HS hƯ thèng - Nhận xét tiết học , dặn dò 4-6 - HS tập hợp theo đội hình chơi, GV điều khiển chơi(thi đua theo nhóm) - Chơi trò chơi - Tập lớp 1-2 lần theo đội hình hàng ngang - Tập theo tổ - Các tổ thi đua - Cả lớp chạy (theo thứ tự 1,2,3,4) thành vòng tròn lớn sau khép thành vòng tròn nhỏ Thể dục Bài 23 : động tác vơn thở, tay, chân, vặn toàn thân trò chơi nhanh khéo I Mục tiêu : - Ôn động tác vơn thở, tay, chân, vặn toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực kĩ thuật thể đợc tính liên hoàn động tác - Trò chơi Ai nhanh khéo Y/c chủ động chơi thể tính đồng đội cao II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn ®Þnh tỉ chøc, phỉ biÕn néi dung, 2-3’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc 1-2’ sang cù li rộng - Khởi động: * Giậm chân chỗ * Xoay khớp 1-2 * Trò chơi: Chim bay, cò bay 18-22 Phần bản: 5-6 a) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, HS nhắc lại cách chơi, lớp chơi thử GV nhận xét cho chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 10-12 b) Ôn động tác thể dục đà học Phần kết thúc: - Cho HS th¶ láng - GV cïng HS hƯ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò 4-6 1-2 - Tập hợp theo đội hình chơi - Tập lớp 1-2 lần GV hô, theo dõi sửa ®éng t¸c sai cho HS -Chia tỉ tËp lun - Tập lớp dới hình thức thi đua Thể dục Bài 24 : ôn tập động tác thể dục phát triển chung I Mục tiêu : - Ôn tập động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập theo nhịp hô thuộc - Trò chơi Kết bạn Y/c chơi sôi nổi, phản xạ nhanh II Đồ dùng : còi, bàn ghế để KT III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phỉ biÕn néi dung, 2-3’ ngang cù li hĐp råi chuyÓn y/c tiÕt häc sang cù li réng - Khëi động: * Chạy hàng 1v dọc quanh sân tập 1-2 * Xoay khớp Phần bản: a) Ôn tập động tác 18-22 7-8 b) Kiểm tra động tác TD đà học 12-14 5-6 c) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, HS ch¬i thư GV nhËn xÐt råi cho ch¬i chÝnh thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: 4-6 - Chơi TC: Tìm ngêi chØ huy 2’ - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò - Tập lớp GV điều khiển 1-2 lần; sau cán điều khiển( GV sửa động tác cho HS để KT đạt kết cao) - Mỗi đợt HS, tập động tác - Tập hợp theo đội hình chơi - Chơi trò chơi Thể dục Bài 25 : động tác thăng trò chơi nhanh khéo I Mục tiêu : - Trò chơi Ai nhanh khéo Y/c chơi nhiệt tình, chủ động đảm bảo an toàn - Ôn động tác đà học học động tác thăng Yêu cầu thực động tác nhịp hô II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn ®Þnh tỉ chøc, phỉ biÕn néi dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc 1v sang cù li rộng - Khởi động: * Chạy hàng dọc quanh sân tập 1-2 * Xoay khớp * Trò chơi: Chim bay, cò bay 18-22 Phần bản: 2-3lần - Tập đồng loạt lớp theo a) Ôn động tác đà học đội hình hàng ngang dới đạo cán - Lần đầu nên thực 5-6lần chậm nhịp; lần sau hô b) Học động tác thăng nhịp chậm cho HS tập Sau - GV nêu tên động tác, vừa phân tích lần có nhận xét kĩ thuật vừa làm mÉu vµ cho HS tËp - Chia tỉ tËp lun theo 7-8 - Tập dới hình thức thi đua * Ôn động tác đà học nhóm 5-6 - Tập hợp theo đội hình c) Trò chơi vận động: chơi - GV nêu tên trò chơi, cho chơi - Chơi trò chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 Phần kết thóc: 1-2’ - Cho HS th¶ láng - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò Thể dục Bài 26 : động tác nhảy trò chơi chạy nhanh theo số I Mục tiêu : - Trò chơi Chạy nhanh theo số Yêu cầu chủ động chơi nhiệt tình - Ôn động tác đà học, học động tác nhảy thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biÕn néi dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc 1v sang cù li réng - Khëi động: * Đi quanh sân tập * Xoay khớp 1-2 Phần bản: 18-22 a) Ôn ®éng t¸c thĨ dơc ®· häc 9-10’ - Chia tỉ tập luyện b) Học động tác nhảy - GV nêu tên động tác, vừa phân tích 5-6lần - Lần đầu nên thực chậm nhịp; lần sau hô kĩ thuật vừa làm mẫu cho HS tập nhịp chậm cho HS tập Sau theo lần có nhận xét * Tập động tác 1-2lần c, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách 6-7 - Tập hợp theo đội hình chơi, HS ch¬i thư GV nhËn xÐt råi ch¬i cho chơi thức - Chơi trò chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thóc: 4-6’ - Cho HS th¶ láng 1-2’ - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò Thể dục Bài 27 : động tác điều hoà trò chơi thăng I Mục tiêu : - Ôn động tác đà học thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tơng đối xác - Học động tác điều hoà Yêu cầu thực động tác - Chơi trò chơi Thăng Yêu cầu chơi chủ động II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt häc sang cự li rộng - Khởi động: * Đi quanh sân tập * Xoay khớp 1-2 * Trò chơi Kết bạn 3-4 Phần bản: 18-22 a) Học động tác điều hoà - GV nêu tên động tác, vừa phân tích 4-5lần - Lần đầu nên thực chậm nhịp; lần sau hô kĩ thuật vừa làm mẫu cho HS tập nhịp chậm cho HS tập Sau theo lần có nhận xét b) Ôn động tác: Vặn mình,toàn 8-10 - Tập lớp, GV cán thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà điều khiển Sau tổ * Ôn động tác chức thi đua tổ c, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, HS nhắc 5-6 - Tập hợp theo đội hình lại cách chơi, HS chơi thử GV nhận chơi xét cho chơi thức - Chơi trò chơi - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: 4-6 - Cho HS tập số động tác hồi tĩnh - GV HS hệ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò Thể dục Bài 28 : thể dục phát triển chung trò chơi thăng I Mục tiêu : - Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác, nhịp hô - Chơi trò chơi Thăng Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động an toàn II Đồ dùng : còi , dụng cụ cho trò chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - Lớp tập trung hàng - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2’ ngang cù li hĐp råi chun y/c tiÕt học sang cự li rộng - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng 1v quanh sân tập 1-2 * Xoay khớp *Kiểm tra cũ 18-22 Phần bản: 10-12 - Cả lớp tập theo đội hình a) Ôn thể dục phát triển chung hàng ngang GV hô nhịp 12 lần, sau cán điều khiĨn 1-2lÇn - Chia tỉ tËp lun - Tõng tỉ trình diễn TD b) Từng tổ báo cáo kết tập luyện 3-4 tổ trởng điều khiển Cả líp theo dâi , b×nh chän tỉ tËp tèt nhÊt c, Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách 5-6 - Tập hợp theo đội hình chơi, GVtrực tiếp điều khiển, đánh chơi giá chơi - Chơi trò chơi Phần kết thúc: 4-6 - Cho HS hát, vỗ tay theo nhịp - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt học , dặn dò Thể dục Bài 29 : thể dục phát triển chung trò chơi thỏ nhảy I Mục tiêu : - Chơi trò chơi Thỏ nhảy Yêu cầu chủ động chơi nhiệt tình - Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thuộc tập kĩ thuật II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: 6-10 Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 1-2 y/c tiết học - Khởi động: * Chạy chậm quanh sân 1v tập theo vòng tròn * Xoay khớp 2-3 * Trò chơi : Kết bạn 18-22 Phần bản: 9-11 a) Ôn TD phát triển chung 6-7 b) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, 1-2 HS làm mẫu, lớp chơi thử lần, GV nhận xét cho chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi 4-6 Phần kết thúc: 1-2’ - Cho HS th¶ láng - GV cïng HS hệ thống - Nhận xét tiết học , dặn dò - Lớp tập trung hàng ngang cự li hẹp chuyển sang cự li rộng - Chỉ định số HS lên tập động tác GV HS nhận xét sửa chữa - Thi đua tổ( tuyên dơng tổ xếp thứ cao, tổ phải nhảy lò cò vòng) - Tập hợp theo đội hình chơi - Chơi trò chơi Thể dục Bài 30 : thể dục phát triển chung trò chơi thỏ nhảy I Mục tiêu : - Trò chơi Thỏ nhảy Yêu cầu chủ động chơi nhiệt tình - Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hoàn thiện toàn II Đồ dùng : còi , kẻ sân chơi III Nội dung phơng pháp lên lớp: Phần mở đầu: - ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, y/c tiết học - Khởi động: * Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập * Xoay khớp * KTBC Phần bản: a)Ôn thể dục PT chung 6-10 b) Trò chơi vận động: - GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, HS chơi thử GV nhận xét cho chơi thức - GV quan sát, nhận xét, đánh giá chơi Phần kết thúc: - Cho HS tập số động tác hồi tĩnh - GV cïng HS hƯ thèng bµi - NhËn xÐt tiÕt häc , dặn dò 5-6 1-2 1vòng - Lớp tập trung hµng ngang cù li hĐp råi chun sang cù li réng 1-2’ 18-22’ 10-12’ 3-4lÇn 1-2lÇn 4-6’ 1-2’ - Cả lớp tập theo đội hình hàng ngang, GV cán diều khiển - Chia tổ tập luyện - Các tổ thi đua trình diễn - Tập hợp theo đội hình chơi GV cần nhấn mạnh kỉ luật - Chơi trò chơi ... thua phải nhảy lò cò vòng - Cả lớp ôn 2-3 lần -Chia tổ tập luyện - Tập lớp Thể dục Bài 19 : động tác vặn trò chơi nhanh khéo I Mục tiêu : - Học động tác vặn thể dục phát triển chung Yêu cầu... HS -Chia tỉ tËp lun - TËp c¶ líp díi hình thức thi đua Thể dục Bài 24 : ôn tập động tác thể dục phát triển chung I Mục tiêu : - Ôn tập động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân thể dục. .. bµi - NhËn xÐt tiết học , dặn dò Thể dục Bài 29 : thể dục phát triển chung trò chơi thỏ nhảy I Mục tiêu : - Chơi trò chơi Thỏ nhảy Yêu cầu chủ động chơi nhiệt tình - Ôn thể dục phát triển chung