ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI NGỮ ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC CẤP TRƯỜNG NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP THỂ LỰC NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CHO NAM SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI NGỮ - ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI Mã số : N.08.24 Chuyên ngành : Giáo dục thể chất CHỦ NHIỆM ĐỀ TÀI NGUYỄN VIỆT HÒA – Bộ môn GDTC NHỮNG NGƯỜI PHỐI HỢP THỰC HIÊN: ĐẶNG VIẾT GIỎI, BỘ MÔN GDTC NGUYỄN THANH HUYỀN, BỘ MÔN GDTC HÀ NỘI - 2009 MỤC LỤC Trang LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Chương 1: TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Những quan điểm Đảng, Nhà nước công tác thể dục thể thao giáo dục thể chất 1.2 Các khái niệm liên quan đến phát triển thể chất kết nghiên cứu thể chất người Việt Nam 12 1.3 Thực trạng công tác Giáo dục Thể chất trường đại học cao đẳng trung học chuyên nghiệp 33 Chương 2: MỤC ĐÍCH - NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 38 2.1 Mục đích nghiên cứu 38 2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu 38 2.3 Phương pháp nghiên cứu 38 2.4 Tổ chức nghiên cứu 44 Chương 3: CƠ SỞ XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP 45 3.1 Nghiên cứu thực trạng công tác Giáo dục Thể chất Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội 45 3.2 Nghiên cứu lựa chọn số test đánh giá phát triển thể chất nam sinh viên 52 3.3 Nghiên cứu ứng dựng hệ thống tập thể lực nhằm phát triển thể chất cho nam sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội 56 Chương 4: ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 66 4.1 Tổ chức ứng dụng hệ thống tập 66 4.2 Phân tích kết thực nghiệm 67 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 78 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 81 LỜI CAM KẾT Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng Các số liệu nghiên cứu trung thực chưa có cơng bố bất cơng trình nghiên cứu Ký tên Nguyễn Việt Hòa LỜI NHẬN XÉT CỦA PHỊNG KHOA HỌC CƠNG NGHỆ Ý KIẾN ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU VÀ CHỮ VIẾT TẮT DÙNG TRONG LUẬN VĂN CM : Cen ti met GS : Giáo sư GDTC : Giáo dục thể chất ĐHNN – ĐHQG:Đại học Ngoại ngữ-Đại học Quốc gia Hà Nội Kg : Kilôgam Nxb : Nhà xuất PGS : Phó giáo sư S : Giây TDTT : Thể dục thể thao TN : Thực nghiệm TS : Tiến sĩ VĐV : Vận động viên XPC : Xuất phát cao DANH MỤC CÁC BIỂU BẢNG Trang Bảng 1: Kết học tập môn GDTC nam sinh viên ĐHNN - ĐHQGHN 36 Bảng 2: Kết vấn giáo viên nguyên nhân ảnh hưởng đến việc nâng cao thể lực sinh viên ĐHNN – ĐHQGHN (n=11) .39 Bảng 3: Kết vấn lựa chọn số đánh giá phát triển thể chất cho nam sinh viên Trường ĐHNN - ĐHQGHN 41 Bảng 4: Kết vấn lựa chọn hình thức tập thể lực nhằm nâng cao thể chất cho nam sinh viên Trường ĐHNN – ĐHQGHN (n=11) 46 Bảng 5: Kế hoạch tập luyện tháng phát triển thể lực cho sinh viên ĐHNN - ĐHQGHN 52 Bảng 6: Kết kiểm tra trước thực nghiệm tố chất thể lực thể hình hai nhóm đối chứng thực nghiệm 55 Bảng 7: Kết kiểm tra sau thực nghiệm tố chất thể lực thể hình nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm 56 Bảng 8: Kết kiểm tra tố chất thể lực thể hình nhóm đối chứng trước sau thực nghiệm (n = 30) 57 Bảng 9: Kết kiểm tra trước sau thực nghiệm tố chất thể lực thể hình nhóm thực nghiệm (n = 25) 58 Biểu đồ 1: Biểu đồ diễn biến thay đổi thành tích chạy 30m nam sinh viên Trường ĐHNN - ĐHQGHN trước TN sau TN .60 Biểu đồ 2: Biểu đồ diễn biến thay đổi thành tích chạy 1500m nam sinh viên Trường ĐHNN – ĐHQGHN trước TN sau TN .60 Biểu đồ 3: Biểu đồ diễn biến thay đổi thành tích bật xa chỗ nam sinh viên Trường ĐHNN – ĐHQGHN trước TN - sau TN .61 Biểu đồ 4: Biểu đồ diễn biến thay đổi thành tích nằm sấp chống đẩy nam sinh viên Trường ĐHNN - ĐHQGHN trước TN sau TN 61 Biểu đồ 5: Biểu đồ diễn biến thay đổi vịng ngực trung bình nam sinh viên Trường ĐHNN – ĐHQGHN trước TN sau TN 62 Biểu đồ 6: Biểu đồ diễn biến thay đổi chiều cao nam sinh viên Trường ĐHNN – ĐHQGHN trước TN sau TN 62 Biểu đồ 7: Biểu đồ diễn biến thay đổi cân nặng nam sinh viên Trường ĐHNN - ĐHQGHN trước TN sau TN .63 Biểu đồ 8: Biểu đồ diễn biến thay đổi số Quetelet nam sinh viên Trường ĐHNN - ĐHQGHN trước TN sau TN .63 Bảng 10: So sánh kết sau thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm với tiêu chuẩn phát triển thể chất người Việt Nam độ tuổi 20 65 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Hệ thống Giáo dục Thể chất trường đại học phận hữu hệ thống Giáo dục Đào tạo Việt Nam Mục Đích Giáo dục Thể chất (GDTC) củng cố tăng cường sức khỏe, phát triển lực thể chất người, hình thành hoàn thiện kỹ vận động để chuẩn bị sẵn sàng xây dựng bảo vệ tổ quốc Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội đất nước theo định hướng xã hội chủ nghĩa (XHCN), sức khỏe người vốn quý Đảng Nhà nước ta ln coi trọng vị trí cơng tác GDTC nhằm bồi dưỡng, nâng cao sức khỏe hệ trẻ xem động lực quan trọng, cần phải có sách chăm sóc giáo dục đào tạo hệ trẻ Việt Nam phát triển hài hòa mặt thể chất, tinh thần, trí tuệ đạo đức Công tác giáo dục thể chất (GDTC) hoạt động TDTT trường đại học, mặt giáo dục quan trọng nghiệp giáo dục đào tạo, để góp phần thực mục tiêu: Nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài cho đất nước để đáp ứng nhu cầu đổi nghiệp phát triển kinh tế xã hội đất nước GDTC trường học thực mục tiêu phát triển thể chất cho học sinh, sinh viên, nhằm góp phần vào việc đào tạo người phát triển toàn diện, nâng cao thể lực, giáo dục nhân cách đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần sinh viên Thế hệ học sinh, sinh viên, người chủ tương lai đất nước, nên sứ mệnh lịch sử tương lai dân tộc trông mong vào hệ Sinh viên Việt Nam ngày sống học tập chế độ ưu việt - chế độ xã hội chủ nghĩa thừa hưởng thành tựu vĩ đại cha ông ta để lại nghiệp chiến đấu xây dựng bảo vệ Tổ quốc, Đảng Nhà nước quan tâm chăm sóc Trong Di chúc Hồ Chủ tịch, Người dặn: "Bồi dưỡng hệ cách mạng cho đời sau việc làm quan trọng cần thiết" Thấm nhuần lời dạy Người, hệ trẻ Việt Nam có lực lượng sinh viên sức thi đua học tập, rèn luyện để đạt trình độ giáo dục trị, văn hóa cao, có sức khỏe vững vàng chuẩn bị tốt thể lực, phát triển ngày cao phẩm chất đạo đức ý chí để góp phần xây dựng bảo vệ Tổ quốc Hiện nay, trường đại học - cao đẳng trung học chuyên nghiệp có xu hướng phát triển quy mơ đa dạng hóa loại hình đào tạo Với phát triển mạnh mẽ số lượng sinh viên nay, vấn đề đảm bảo chất lượng giáo dục có GDTC thử thách lớn Mặc dù, công tác GDTC cấp lãnh đạo quan tâm, số trường đầu tư xây dựng cơng trình TDTT lớn phục vụ tốt cho cơng tác giảng dạy nội khóa, hoạt động ngoại khóa phong trào thể thao sinh viên Song thực tế, công tác GDTC TDTT học đường nhiều trường đại học - cao đẳng cịn có hạn chế chưa đáp ứng yêu cầu mục tiêu giáo dục đào tạo đề Về thực trạng công tác GDTC nay, Bộ Giáo dục Đào tạo nhận định: "Chất lượng GDTC thấp, dạy đơn điệu, thiếu sinh động" Nhận thức vị trí, vai trị GDTC cịn nhiều hạn chế cấp giáo dục sở trường Đặc biệt là, việc đánh giá sức khỏe thể chất sinh viên nay, chủ yếu dựa vào kết học phần môn học, cách cho điểm theo tiêu chuẩn Bộ ban hành Do vậy, đánh giá giai đoạn ngắn năm học, mà chưa đánh giá sức khỏe phát triển thể chất sinh viên suốt trình đào tạo Mặt khác, việc chuẩn bị thể lực cho sinh viên có vai trị định tiếp thu hình thành kỹ thuật động tác, kỹ thực hành mơn thể thao Từ cho thấy cần thiết phải có tập phù hợp để kịp thời nâng cao thể lực phát triển thể chất cho sinh viên Nhận thức tầm quan trọng công tác GDTC cho sinh viên năm qua có số tác giả nghiên cứu lĩnh vực như: "Nghiên cứu đánh giá thực trạng công tác GDTC phát triển TDTT nhà trường" (Vũ Đức Thu - Nguyễn Trọng Hải, 1998) "Nghiên cứu hiệu số tập phát triển thể lực chung nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Trường Cao đẳng Sư phạm Phú Thọ" (Nguyễn Bích Thủy, 2001) "Nghiên cứu xây dựng số tập nhằm nâng cao thể lực chung cho sinh viên lớp thể dục – sinh vật Trường Cao đẳng Phú Thọ" (Vũ Danh Đông) "Nghiên cứu xây dựng tiêu đánh giá thể lực cho nam sinh viên Trường Đại học Xây dựng" (Nguyễn Anh Tú) Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHNN ĐHQGHN) trung tâm đầu ngành đào tạo ngoại ngữ nước Nhà trường đào tạo cán có trình độ đại học sau đại học hai hệ sư phạm phiên dịch Với đặc thù ngành nghề nên tỷ lệ nữ sinh chiếm phần đa Cho nên từ trước tới nội dung chương trình giảng dạy mơn GDTC chủ yếu tập trung vào phát triển thể lực cho nữ sinh viên, chưa quan tâm tới việc phát triển thể lực cho em nam sinh viên trường Do đó, mức độ phát triển mặt thể chất nam sinh viên có khác biệt, so với trường có nhiều sinh viên nam Đặc biệt, nhà trường liên kết với số khoa trường Đại học Quốc gia Hà Nội để đào tạo cho sinh viên học song song thêm chuyên ngành khác ngồi Ngoại ngữ Chính cơng tác GDTC hoạt động TDTT nhà trường cần hướng tới phát triển thể chất cho nam sinh viên cho phù hợp với yêu cầu đối tượng đặc điểm ngành nghề Để đạt mục tiêu trên, sinh viên trường không trang bị kiến thức chuyên môn vững vàng, mà cần phải luôn rèn luyện thân thể để tạo tảng thể lực thật tốt, nhằm đáp ứng yêu cầu lao động, học tập công việc đặc thù ngành nghề tương lai Xuất phát từ lý mạnh dạn lựa chọn đề tài: "Nghiên cứu lựa chọn số tập thể lực nhằm phát triển thể chất cho nam sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội" 65 Bảng 10: So sánh kết sau thực nghiệm nhóm đối chứng thực nghiệm với tiêu chuẩn phát triển thể chất người Việt Nam độ tuổi 20 TT Chỉ số Thể lực Tiêu chuẩn đánh giá phát triển thể Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm chất người Việt Nam độ tuổi 20 n=30 n=25 Tốt Trung bình Kém X ±δ X ±δ Chạy 30m (s) 5,51 4,95 0,14 4,82 0,08 Bật xa chỗ (cm) >229 209-229 167 162-167 56,1 50,4-56,1 168 >56,0 >228 229