Phụ nữ thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao docx

5 295 0
  • Loading ...
    Loading ...
    Loading ...

Tài liệu liên quan

Thông tin tài liệu

Ngày đăng: 07/03/2014, 02:20

Phụ nữ thiếu ngủ nguy mắc bệnh ung thư cao Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản cho biết, những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày nguy mắc bệnh ung thư vú rất cao. Ung thư thiếu ngủ? Các nhà khoa học Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu với 24.000 phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên trong 8 năm về các thói quen ăn, ngủ, nghỉ. Kết quả cho thấy, những phụ nữ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn nguy ung thư vú tăng 60% so với những phụ nữ khác. Ngoài ra, những phụ nữ ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm nguy bị ung thư thấp hơn 28%. Phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày nguy mắc bệnh ung thư vú cao. Trước đó, theo một cuộc nghiên cứu năm 2008 được đăng trên chuyên san British Journal of Cancer cho thấy phụ nữ ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm dễ mắc bệnh ung thư vú. Một cuộc nghiên cứu khác năm 2010 đăng trên cùng chuyên san cho thấy người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm dễ bị bướu đại trực tràng vốn thể dẫn đến ung thư ruột kết. Việc thiếu ngủ đã được chứng minh làm tăng mức độ viêm sưng trong thể và can thiệp vào các phản ứng miễn dịch, cả hai đều liên quan đến bệnh ung thư. Ông Henry Scowcroft, Trung tâm nghiên cứu bệnh ung thư của Anh cho rằng, việc mất ngủ và làm việc đêm quá ức tác động không nhỏ tới khả năng phòng chống ung thư vú. Các nghiên cứu mới nhất ở Anh cũng chỉ ra rằng, việc ngủ 9 tiếng mỗi ngày còn làm giảm nguy ung thư tuyến tiền liệt. Biện pháp ngăn ngừa ung thư Nuôi con bằng sữa mẹ: Bạn nên biết rằng, nuôi con bằng sữa mẹ cũng hiệu quả trong việc giảm mức độ rủi ro của bệnh ung thư bởi nó làm giảm khả năng xuất hiện những khối, cục u xơ và các lắng đọng hại cho sức khỏe ở bầu người phụ nữ. Kiểm tra ngực thường xuyên: Cách đơn giản nhất, sớm nhất là tự kiểm tra hàng ngày khi bạn tắm. Nếu thấy xuất hiện u cục ở ngực, nách bạn hãy đến các sở chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời. Không ăn vặt: Ăn vặt là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy mắc bệnh ung thư trên thể người. Bạn hãy thay đổi cách ăn uống hàng ngày, nên thay thế đồ ăn vặt bằng các loại rau và hoa quả. Sống lành mạnh: Với lối suy nghĩ tích cực, sống lành mạnh sẽ giúp hệ thống miễn dịch tự động sẽ làm giảm nguy phát triển bệnh. . hơn 9 tiếng mỗi đêm có nguy cơ bị ung thư vú thấp hơn 28%. Phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao. Trước đó, theo một. mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú rất cao. Ung thư vú vì thiếu ngủ? Các nhà khoa học Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu với 24.000 phụ nữ ở độ tuổi
- Xem thêm -

Xem thêm: Phụ nữ thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao docx, Phụ nữ thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao docx, Phụ nữ thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao docx

Từ khóa liên quan