5 cách để sống thêm 22 năm cuộc đời

... 5 cách để sống thêm 22 năm cuộc đời 1. Đừng ăn súp, hãy ăn salad: Cách này giúp bạn sống thêm 2 năm. Các nhà nghiên cứu người Ý đã phát hiện ra rằng, chỉ cần tiêu thụ 1 cup rau sống mỗi ... chết”: Cách này giúp bạn sống thêm 3 năm. Theo các nhà nghiên cứu thuộc đại học Alabama, khi chỉ số khối cơ thể (BMI) được duy trì ở mức 25- 35, tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn xuống 3 năm. Khi ... ra rằng, chỉ cần tiêu thụ 1 cup rau sống mỗi ngày (1 cup ~ 75g), tuổi thọ của bạn sẽ kéo dài thêm 2 năm. Nhưng tại sao lại là rau sống? Bởi vì việc nấu nướng sẽ làm mất đi đến 30% hàm lượng...

... Năm Cách để Trở Nên Tự TinNgười ta thường nói: Tự tin là dành được 50 % thành công, vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để mỗi con người có thể dành được thành công trong cuộc sống,  sự nghiệp ...  Có thể nói, tự tin có nghĩa là chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, tin vào sự lựa chọn của chính mình, hài lòng với những thành quả và mối quan hệ mình đạt được. Sau đây là 5 cách để bạn có thể tự tin hơn trong mọi tình huống:1. Hãy vận động:     Bạn nên chịu khó thả bộ. Bạn cũng có thể đạp xe và làm việc cho đến khi toát mồ hôi. Tập các bài tập cho não và phổi, điều này sẽ làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi nỗi tức giận và khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình dồi dào sinh lực, làm việc hiệu quả tự tin. Không có gì tuyệt vời hơn khi thấy bạn trong dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh hồng hào. Hãy ra khỏi ghế ngồi và tỏ ra năng động, mạnh mẽ.2. Hãy quan tâm đến hình thức:Mọi người thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách,  sở thích, phong thái của bạn.   ...  Có thể nói, tự tin có nghĩa là chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, tin vào sự lựa chọn của chính mình, hài lòng với những thành quả và mối quan hệ mình đạt được. Sau đây là 5 cách để bạn có thể tự tin hơn trong mọi tình huống:1. Hãy vận động:     Bạn nên chịu khó thả bộ. Bạn cũng có thể đạp xe và làm việc cho đến khi toát mồ hôi. Tập các bài tập cho não và phổi, điều này sẽ làm tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi nỗi tức giận và khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình dồi dào sinh lực, làm việc hiệu quả tự tin. Không có gì tuyệt vời hơn khi thấy bạn trong dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh hồng hào. Hãy ra khỏi ghế ngồi và tỏ ra năng động, mạnh mẽ.2. Hãy quan tâm đến hình thức:Mọi người thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách,  sở thích, phong thái của bạn.    Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, đồng nghiệp sẽ đánh giá thấp ...

... 5 câu hỏi khi đề ra mục tiêu cho cuộc đời Bất kể bạn là sinh viên, là một nhân viên văn phòng, hay là nhà doanh nghiệp ... đi nhiều việc để đạt được đến mục tiêu của mình. Bạn không thành công, không thể đạt được đến mục tiêu của mình đơn giản chỉ vì bạn đã mất tập trung vào chúng. Hãy tự hỏi mình 5 câu hỏi dưới ... mình, vào những gì bản thân có thể làm được để đạt được mục tiêu. Nghi ngờ bản thân là một tai hoạ lớn nhất và là trở ngại lớn nhất mà bạn phải vượt qua để đến được thành công. Có thể bạn đã mất...

... 5 CÁCH ĐỂ YÊU THÍCH CÔNG VIỆC HÀNG NGÀY 5 CÁCH ĐỂ YÊU THÍCH CÔNG VIỆC HÀNG NGÀY 1. Mơ mộng ít, dự tính nhiều.Công việc ... biệt rạch ròi giữa làm và chơi.Lúc đầu làm làm thêm vài giờ lấn vào giờ nghỉ để tăng thu nhập.Thấy ham, đem việc về nhà làm. Rồi sau đó lại làm thêm cả trong ngày nghỉ, mất hết cả thời gian vui ... như là một phương tiện chứ không phải là mục đích của đời bạn. Bạn sẽ yêu thích phương tiện đó vì nó giúp cho bạn đạt mục đích trong đời. 5. Tử tế với mọi người chung quanh.Nhà tâm lý học Diane...

... 5 cách để trẻ không "nhàn cư vi bất thiện" khi nghỉ hè Trẻ có thể cắm đầu vào ... và bạn sẽ có thời gian thú vị với trẻ (hoặc ít nhất có thể để mắt đến chúng). Cho trẻ vẽ, nặn đất Đây là những cách thú vị để trẻ bộc lộ sự sáng tạo, cảm thấy thoải mái và xây dựng ... thế giới. Bạn không cần phải là trồng vườn chuyên nghiệp hoặc phải có đủ không gian rộng lớn để làm điều này, đơn giản có thể cho trẻ trồng vài cây hoa hoặc quả cà chua trong chậu. Trẻ sẽ...

... dai" hơn, sống lâu hơn và dễ thành công hơn. Sau đây là những "mẹo nhỏ" để bạn tự "cất nhắc" bản thân lên trong cuộc sống. 1. Sống theo nguyên tắc 5 điều tốt: Bạn ... tình thế, và nó còn là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc. Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu ... kết nạp thêm nhiều bạn bè. Mỗi tuần gặp nhau "chè chén" một lần là một cách để trở nên lạc quan hơn, khi bạn được bao bọc xung quanh là những người lạc quan, nhộn nhịp, yêu đời. Hãy...

... là làm thế nào để kết nối với họ. Làm cách nào để bạn kể được câu chuyện của mình? Làm cách nào để chuyển những giao dịch đơn giản thành những một mối quan hệ? Làm cách nào để bạn (thậm chí ... 10 cách để có thêm khách hàng trên góc nhìn tâm lí học Thường thì mục đích cuối cùng của social media và kinh doanh là có nhiều khách hàng càng tốt. Vậy để làm gì để có được nhiều ... chẽ về tâm lí xã hội dưới đây, bạn có thể tìm ra câu trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào để thuyết phục 1 cách “có đạo đức” nhiều khách hàng hơn nói “Yes” với sản phẩm và dịch vụ của bạn? ...

... 5 cách để giúp ta được may mắn Tại sao có người may mắn hơn người khác? Đó là câu hỏi mà người ta ... nhận xét thấy có năm sự khác biệt cho những người có nhiều may mắn mà không thấy rõ rệt ở những người xui xẻo. Vậy nên tôi tin tưởng là ta có thể gặp may mắn nếu biết sửa đổi cách xử sự. Kết ... người thích sống với xã hội. Họ vui lòng nói chuyện với mọi người không quen biết, tính tình họ dễ dãi, hiếu khách. Giao thiệp rộng bao nhiêu tốt bấy nhiêu. Một số người sẽ đi qua đời họ, nhưng...

... Năm Cách để Trở Nên Tự TinNgười ta thường nói: Tự tin là dành được 50 % thành công, vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để mỗi con người có thể dành được thành công trong cuộc sống, ... chọn của chính mình, hài lòng với những thành quả và mối quan hệ mình đạt được. Sau đây là 5 cách để bạn có thể tự tin hơn trong mọi tình huống:1. Hãy vận động: Bạn nên chịu khó thả bộ. ... thường để ý đến điều này đầu tiên. Những gì bạn mặc đều thể hiện tính cách, sở thích, phong thái của bạn. Nếu bạn ăn mặc kệch cỡm, không thích hợp, đồng nghiệp sẽ đánh giá thấp bạn. Khi bạn để...

... đi nhiều việc để đạt được đến mục tiêu của mình. Bạn không thành công, không thể đạt được đến mục tiêu của mình đơn giản chỉ vì bạn đã mất tập trung vào chúng. Hãy tự hỏi mình 5 câu hỏi dưới ... mình, vào những gì bản thân có thể làm được để đạt được mục tiêu. Nghi ngờ bản thân là một tai hoạ lớn nhất và là trở ngại lớn nhất mà bạn phải vượt qua để đến được thành công. Có thể bạn đã mất ... bạn biết bạn muốn gì, nhưng bạn vẫn không biết phải làm gì để đạt được? Bạn cần có một sự huấn luyện chuyên môn hay nghệ thuật đặc biệt để có thể đạt được mục tiêu? Hay là một trình độ học vấn...