... Bị chứng mất ngủ, nên ăn gì? Tình trạng mất ngủ - Đông y gọi là thất miên, ... lượng khoảng 200 gr đu đủ chín. Ngoài những chất bổ dưỡng, đu đủ chín còn có các vitamin A, E, C, các chất beta-caroten có tác dụng làm mát gan, nhuận trường, giải độc và an thần, giúp dễ ngủ. ... trong 10 phút, hạ lửa nhỏ, nấu tiếp 2 giờ nữa là dùng được. Lưu ý, người đang bị cảm sốt, hay ho cảm đàm vàng thì không nên dùng món này. ...