... Ngưng lại! Những chuyện này chắc chắn làm bạn mất ngủ.Đừng biến phòng ngủ thành phòng làm việc, phòng ăn, hay phòng hội nghịĐừng đem sách vở, tài liệu vào nghiên cứu trên giường. Đừng đọc sách, ... phù hợp với tự nhiên hơn, cũng ít nguy hại hơn để giúp những người mất ngủ tìm được một giấc ngủ bình an, khỏe mạnh.Bạn bị mất ngủ? Hãy theo những phương pháp đơn giản dưới đây. đa).Magnesium ... một bệnh nhân than phiền là bị mất ngủ, bác sĩ thường cho ngay một toa thuốc ngủ. Ngày nay, khoa học tiến bộ hơn, người ta bắt đầu đi tìm nguyên nhân của chứng mất ngủ và tìm được những phương...