Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi pot

... Dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe tất người, với người cao tuổi Chế độ dinh dưỡng tốt giúp người cao tuổi tránh nhiều bệnh tật khỏe mạnh Do vậy, bước sang tuổi 50, người cao tuổi ... tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý Trong chế độ dinh dưỡng người già cần ý Nên chọn thực phẩm dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa, đảm bảo đủ chất đạm không nặng nề đường tiêu hóa Nên phần ăn người già nên ... để bổ sung dinh dưỡng Uống -2 ly sữa ngày cách hiệu để bổ sung dưỡng chất bị thiếu hụt cho người già Tuy nhiên, nên lưu ý việc lựa chọn sữa cho người già không đơn giản với trẻ em hay người trưởng...

Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

... an toàn cho bệnh tiểu đường Có hương vani vị tự nhiên dễ uống Thích hợp cho người cao tuổi, người ốm yếu; ốm dậy, người cần tăng cân, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt; người có nhu cầu lượng cao Địa ... béo phì mỡ máu tăng cao Nên chọn sản phẩm cân bổ sung dưỡng chất cho người già, có khả cung cấp đủ dinh dưỡng thay bữa ăn khả ăn uống bị hạn chế Chọn loại sữa có MUFA, PUFA, Choline, Canxi,FOS ... để bổ sung dinh dưỡng Uống -2 ly sữa ngày cách hiệu để bổ sung dưỡng chất bị thiếu hụt cho người già Tuy nhiên, nên lưu ý việc lựa chọn sữa cho người già không đơn giản với trẻ em hay người trưởng...

Tài liệu CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI docx

... mức độ cholesterol máu Cháo ăn phù hợp cho máy tiêu hóa N CT Các vitamin đưa vào thể thành phần nhóm chất dinh dưỡng N hững N CT thường không hay quan tâm đến việc ăn hoa rau Uống sữa N hiều người ... chè Uống đủ nước làm cho trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn, phòng ngừa chứng táo bón Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ calo, có tỷ lệ cân đối chất, kết hợp việc tăng cường tập luyện thể dục ... cường độ hợp lý sống tinh thần thoải mái, đảm bảo sống mạnh khỏe hạnh phúc N CT Cùng với tuổi tác, hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu hơn, cường độ trao đổi chất thể N CT diễn chậm, thức ăn cần chế...

2
1,280
5

Chế Độ Dinh Dưỡng Dành Cho Người Cao Tuổi doc

... cầu dinh dưỡng phù hợp với đối tượng Tuy nhiên, cần lưu ý đặc điểm NCT hoạt động ít, khối bắp giảm nên nhu cầu lượng dinh dưỡng giảm đi, lớn tuổi ăn lúc trẻ Mục đích dinh dưỡng lúc giúp cho NCT ... chất dinh dưỡng, nhu cầu thể chất đạm người trưởng thành người có tuổi Khuyến cáo nhu cầu chất đạm cân nặng tuổi già 1-1,2g/kg/ngày gần tương đương với nhu cầu đạm tuổi trẻ em, nhu cầu đạm cho ... nặng hợp lý nhất, để trì sức khỏe không bị nguy suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì Người cao tuổi cần uống 2-3 ly sữa ngày Ăn vừa đủ Cùng với độ tuổi, lượng calo sử dụng cần phải giảm chút, nhiên...

Chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi ppsx

... đạm người trưởng thành người có tuổi Khuyến cáo nhu cầu chất đạm cân nặng tuổi già 1-1,2g/kg/ngày gần tương đương với nhu cầu đạm tuổi trẻ em, nhu cầu đạm cho trình tái tạo tuổi già lớn Ở tuổi ... mức độ cholesterol máu Cháo ăn phù hợp cho máy tiêu hóa NCT Các vitamin đưa vào thể thành phần nhóm chất dinh dưỡng Những NCT thường không hay quan tâm đến việc ăn hoa rau Uống sữa Nhiều người ... vừa đủ Cùng với độ tuổi, lượng calo sử dụng cần phải giảm chút, nhiên phải cung cấp thỏa đáng Ăn gây nên tượng bị thiếu protid (chất đạm) dẫn đến teo cơ, chóng mệt mỏi Về chất dinh dưỡng, nhu cầu...

Tài liệu 8 lời khuyên về chế độ ăn uống đối với người cao tuổi. ppt

... loại rau giúp thể chống lại độc tố ngăn ngừa ung thư Tốt nên sử dụng dạng tươi nấu chín Tỏi: ăn nhánh tỏi ngày giúp thể chống ung thư bệnh tim Phụ nữ độ tuổi 55-69 ăn tỏi lần tuần giảm 50% phát ... sắt, kẽm, đồng selen Hạt giúp tăng cường khả tiêu hóa hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư kiểm soát cholesterol Tuy nhiên không ăn hạt bị ôi hóa nguy cao bệnh ung thư từ gốc tự sinh ... E giúp thể chống tổn thương từ gốc tự lão hóa Nước: uống tám ly nước ngày giúp thể loại bỏ độc tố chất không cần thiết Cũng uống loại thức uống dinh dưỡng khác nước rau 100%, sữa béo, nước có...

8 Lời Khuyên Về Chế Độ Ăn Uống Đối Với Người Cao Tuổi pptx

... già thường gắn liền với suy yếu Vì vậy, chế độ dinh dưỡng người cao tuổi thực quan trọng Chế độ ăn hợp lý giúp hồi phục cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để người cao tuổi sống mạnh khỏe ... người cao tuổi Mạng lưới tuần hoàn hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả tiêu hóa tế bào gan bị giảm Ăn nhiều thịt ngày căng thẳng, gánh nặng tải, người cao tuổi bị bệnh ... thu chậm gồm tinh bột glycogen Ở người cao tuổi, dung nạp chất đường, bột giảm nhiều Nhu cầu lượng giảm 30% so với tuổi 20 Vì vậy, người cao tuổi nên ăn thức ăn chứa tinh bột giàu chất xơ bánh...

thông tin về bệnh gan - Thông tin về chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gan pdf

... độc gọi bệnh lý não gan Và chất độc không khử nhiều dẫn đến hôn mê gan 1.3 Chế độ ăn cho bệnh nhân xơ gan Tầm quan trọng chế độ ăn cho bệnh nhân xơ gan chưa nhận thức đắn Một chế độ ăn mà "gan ... Có nhiều bệnh nhân viện mà không tư vấn ban đầu chuyên viên dinh dưỡng Hướng dẫn cho bệnh nhân chế độ ăn mà bệnh nhân hiểu cần thiết không bệnh nhân chế độ ăn đắn Trong thời gian mà gan thực ... trị dinh dưỡng 1.3.1 Các điểm yếu chế độ ăn nhẹ bình thường Chế độ ăn nhẹ bình thường thay cho "các chế độ ăn bảo vệ phủ tạng" khắt khe mà lâu áp dụng cho bệnh nhân bị bệnh gan, tụy, dày, bệnh...

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh lao doc

... thích người bệnh ăn nhiều Điều quan trọng chế độ dinh dưỡng bệnh phải cung cấp đủ chất cần thiết sau: Kẽm: Do chế hoạt động loại thuốc điều trị lao gây nên tình trạng thiếu hụt kẽm người bệnh, ... nghĩ cần uống thuốc định phục hồi bệnh, thực tế thuốc giúp tiêu diệt vi khuẩn Muốn nhanh hồi phục phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. người bệnh tuyệt đối không dùng loại chất ... đa dạng ăn Chọn người bệnh thích phải thường xuyên thay đổi để tạo kích thích Nên chia nhỏ bữa ăn ngày để người bệnh hấp thu tốt đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết Cần lưu ý: Nhiều người nghĩ cần...

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh lao pptx

... thích người bệnh ăn nhiều Điều quan trọng chế độ dinh dưỡng bệnh phải cung cấp đủ chất cần thiết sau: Kẽm: Do chế hoạt động loại thuốc điều trị lao gây nên tình trạng thiếu hụt kẽm người bệnh, ... nghĩ cần uống thuốc định phục hồi bệnh, thực tế thuốc giúp tiêu diệt vi khuẩn Muốn nhanh hồi phục phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. người bệnh tuyệt đối không dùng loại chất ... dạng ăn Chọn người bệnh thích phải thường xuyên thay đổi để tạo kích thích Nên chia nhỏ bữa ăn ngày để người bệnh hấp thu tốt đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết Cần lưu ý: Nhiều người nghĩ cần...

Chế độ dinh dưỡng dành cho có thai và cho con bú

... I Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai: I Sự cần thiết phải bồi bổ cho phụ nữ mang thai: Dinh dưỡng người mẹ dinh dưỡng mầm sống mới, bà bầu thiếu dinh dưỡng có nghĩa nguồn chất chuyển hóa bào thai ... suy dinh dưỡng Sau cai sữa, cần có chế độ ǎn thay đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, chất đạm (thịt, cá, trứng, đậu, đỗ ) chất béo (dầu, mỡ) loại rau Bảo vệ nguồn sữa mẹ a Muốn có sữa cho bú ... thời gian cho bú thấp thời kỳ mang thai Theo bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt nam, nhu cầu sắt phụ nữ cho bú tháng đầu 24mg/ngày 3.3.Kẽm : Nhu cầu kẽm phụ nữ có thai tăng lên...

nghiên cứu chế độ dinh dưỡng dành cho phụ nữ có thai và cho con bú - luận văn, đồ án, đề tài tốt nghiệp

...

Chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ

... khỏe phát bị gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu (cholesterol 6,2mmol/l) Xin hỏi với sức khỏe phải có chế độ dinh dưỡng nào? (Nguyễn Thị Ngọc Quyên- Thanh Hóa) Trả lời Gan nhiễm mỡ lượng mỡ gan lớn 5% ... phẩm đồ ăn béo bổ mỡ động vật, lòng đỏ trứng, não gan gia súc, bơ, thứ cay nóng gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cà phê, trà đặc Dinh dưỡng cho người rối loạn mỡ máu gan nhiễm mỡ Năm 60 tuổi, vừa ... trọng lượng gan tế bào gan chứa không bào mỡ Sự tích tụ mỡ tế bào gan ăn uống nhiều dầu mỡ acid béo đặc biệt mỡ động vật; tăng tổng hợp acid béo ty lạp thể giảm trình ôxy hóa mỡ tế bào gan; giảm...

Tài liệu Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi pdf

... làm nhẹ dày, người cao tuổi không dùng bữa ăn đêm Sau 19 nên ăn nhẹ, thức ăn cần chế biến mềm, tăng cường rau củ hoa tươi Vì người cao tuổi bắt đầu cảm thấy ăn không ngon miệng nên từ tuổi 50, cần ... thân ý thức vấn đề dinh dưỡng bữa ăn tránh nhiều bệnh có nguy cao tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, cholesterol Thực phẩm tốt có lợi cho người cao tuổi thức ăn bổ máu, chất sắt, chống lão hóa ... đậu đen gạo lứt rang tốt cho sức khỏe Trong thói quen ăn uống, người cao tuổi nên chia nhỏ bữa ăn để giảm tải cho dày Bệnh tim mạch thiếu máu não thường khiến người cao tuổi nhanh mệt mỏi, tập...

Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi

... thân ý thức vấn đề dinh dưỡng bữa ăn tránh nhiều bệnh có nguy cao tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, cholesterol Thực phẩm tốt có lợi cho người cao tuổi thức ăn bổ máu, chất sắt, chống lão hóa ... đậu đen gạo lứt rang tốt cho sức khỏe Trong thói quen ăn uống, người cao tuổi nên chia nhỏ bữa ăn để giảm tải cho dày Bệnh tim mạch thiếu máu não thường khiến người cao tuổi nhanh mệt mỏi, tập ... lực Thêm vào đó, người cao tuổi hay chán ăn nên bỏ bữa vận động nên “cộng dồn” nguy béo phì, thừa cân, thiếu dưỡng chất hay rối loạn tiêu hóa Mất cân đối dinh dưỡng người cao tuổi ảnh hưởng nhanh...

Xem thêm