... Ngoài ra, ăn nhiều loại rau màu xanh ngày giúp giảm 11% nguy bệnh tim vitamin A C rau xanh giúp tái tạo động mạch Những loại rau, màu sẫm màu tím Những màu đỏ sẫm, màu tím loại rau nho, cà phê, ... nghiên cứu khẳng định, lycopene loại trái màu đỏ tốt nhiều so với chất chống oxy hoá khác alpha beta-caroten Mỗi màu sắc loại hoa có tác dụng khác Những loại củ màu cam Cà rốt, xoài, mơ, bí ngô, khoai ... đau khớp bệnh tim hữu hiệu Ví với người điều trị ung thư, cà phê hữu ích Nhiều chứng cho thấy, cà phê hỗ trợ hóa trị liệu ung thư cách giảm bớt khả lớn lên tế bào ung thư Những loại đậu màu nâu,...