... Lời tựa Sổ tay hướng dẫn đời với mong muốn chia sẻ hướng dẫn, để mong muốn tự nghiên cứu ăn chay theo thực dưỡng dễ dàng bước đường Mọi chuyên đề kiến thức đưa ý tưởng tổng quát có hướng dẫn ... bạn đọc khác tủ sách OHSAWA H y đọc trước nghiên cứu phần Thức ăn sức khỏe – ăn chay triết lý sống ( 34 Phan Liêm P.Đa Kao Q.1 ) – Ăn chay theo Yoga Sổ tay dưỡng sinh ohsawa có lúc giúp ích ... độ ăn giàu trái g y “tăng Kali máu” kèm theo tượng “hạ natri máu” Sử dụng nhiều gạo chà xát, ăn Ăn chay mập nhiều đường trắng tinh chế, cung cấp calorie rỗng cho thể, g y tích mỡ, ăn chay gạo lức...