... mỏi suốt thai kỳ, bà bầu nên tranh thủ ngủ lúc (ngay văn phòng làm việc) Chỉ cần 15 phút “chợp mắt”, bạn lấy lại sức lực cho ngày Chuẩn bị sẵn nhiều đồ ăn vặt Những ăn nhẹ thiếu với bà bầu, bà bầu ... ngủ tốt Đi nhanh Đi vòng 15-20 phút giúp bà bầu khôi phục lượng Tuân thủ chế độ ăn dành cho bà bầu Để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ thai nhi, bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm sau: rau củ trái ... biết dấu hiệu cảnh báo thai kỳ Thông qua tư vấn bác sĩ, đọc sách báo, hay tìm hiểu mạng, bà bầu bổ sung kiến thức bổ ích mang thai, sinh đẻ, cảnh báo trước nguy xấu xảy thai kỳ như: sinh non, tiền...