phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn

Phương pháp huấn luyện KUMITE trong môn võ KARATE

... tp thi u nh nhngã Luyn nhng k thut ũn s trng4 PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN VÀ THI ĐẤU KUMITE TRONG KARATE-DOI. HUẤN LUYỆN VỀ YẾU TỐ TÂM LÝThi đấu Kumite là sự so sánh thành tích trực tiếp giữa ... phương phát phát huy điểm mạnh và các biện pháp khắc phục nhược điểm của bản thân.+ HLV nên phân tích những mặt mạnh – yếu của VĐV đối phương từ đó đưa ra những phương pháp khắc chế đối phương ... III. HUẤN LUYỆN CHIẾN THUẬTChiến thuật là một bộ phận của lý luận và thực hành được đúc kết dựa trên viêc nghiên cứu các quy luật, phương thức tiến hành thi đấu thể thao. Trong thi đấu Kumite...

6
3,344
46

Đề tài phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh trung học cơ sở

... có phương pháp huấn luyện đối với từng nội dung cụ thể.Họ tên: Nguyễn Phi Hùng Trường THCS Tuân Đạo1 Đề tài: Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học cơ sở Chạy cự ly ... các phương tiện huấn luyện. 1. Huấn luyện tốc độ:Họ tên: Nguyễn Phi Hùng Trường THCS Tuân Đạo4 Đề tài: Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học cơ sở DANH MỤC TÀI LIỆU ... Đề tài: Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học cơ sở Để huấn luyện tốc độ không nên cho các em chạy với tốc độ cực đại quá nhiều. Có thể...

10
3,541
10

Kinh nghiệm về phương pháp huấn luyện chạy bền và áp dụng một số chiến thuật trong thi đấu chạy bền cho học sinh THCS

... sinh giỏi môn thể dục. Vì vậy để nâng cao công tác huấn luyện chạy bền tôi chọn đề tài: Kinh nghiệm về phơng pháp huấn luyện chạy bền và áp dụng một số chiến thuật trong thi đấu chạy bền cho ... trớc, tăng cờng kiểm tra, thi đấu và áp dụng hoàn thi n một số chiến thuật. - Tham gia thi đấu và chạy theo kế hoạch chiến thuật đÃ đợc đặt ra hay là tự lựa chọn hành động trong các tình huống khác ... luận và kiến nghị:1. Kết luận:Trên đây là một số phơng pháp trong công tác giảng dạy và huấn luyện học sinh giỏi bộ môn thể dục ở trờng THCS và những kết quả mà bản thân tôi giảng dạy và huấn...

13
3,822
18

SKKN: “ ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN CHẠY NGẮN ĐỐI VỚI HỌC SINH THCS

... trên, chúng ta phải có phương pháp huấn luyện như thế nào cho hợp lý.- 4 -TÊN SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: “ ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN CHẠY NGẮN ĐỐI VỚI HỌC SINH THCS I. LÝ DO CHỌN ... " ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN CHẠY NGẮN ĐỐI VỚI HỌC SINH THCS& quot;.- 6 -II. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU :Để giải quyết tốt các vấn đề trên tôi áp dụng các phương ... pháp sau:1. Phương pháp lựa chọn và so sánh đối chiếu.2. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 3. Phương pháp trao đổi toạ đàm.4. Phương pháp quan sát sự phạm.5. Phương pháp phỏng...

16
2,947
12

công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện hsg nội dung chạy cự ly ngắn

... Công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện HSG nội dung chạy cự ly ngắn Người viết: Ngô Xuân MinhĐơn vị: Trường THCS Diễn QuảngNăm học: 2004-2005 Công tác tuyển chọn và phương pháp huấn ... đội tuyển chạy ngắn với các thông số sau: ( Cự ly 80m)  Ngô Xuân Minh -  Trường THCS Diễn Quảng 3 Công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện HSG nội dung chạy cự ly ngắn Họ và ... 1Buổi 3Buổi 4 Công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện HSG nội dung chạy cự ly ngắn Giai đoạn tập luyện năng cao các giai đoạn trong kỹ thuật chạy cự ly ngắn. Trước khi tập luyện giai đoạn...

Áp dụng một số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá cho học sinh khối 10 trường THPT ba đình

... THỰC HIỆN1. Tổ chức áp dụng một số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá đã được lựa chọn vào hoạt động học tập thể dục cho học sinh lớp 10I trường THPT Ba đình a. Tổ chức thực ... nghiên cứu đề tài: Áp dụng một số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá cho học sinh khối 10 trường THPT Ba Đình 2B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀI. CÁC GIẢI PHÁP THỰC HIỆN1. Đọc ... nghiệm cho bản thân và muốn đưa ra tập thể cùng đánh giá và rút kinh nghiệm Áp dụng một số phương pháp rèn luyện sức nhanh vào hoạt động ngoại khoá cho học sinh khối 10 trường THPT Ba Đình ...

skkn phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt

... này V Trung Hiu Trng THPT s I Bc Hà 8Phng pháp hun luyn chy c li ngn cho hc sinh THPT đ cho phng pháp hun luyn chy c ly ngn cho hc sinh THPT ngày càng đc hoàn ... phng pháp và bài tp hp lý. 2. Ni dung gii pháp. - La chn mt s phng pháp hun luyn nhm nâng cao thành tích cho hc sinh THPT. - Áp dng mt s phng pháp hun luyn mi cho hc sinh ... phng pháp hun luyn hp lý và các bài tp phù hp đ nâng cao thành tích trong ni dung chy c ly ngn cho hc sinh THPT. IV. I TNG VÀ PHM VI NGHIÊN CU: Hc sinh lp 10A1 trng THPT...

14
1,600
2

skkn phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn

... Phơng Pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn. Họ tên: Nguyễn Thị Phơng Tổ: Thể dục Năm học: 2010 2011 Tên đề ti: Phơng pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn ... 4 5 6 7 8 +Huấn luyện thể lực chung +Huấn luyện sức nhanh +Huấn luyện sức mạnh +Tăng cờng khả năng mềm dẻo khéo léo +Huấn luyện KT- CT +Huấn luyện sức bền chuyên môn +Huấn luyện tâm lý ... chung, rèn luyện sức mạnh ,sức nhanh Giảng dạy kỹ thuật chuyên môn Nghỉ ngơi tích cực Rèn luyện sức nhanh, sức mạnh sức bền Trò chơi Rèn luyện sức bền chung Nghỉ ngơi tích cực Kiểm...

14
4,198
10

phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn

14
1,664
2

phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH CHÂN BẰNG CÁCH BẬT XA TRONG MÔN NHẢY XA CỦA HỌC SINH LỚP 8

... NHIÊNMỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH CHÂN BẰNG CÁCH BẬT XA TRONG MÔN NHẢY XA CỦA HỌC SINH LỚP 8 Giáo viên:Hoàng Anh TuấnNăm học: 2009-2010 Sáng kiến kinh nghiệm Hoàng Anh TuấnĐỀ TÀIPHƯƠNG ... TÀIPHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH CHÂN BẰNG CÁCH BẬT XA TRONG MÔN NHẢY XA CỦA HỌC SINH LỚP 8 A/LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI:Qua quá trình tập luyện và giảng dạy trực tiếp trên lớp tôi có nảy sinh ra sáng ... phương pháp tập luyện sức mạnh chân của môn nhảy xa lớp 8. 6 .Trong quá trình tập luyện tôi đã quan sát giúp đỡ các em đồng thời xem xét tình hình học tập cũng như về tinh thần thái độ tập luyện của...

12
1,051
2

Một số phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh THCS

... TuânĐạo2 Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học cơ sở2. Phương pháp trao đổi toạ đàm.3. Phương pháp quan sát sự phạm.4. Phương pháp phỏng vấn.5. Phương pháp toán học thống ... ta phải có phương pháp huấn luyện như thế nào cho hợp lý.Trước tình hình trên tôi đã tìm hiểu và đưa ra ý tưởng xây dựng đề tài: Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh THCS .II. ... Trường THCS TuânĐạo4 Phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học cơ sởNam Nữ- Chạy tăng tốc 30m 3,8 – 4,0 4,5 – 4,8- Chạy biến tốc 200m- 100m nhanh, 100m chậm 93 130- Chạy...

10
4,536
19

SKKN Phương pháp sử dụng trò chơi vận động giúp phát triển sức nhanh trong chạy cự ly ngắn ở trường THCS

... “ Phương pháp sử dụng trò chơi vận động giúp phát triển sức nhanh trong chạy cự ly ngắn ở trường THCS .II. mơc ®Ých NGHIÊN CỨU:- Phương pháp sử dụng trò chơi vận động giúp phát triển sức nhanh ... dạy chạy cự ly 60m là sử dụng các trò chơi để phát triển sức nhanh. Căn cứ từ những đặc điểm trên tơi tiến hành lựa chọn các trò chơi vận động phát triển sức nhanh trong giảng dạy chạy cự lý ngắn ... phát triển sức nhanh trong chạy cự ly ngắn ở trường THCS: Hầu hết trò chơi vận động được sử dụng trong giáo dục thể chất mang tính mục đích một cách rõ ràng trong q trình chơi học sinh tiếp xúc...

18
3,476
5

một số phương pháp huấn luyện sức bật_

... Một số phương pháp phát triển sức bậtCó thể nói rằng là sức bật là một trong các cách biểu hiện của sức nhanh và cũngđược gọi là sức mạnh bột phát của vận động ... việc tập luyện đúng và có thể nâng thêm yêu cầu một chút ít .Khi huấn luyện sức bật cũng cần dạy cho VĐV biết tự cảm nhận và tự điều chỉnh việc luyện tập của mình chính xác. Ví dụ một số tổ hợp ... chuyên môn với huấn luyện các phương ántrong thi đấu.Các bài tập nhằm phát triẻn sức bật tuy nhiều nhưng có thể phân về một số nhóm:- Nhảy bật lên để tay hoặc chân lăng chạm vào một vật nào đó...

SKKN SKKN PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN MÔN CHẠY BỀN CHO ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THCS

... chọn đề tài: Phương pháp huấn luyện môn chạy bền cho đội tuyển Điền kinh trường THCS . PHẦN B: NỘI DUNGI. THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ:1. Thực trạng:Qua thực tế cho thấy trường THCS Bính Thuận ... Tên đề tài:PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN MÔN CHẠY BỀN CHO ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH TRƯỜNG THCS PHẦN A: ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục thể thao (TDTT) là một bộ phận ... chương trình huấn luyện mục tiêu môn điền kinh, đặc biệt là nội dung chạy cự ly 800m nữ và 1500m nam cho VĐV đội tuyển điền kinh nhà trường. Do điều kiện vật chất, sân bãi, dụng cụ ở trường còn...

13
1,446
2

Xem thêm