... Tập thể lực ngăn biến chứng đái tháo đường Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh rối loạn về chuyển hóa, đường huyết tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến các biến chứng ở tim, ... thận Để hạn chế các biến chứng này, cần phải kiểm soát đường huyết thật tốt, ngoài ra cần tập thể lực thường xuyên. Người đái tháo đường cần tập thể lực để tập tăng sức bền, có tác dụng ... nhỏ tập nhiều buổi cũng hiệu quả, nhưng tối thiểu 10 phút/buổi, cường độ trung bình như bơi lội, đạp xe, đi bộ nhanh, khiêu vũ, tennis đôi, bóng chuyền Nặng như leo dốc, thang bộ, đạp xe nhanh...