... Muốn giảm cân, hãy ăn bằng đũa! Một nghiên cứu dinh dưỡng gần đây tiết lộ, ăn bằng đũa thực sự có thể góp ích trong “chiến lược” giảm cân của bạn. Ăn bằng đũa giúp chúng ... người Nhật vừa mới xuất bản một cuốn sách có tên: Ăn kiêng bằng đũa” cho biết: Ăn bằng đũa khiến bạn ăn chậm hơn, giúp cho quá trình thức ăn được đưa vào miệng, xuống dạ dày rồi được tiêu ... Ngoài ra, nó còn giúp bạn ăn được ít hơn so với bình thường. Ăn nhanh, ăn ngấu nghiến dế khiến chúng ta không kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, dẫn đến ăn quá Béo phì là một chủ...