... nhiều chất béo như khoai tây chiên, cá chiên, ham – burger…sẽ tốn nhiều thời gian để tiêu hóa, dễ làm 10 bí quyết để có vòng bụng phẳng bạn bị táo bón. Vài loại thuốc ngừa thai cũng có ... cân bằng này, làm cho việc tiêu hóa khó khăn hơn và bụng của bạn trong cũng to hơn do khó tiêu. Mẹo: Bổ sung thêm yoghurt vào chế độ ăn hàng ngày để tăng lượng vi khuẩn có ích cho ruột. ... ta, lượng vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cân bằng nhau. Để hệ miễn dịch làm tốt chức năng, vi khuẩn có lợi phải chiếm ưu thế hơn vi khuẩn có hại. Stress, chế độ ăn kiêng hà khắc hay uống...