Feeling good 100 ways to feel better every day phần 1 docx
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 5 docx
... pain is to acknowledge your pain, take it seriously, and find adoctor who takes your pain seriously, too. If yourdoctor is unable or unwilling to treat your pain, talk to another doctor.56Get ... Butwhen you plan things to look forward to, even theanticipation feels good. 57Touch someone you love.Physical touch does so many wonderful things. Itrelaxes, calms, promotes better sleep, and ... familiar routines. • Do things together that bring you close and awakenfeelings of intimacy. Have breakfast in bed together.Take an afternoon nap together. Take a swim together.Give each other...
- 11
- 271
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 10 potx
... Feeling good 10 0 ways to feel better every day Printed on recycled paper 617 15- 010 4 Feeling good: 10 0 ways to feel better every day ...
- 9
- 344
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 9 pptx
... time to take a bath and reada good magazine.”As you get going on your feeling good plan, try newtips, change old habits, and before you know it, you’llbe feeling better! ... breaths, you should feel the calming effect through your whole body. 94Get started on your feeling good plan.Now you’re ready to put the tips and ideas you’ve readin this booklet to use. Write ... have time to enjoy each other’s company. • Go on a date with your partner or spouse so you havetime to talk and be together. Reconnecting with eachother will make you both feel good. 96...
- 11
- 336
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 8 ppsx
... your child find a mentor, too.Being a mentor also brings rich rewards. To learnmore about how to become a mentor, go to www.mentoring.org.According to the National Mentoring Partnership, childrenand ... and to prevent gumdisease. Teach your child to floss regularly, too.• Brush your child’s teeth twice a day until your childhas the skills to handle the toothbrush alone. • Get a new toothbrush ... mask when playing sports.90Quit smoking today.Quitting smoking adds years to your life, no matterwhen you stop. Research shows that after 10 to 15 years, a previous smoker’s risk of premature...
- 11
- 310
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 7 pps
... 73Recognize and deal with angry feelings.It’s normal to feel angry from time to time. But whenwe don’t channel those feelings productively, they canspill over into other aspects of our life.• ... think about life and your day. It’s atime to clear your head and be quiet with yourself. • Try to spend some time alone every day. Quiet timealone allows you to tune in to the present moment.• ... atleast 10 to 30 seconds. Encourage your child to stretch, too, before sports practice and games.• Don’t overdo it. Too much exercise can be as bad astoo little exercise.According to government...
- 11
- 375
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 6 pdf
... forgiveness is also linked to less back pain and depression. The ability to let goof anger and resentment is one of the best predictorsof good health well into old age. • Decide to forgive someone. ... hard to find time for regular meals togetheras a family. But try hard to do that, and keep in mindthat it’s the time spent together, not what you’re serv-ing, that counts. Keep in mind, too, ... Have meals together as a family.Having meals together is good for families. AUniversity of Michigan study found that mealtime at home was the single strongest predictor of better achievement...
- 11
- 301
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 4 doc
... learn to love food that’s good for youand to make healthy food choices. Encourage yourchild to help plan lunches, and ask her what shewants to eat. Offer a variety of healthy foods to choose ... time for relaxation every day, even if it’s just to take a short walk, practice deep breathing, playwith your cat, or visit with a friend. • Breathe! One of the fastest ways to relax the body ... andcalm the mind is to breathe deeply. • If signs of stress don’t go away, talk with your doctoror contact your EAP. 42Stay fit after menopause. Take these steps to feel better during and...
- 12
- 274
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 3 pptx
... support group inyour community.• Talk about how you are feeling with the people youlove. Give yourself permission to feel what you’re feeling. Let others offer comfort and be there for you. ... eat a total of 6 to 11 servings a day of bread and other grain foods (see the bottom ofthe Pyramid). So one bagel comprises nearly half yourdaily intake of grains, according to the modifiedPyramid ... to 4 Pyramidservings. Again, that’s nearly half your grains for the day. Skip the French fries, or order the smallest size.27Be good to your feet.More than 43 .1 million Americans—one in every...
- 12
- 285
- 0
Feeling good 100 ways to feel better every day phần 2 ppsx
... their doctor feel better about their health.• Don’t wait until you are sick to find a doctor. Adoctor who is familiar with you and your medicalhistory is more likely to be able to help you ... alcohol you drink.• Stay active physically and mentally. 14 Make someone else feel good. Doing for others makes you feel good. It may also be good for your physical health. A recent University ofMichigan ... pressure. Try to spend some time with your pet every day. After a long day at work, playing with your pet is a great way to unwind and reduce stress. If your circumstances don’t allow you to own a...
- 14
- 297
- 0
Từ khóa: 9 when people with schizophrenia start to feel better they can stop taking medication100 ways to help your coachees get more of what they wantwell i go to the gym every day after work100 bài tập hình học lớp 9 phần 1100 bài toán hình học lớp 9 phần 1dùng một số tiền tố phủ định để dạy phần word study trong các tiết language focus bài 2 5 12 tiếng anh 10 và 12 nâng cao và một số kinh nghiệm để làm các bài tập biến đổi từbài tập tình huống10 hãy giải thích bằng cách nào mà công việc tổ chức lao động trở thành 1 nhân tố động viên thúc đẩy trong 1 môi trường mà các điều kiện làm việc yếu kém và thù lao không caotổ chức các đội thi phần 1what are good ways to improve your english speaking skillgood ways to learn a foreign languagegood ways to make money in runescape 2012 f2pgood ways to make money in runescape 2012good ways to study a foreign languagegood ways to make money rs 2012good ways to make money in runescape p2p 2012Nghiên cứu sự hình thành lớp bảo vệ và khả năng chống ăn mòn của thép bền thời tiết trong điều kiện khí hậu nhiệt đới việt namMột số giải pháp nâng cao chất lượng streaming thích ứng video trên nền giao thức HTTPNghiên cứu tổ chức chạy tàu hàng cố định theo thời gian trên đường sắt việt namđề thi thử THPTQG 2019 toán THPT chuyên thái bình lần 2 có lời giảiGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANPhát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansNghiên cứu về mô hình thống kê học sâu và ứng dụng trong nhận dạng chữ viết tay hạn chếĐịnh tội danh từ thực tiễn huyện Cần Giuộc, tỉnh Long An (Luận văn thạc sĩ)Tìm hiểu công cụ đánh giá hệ thống đảm bảo an toàn hệ thống thông tinThơ nôm tứ tuyệt trào phúng hồ xuân hươngSở hữu ruộng đất và kinh tế nông nghiệp châu ôn (lạng sơn) nửa đầu thế kỷ XIXKiểm sát việc giải quyết tố giác, tin báo về tội phạm và kiến nghị khởi tố theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn tỉnh Bình Định (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vậtchuong 1 tong quan quan tri rui roGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtĐổi mới quản lý tài chính trong hoạt động khoa học xã hội trường hợp viện hàn lâm khoa học xã hội việt namTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ