... dùng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn, và ở trong bóng mát mỗi lần muốn ra biển khi trời chưa tắt nắng. Với những biện pháp "che chắn" kĩ như này, bạn sẽ không phải lo nguy cơ ... bạn là một động viên bơi lội giàu kinh nghiệm, thì các dòng nước xoáy hoặc nước sâu cũng có thể gây chết người. Đừng bơi trong khu vực không được giám sát, không bơi một mình và không lặn trong ... các nắng của mùa hè. Các chuyên gia cho rằng, khi da bị cháy nắng có thể dùng trà hoa cúc để làm mát, vì trong trà hoa cúc một chứa có đặc tính kháng viêm. Bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội...