... là chất lợi tiểu. Vì thế, cơ thể của bạn rất dễ mất nước khi uống nhiều. Nước ngọt có Uống nhiều nước ngọt có gas làm mất nước Nhiều người nghĩ rằng, cốc nước lạnh hay chai nước có gas ... khoẻ, không bị khô da. Nên dùng nước đun sôi để nguội, tránh lạm dụng các loại nước ngọt, nước có gas, sinh tố để giải khát. Uống nước một cách từ từ, mỗi lần chỉ nên uống một cốc nước khoảng ... Vì thế, BS Vũ khuyên nên uống đủ nước, uống theo chu kỳ, tạo thói quen uống nước thường xuyên, cách 20 – 30 phút lại uống nước. "Việc uống đủ nước không chỉ giúp cân bằng nhiệt...