... Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép trái cây, các loại thạch rau câu đều rất tốt. Những chế độ ăn kiêng đơn giản nhất - Bạn cảm thấy mất tự tin vì mình quá béo, nhưng chẳng thể nào nhịn ăn hết ngày ... cũng là 1 sự lựa chọn tốt. Bữa trưa: Ăn bình thường Để tăng chất xơ trong bữa ăn, bạn hãy nên ăn nhiều rau, ngũ cốc đặc biệt là phần cuống rau: nấm, măng, tảo biển, rau bina, cà rốt Ngoài ... nhịn ăn hết ngày này qua ngày khác? Các chuyên gia chỉ ra rằng, 1 chế độ ăn giàu chất xơ sẽ làm sạch đường ruột, có khả năng đốt cháy chất béo thừa hiệu quả, giảm cân sẽ rất dễ dàng. Bữa...