... nhỏ và 1 thìa dầu đậu nành, ăn cùng bánh quy hoặc bánh mì. Bữa ăn này khá nhiều chất dinh dưỡng, coi nó như một bữa ăn chính trong ngày cũng được. Rau xanh Mát ruột mát gan, ... hơn trong mùa đông này. Cháo cá Cá giúp tăng cường năng lượng và rất tốt cho não. Ăn cháo cá là món ăn rất tốt cho sức khỏe lúc đói lòng. Hoặc trộn cá hộp (cá thu hoặc cá ngừ), 1 thìa ... tinh như là ép bưởi lấy nước cốt, thêm một ít nước khoáng và xiro bạc hà thơm lừng. Món khoai tây snack Thái khoai tây lát mỏng, nhúng dầu đậu nành, rắc thêm một nhúm lá rau thơm hoặc rau...