... đông có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể trước các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi. Tăng sức đề kháng chống bệnh cảm cúm Chất béo bão hoà, nhất là Omega-3 rất cần thiết cho cơ thể nhờ ... phổ biến nhất khi cần tăng cường sức đề kháng. Các loại thực phẩm cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần, ớt xanh … giàu vitamin C, nó sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin ... thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Kẽm có nhiều trong hàu, thịt nạc,...