... trong cũng như điều hòa, thư giãn cơ thể. Màu sắc thực phẩm ảnh hưởng đến tâm trạng. Ảnh: internet Sau một ngày làm việc vất vả, thực phẩm có màu xanh sẽ xoa dịu và thanh lọc toàn bộ cơ thể, ... trung cao độ, kết hợp linh hoạt các thực phẩm màu vàng trong thực đơn như cam, chuối, ớt vàng, bánh mì và pho mát. Cân bằng cảm xúc, điều hòa huyết áp, các thực phẩm như nho xanh, rau chân vịt, ... rất tốt. Bên cạnh việc nhận biết thông qua màu sắc bên ngoài của thực phẩm, bạn nên chú ý sữa, cá và mật ong được xếp vào thực phẩm có màu xanh, với công dụng xoa dịu trí não, giảm đau và cải...