... thế nào để lựa chọn và sử dụng hoa quả một cách hợp lý? Ths.BS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, sẽ giúp bạn lựa chọn và sử dụng hoa quả một cách hợp lý. Dùng thế nào cho hợp lý? Cam: ... Cách lựa chọn và sử dụng hoa quả một cách hợp lý Hoa quả tươi là nguồn cung cấp vitamin và là chất chống ôxy hóa tuyệt vời nhất cho cơ thể. Ngoài ra, hoa quả còn giúp bạn phòng tránh và ... huỳnh, sắt và vitamin C. Đây còn là nguồn bromelain – một loại enzym giúp tiêu hóa. Đào: Đây là loại trái cây giàu beta-caroten, kali và chứa một lượng vừa phải vi-tamin C. Nên chọn quả sáng...