... Người già nên giảm ăn cơm
Người già 80 tuổi mỗi bữa ăn từ 1- 2 lưng cơm là hợp lý.
Khi về già, các cơ quan tiêu hóa hoạt động kém, hàm răng yếu, nhai cắn thức ăn
khó khăn. Tuyến ... của
ruột giảm dễ gây táo bón.
Vì vậy, người cao tuổi giảm mức ăn so với thời trẻ là rất đúng, trước hết là ăn
giảm cơm bởi nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm...
...
đúng, trước hết là ăn giảm cơm bởi nhu cầu năng lượng của
người 60 tuổi giảm đi 20%, ở người trên 70 tuổi giảm đi 30%
so với người 25 tuổi. Ở độ tuổi gần 80, bố bạn ăn 1-2 lưng
cơm là hợp lý. ...
Người già nên giảm ăn
cơm
Gia đình tôi thường ép bố tôi ăn nhiều cơm và thịt nhưng
cụ bảo tuổi gần 80 mỗi bữa chỉ cần 1-2 lưng cơm là đủ.
Vậy xin hỏi bố...
... quen ăn uống người già nên
tránh
Thức ăn chiên rán kỹ
Ở người cao tuổi, bộ máy tiêu hóa trở nên suy yếu, nên khi ăn thức ăn rán kỹ rất
khó tiêu hóa. Các món rán kỹ còn là nhóm thực phẩm giàu ... thực phẩm giàu năng lượng, có thể gây
tích trữ mỡ, béo phì. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy: ở người cao tuổi, quá
trình chuyển hóa giảm mạnh nên những loại thức ă...
... Người già dễ bị trầm cảm
Cảm giác mình không còn có ích cho gia đình, xã hội, sự cô đơn, tự ti cùng
với sức khỏe ngày một giảm sút dễ đẩy người già rơi vào trạng thái ... tuổi già có thể do hai nguyên nhân chính: cơ thể và tâm lý xã
hội.
Về cơ thể, các biến đổi trong quá trình lão hóa cộng với bệnh tật của tuổi
già tạo nên sự suy yếu về nhiều phương diện, làm giảm ......
... 6 món canh ngon cho bé
tập ăn cơm
Một món canh ngon mẹ nấu cũng giúp bé tập ăn cơm dễ dàng hơn.
Các mẹ tham khảo 6 món canh ngon cho bé tập ăn cơm dưới đây.
1. Canh bí đao nấu ... lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn đun nóng, phi đầu hành cho thơm.
Cho cà chua vào xào, nêm hạt nêm. Xào cà chua chín thì cho nước vào.
Đun nước canh sôi, nêm nếm lại cho vừa ăn. Từ từ cho trứng...
...
Người già dễ mắc bệnh
da
Da người thay đổi theo tuổi. Càng về già, da càng mỏng
hơn, nhăn nheo, giảm khả năng bảo vệ khỏi những
thương tổn và lành ... kháng đương nhiên suy
yếu ở người già cũng dễ dẫn đến màu sắc da thay đổi, mạch
máu nhỏ bị vỡ gây xuất huyết trên da, ngứa, các loại u
bướu… Chính vì thế, người già hay mắc các bệnh về da mà ... tạo keo, sợi
liên...
...
Người già nên giao lưu
nhiều
Những người già tiếp xúc với bên ngoài sẽ sống lâu hơn
những người ít khi gặp gỡ gia đình, bạn bè hay hàng xóm. ... chúng ta với những người khác như bạn bè, gia đình,
hàng xóm thậm chí cả với những người bán hàng. Đây chính
là chìa khóa để có một sức khỏe tốt trong dài hạn của những
người lớn tuổi. Điều ... mà 6.500 người ở độ tuổi...
...
Vì sao người già hay bị nấc cụt?
Nấc cụt là tình trạng thường xuyên xảy ra ở người già. Nguyên nhân gây ra có
thể do uống quá nhiều rượu, viêm phổi, hen, hoặc do ăn nhiều thức ăn cay,
nóng. ... kéo dài
đến một vài tháng.
Các yếu tố dẫn đến nấc cụt là ăn nhiều thức ăn cay, nóng; uống nước giải khát có
nhiều hơi; thần kinh căng thẳng, cười quá nhiều, cảm xúc quá mạnh,...
... văn
Tài nguyên du lịch nhân văn là những giá trị văn hoá tiêu biểu cho
mỗi dân tộc, mỗi quốc gia. Thông qua những hoạt động du lịch dựa
trên việc khai thác các tài nguyên du lịch nhân văn, ... trưng về văn hóa của dân tộc, của địa
phương nơi mà khách đến.
Tài nguyên du lịch nhân văn bao gồm các di tích lịch sử, di tích
lịch sử văn hoá, phong tục tập quán, lễ hội, các món ăn, thức ......