0
  1. Trang chủ >
  2. Y Tế - Sức Khỏe >
  3. Sức khỏe giới tính >

Tài liệu 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể docx

Tài liệu 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể docx

Tài liệu 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho thể docx

... 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho thể Có một số chất dinh dưỡng thiết yếu mà nhiều người không hấp thu đủ. Sau đây là 5 chất dinh dưỡng mà chúng ta thực sự cần. A xít béo ... gồm dầu cá và lòng đỏ trứng. Sắt Do sắt là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với nhiều quy trình hoạt động của thể, cần hấp thu đầy đủ chất này, đặc biệt là những phụ nữ tiền mãn kinh ... bổ mắt, giúp giảm cân, giữ da và tóc trong tình trạng tốt. Hải sản chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho thể - Ảnh: M.Khôi Một trong những nguồn a xít béo omega 3 tốt nhất là dầu của các...
  • 4
  • 608
  • 5
Tài liệu Chất sắt – sự cần thiết cho cơ thể docx

Tài liệu Chất sắt – sự cần thiết cho thể docx

... Chất sắt – sự cần thiết cho thể Sắt giúp thể chúng ta đưa oxy vào máu, ở bất cứ độ tuổi nào cũng cần một lượng sắt đều đặn trong khẩu phần ... đang cho con bú) thông thường cần 12-16mg • Phụ nữ mang thai cần 22-36mg. Gan và pâté gan cần tránh suốt thai kỳ • Phụ nữ lớn tuổi (đã mãn kinh) cần 5- 7mg • Lứa tuổi 12-18 tuổi cần 10-13mg ... 100g = 11.1 50 g = 5. 7 Thịt bò 2 lát (120g) = 3.6 Thịt cừu 2 lát (120g) =3 Thịt gà 2lát (120g) = 0.8 Cá mòi 75g = 2.0 Cá hồi, cá thu 150 g = 2.6 1 miếng sườn heo (125g = 1.8) Pâté...
  • 5
  • 306
  • 0
Bốn chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ potx

Bốn chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ potx

... Bốn chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ Ngày nay, trẻ em đang ngày càng bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu: vitamin D, canxi, chất xơ, kali. Dưới đây là bốn chất dinh dưỡng quan ... đường ruột, giúp giảm nguy nhiễm trùng đường tiêu hóa. Chế độ ăn giàu các loại thực phẩm nhiều chất xơ có thể giảm nguy bệnh tim sau này. Cần tăng cường chất cho trẻ và cả gia đình bạn ... đáp ứng mục tiêu canxi cần thiết, tạo nền tảng cho xương chắc khỏe. Chất xơ Lối sống hiện đại ngày nay là lý do tại sao trẻ em lại ăn ít chất xơ hơn bình thường. Chất xơ giúp ngăn ngừa...
  • 6
  • 405
  • 1
Tài liệu Vi chất dinh dưỡng và sức khoẻ pdf

Tài liệu Vi chất dinh dưỡng và sức khoẻ pdf

... thức ăn. Vi chất dinh dưỡng và sức khoẻ Người ta gọi là “vi chất dinh dưỡng thể chỉ cần chúng với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nhiều tác hại đối với thể Vitamin ... thu vitamin A vào thể, còn rượu thì sẽ làm cạn kiệt lượng vitamin A sẵn có trong thể. Iốt - Không thể thiếu đối với trí não Đây là vi chất dinh dưỡng rất cần cho sự tăng trưởng ... cho thấy bổ sung kẽm có tác dụng tốt trên những trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng. Tóm lại, vi chất dinh dưỡng rất cần cho sức khỏe, sự phát triển tầm vóc & trí thông minh. Nhu cầu những chất...
  • 13
  • 645
  • 3
Tài liệu Tăng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cho trẻ em ppt

Tài liệu Tăng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cho trẻ em ppt

... Tăng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn cho trẻ em Con bạn đang ở độ tuổi thích khám phá và học hỏi rất nhanh. Vì vậy, đây là lúc tập cho con thói quen tốt trong ... nhiều loại rau quả mà hãy từ từ, kiên nhẫn. Có thể phải mất 5 - 10 lần hay nhiều hơn nữa con bạn mới quen dần được với một món ăn mới. Bạn cũng có thể áp dụng nhiều cách như: dẫn con đi chợ cùng ... giúp bạn. Hãy tập cho trẻ thói quen biết liên hệ giữa thực phẩm với những gì trẻ được ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi đã có thể giúp mẹ làm món rau trộn. Có một cách khác cũng khá thú vị cho những nhà...
  • 5
  • 2,604
  • 6
Tài liệu Những chất cần thiết cho cơ thể bạn gái Cơ thể bạn gái đến tuổi trưởng docx

Tài liệu Những chất cần thiết cho thể bạn gái thể bạn gái đến tuổi trưởng docx

... Những chất cần thiết cho thể bạn gái thể bạn gái đến tuổi trưởng thành cần rất nhiều chất, một mặt cung cấp dinh dưỡng cho thể, mặt khác giúp cho sự phát triển thể được ... giới thiệu một số chất cần thiết cho sự phát triển thể bạn gái. Acid Folic Ngay từ thời niên thiếu, các bé gái phải tạo thói quen ăn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp ... quen ăn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng để cung cấp đủ acid folic (Vitamin B9). Chất này cần thiết cho sự mang thai sau này. Ngoài ra, Vitamin B9 có tác dụng bảo vệ tim mạch cũng như các...
  • 2
  • 304
  • 0
Dinh dưỡng cần thiết cho mọi đứa trẻ Khoáng chất pot

Dinh dưỡng cần thiết cho mọi đứa trẻ Khoáng chất pot

... cấp đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng cho trẻ cũng trở nên cam go hơn. Vậy một đứa trẻ cần những dưỡng chất nào và làm sao có thể cung cấp dinh dưỡng đúng cách cho bé? Mẹ cho con ăn gì thế nhỉ? ... Dinh dưỡng cần thiết cho mọi đứa trẻ - Khoáng chất Sau 6 tháng đầu đời được nuôi dưỡng hoàn hảo bằng sữa mẹ, bé bắt đầu tiếp nhận những ... Ảnh: Inamgine Phần 1: Khoáng chất Chất sắt Vì sao bé cần: Sắt quan trọng cho sự phát triển của não bộ – nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến khiếm khuyết trong...
  • 6
  • 308
  • 0
11 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

11 dưỡng chất cần thiết cho thể

... quên bổ sung 11 loại dưỡng chất cần thiết sau đây với liều lượng thích hợp. 1. Beta Carotene Đây là loại dưỡng chất quan trọng hàng đầu đối với thể. Trong thể chúng ta Beta Carotene ... khoảng 75 microgam đối với nữ giới. Lượng vitamin C tối đa thể bạn có thể hấp thụ một ngày lên đến 400 miligam. Bạn có thể dễ dàng cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho thể bằng ... loại dưỡng chất không thể vắng mặt trong thể của chúng ta, bởi lẽ nó tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong thể con người. Cho nên mỗi ngày bạn đừng quên bổ sung lượng magiê cần...
  • 9
  • 384
  • 0
Tài liệu Dụng cụ , phương tiện cần thiết cho an toàn điện pdf

Tài liệu Dụng cụ , phương tiện cần thiết cho an toàn điện pdf

... của thiết bị (kV)Độ dài giá đỡ (mm)Độ dài tay cầm (mm)Độ dài chung (mm)10 320 110 68010 ÷ 35 510 120 1060Khi dùng thiết bị thử điện chỉ đưa vào thiết bị thử đến mức cần thiết để có thể ... điện áp dưới 35kV. Gồm 3 phần: phần làm việc phần cách điện, phần cầm tay. Điện thế định mức của thiết bị (KV)Độ dài của phần cách điện (m)Độ dài tay cầm (m)10 0, 45 0, 15 35 0, 75 0,2 c. Găng ... Để vận hành an toàn cần phải thường xuyên kiểm tra sửa chữa thiết bị, chọn cán bộ kỹ thuật, mở các lớp huấn luyện về chuyên môn Cần kiểm tra thiết bị thường xuyên, tu sửa thiết bị theo định...
  • 7
  • 1,613
  • 19
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt

... nguồn sữa chất lượng cho con. Trong giai đoạn này, bà mẹ nên ăn đầy đủ cân đối các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng. Thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng sau sinh ... vitamin và khoáng chất cho thể. - Nên duy trì uống sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú để đảm bảo đủ chất mà không bị tăng cân, chọn loại sữa có bổ sung FOS (chất xơ) tốt cho hệ tiêu ... thụ dinh dưỡng, đặc biệt là những chất khó tiêu như đạm. Ngoài ra, dinh dưỡng khoa học rất quan trọng để làm giàu các dưỡng chất cung cấp cho bé qua sữa mẹ - đặc biệt là nucleotides - rất cần...
  • 5
  • 610
  • 2

Xem thêm

Từ khóa: những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thểcác chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể7 loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thểdinh dưỡng cần thiết cho cơ thểcác chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻcác chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mầm nonBáo cáo quy trình mua hàng CT CP Công Nghệ NPVMột số giải pháp nâng cao chất lượng streaming thích ứng video trên nền giao thức HTTPNghiên cứu vật liệu biến hóa (metamaterials) hấp thụ sóng điện tử ở vùng tần số THzGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANQuản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninhTrả hồ sơ điều tra bổ sung đối với các tội xâm phạm sở hữu có tính chất chiếm đoạt theo pháp luật Tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)Phát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ longPhát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansThiết kế và chế tạo mô hình biến tần (inverter) cho máy điều hòa không khíTổ chức và hoạt động của Phòng Tư pháp từ thực tiễn tỉnh Phú Thọ (Luận văn thạc sĩ)Kiểm sát việc giải quyết tố giác, tin báo về tội phạm và kiến nghị khởi tố theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn tỉnh Bình Định (Luận văn thạc sĩ)Nguyên tắc phân hóa trách nhiệm hình sự đối với người dưới 18 tuổi phạm tội trong pháp luật hình sự Việt Nam (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtTrách nhiệm của người sử dụng lao động đối với lao động nữ theo pháp luật lao động Việt Nam từ thực tiễn các khu công nghiệp tại thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)MÔN TRUYỀN THÔNG MARKETING TÍCH HỢPQUẢN LÝ VÀ TÁI CHẾ NHỰA Ở HOA KỲ