... Món ăn, bài thuốc cho người hay ngủ mơ Những người ngủ hay mơ, theo Đông y đó là “tâm tàng thần, chủ thần chí” nên ... thận bất giao (thủy hỏa vị tế), cần chú ý bồi bổ huyết, an thần. Về ăn uống, phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, vì vậy thức ăn cần phong phú. Thường xuyên ăn các loại rau tươi, hoa quả như rau cải ... Nên ăn các thức ăn có tác dụng trị mất ngủ như hạt sen, nhãn, bách hợp, táo nhân, hồ đào, vừng Tuy nhiên, chú ý các thức ăn cần phải mềm nhừ, dễ tiêu và không nên ăn gần giờ đi ngủ. Tránh ăn...