... Thực phẩm hạ huyết áp
Một bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị
nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Các loại thực phẩm như rau, ... bao gồm huyết áp. Tỏi có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hằng ngày
nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml dấm
ngâm tỏi thì có thể duy trì hu...
... và đi đến một số kết luận sau đây:
Hoa đại có tác dụng hạ huyết áp. Hoa khô có tác dụng mạnh hơn hoa tươi.
Hoa đại hạ huyết áp nhưng không làm giãn mạch, không tác dụng đối với tuần
hoàn ... Hoa đại hạ huyết áp
Thời xưa dân gian thường sử dụng cây hoa đại phơi khô để làm dùng thuốc
chữa ho, kiết lị và ỉa chảy. Tác dụng chữa cao huyết áp mới được phát hiện vài...
... Thực phẩm hạ huyết áp
Một bữa ăn nhiều chất xơ rất có hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị
nhiều dạng bệnh tim mạch trong đó có tăng huyết áp. Các loại thực phẩm như rau, ... bao gồm huyết áp. Tỏi có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hằng ngày
nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml dấm
ngâm tỏi thì có thể duy trì hu...
... Thực phẩm chay công nghiệp -
Tiện nhưng ít lợi
Thực phẩm chay công
nghiệp giúp tiết kiệm được
thời gian chế biến.
Thực phẩm chay sản xuất ... cũng chỉ sử dụng
một số loại thực phẩm nhất định sẽ dẫn đến sự nhàm
chán, từ đó sẽ gây ức chế sự tiết dịch vị và gây kìm
hãm sự hấp thu tiêu hoá thức ăn. Thực phẩm tự
nhiên bao giờ cũng tốt ......
... Thực phẩm chống lão hóa
Kiwi có nhiều chất chống oxy hóa
Một số dược thảo, thực phẩm cũng như gia vị có
chứa nhiều chất chống ... những thực phẩm,
gia vị giàu chất chống oxy hóa trong bữa ăn hằng
ngày là cách hiệu quả để chống lão hóa.
Chè, nhân sâm là loại dược thảo có chứa chất
chống oxy hóa nhiều nhất. Những thực phẩm ... oxy hóa
còn có nhiều...
... hạn chế lượng muối đưa vào cơ thể giúp
kiểm soát huyết áp ở người tăng huyết áp (hạn chế muối ăn không làm giảm huyết áp
ở người có huyết áp bình thường). Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 2400 ... lượng muối ghi trên bao bì thực phẩm.
• Chọn những thực phẩm không cho thêm muối.
• Hạn chế ăn nước xốt (sauce), như xốt đậu, xốt cà chua.
• Hạn chế ăn các loại snack, hạt ng...
... rượu và hạ huyết áp.
Ảnh minh họa
Dưa hấu (tây qua) 1kg, gạo tấm 0,5kg (nếu không có gạo tấm có thể thay
bằng gạo tẻ giã nhỏ), mứt quất 20g, đường phèn 100g. Dưa hấu bỏ ruột và
hạt, ...
Cháo dưa hấu giúp hạ
huyết áp
Theo dược học cổ truyền, dưa hấu vị ngọt, tính lạnh, có công dụng
thanh nhiệt giải thử,
... Thực phẩm nên tránh khi bé ăn dặm
Ăn dặm là bước quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy
nhiên, một số loại thực phẩm sau, bạn nên cẩn thận khi ... nó
không được chỉ định cho bé mới bước vào độ tuổi ăn dặm.
- Tôm, cua, cá, sò… cũng là nguồn thực phẩm dễ gây dị ứng cho bé dưới 1
tuổi. Nếu gia đình có tiền sử dị ứng với những loại cá nào, ... bụng.
- Phomat chư...
... lâu, sống khỏe. Tuy nhiên đối với
người tăng huyết áp có nên luyện tập thể dục thể thao hay không?
Chọn môn thể thao phù hợp
Người tăng huyết áp (THA) cần tập thể dục thể thao đều đặn, nhưng ... tập.
Bơi lội là môn cũng thích hợp với người tăng huyết áp. Nếu có điều kiện,
nên bơi ở bể bơi có nước nóng sẽ rất tốt cho người tăng huyết áp. Người THA cần
khởi động từ từ và kết...
... gặp liên quan đến tăng huyết áp, xơ vữa động mạch. Chế
độ ăn hợp lý có tác động làm giảm huyết áp và phòng xơ vữa động mạch.
Nguyên tắc ăn uống để phòng chống tăng huyết áp:
- Giảm muối natri: ... Bài viết sau xin giới thiệu một số thực phẩm quen
thuộc dễ kiếm có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch để bạn đọc lựa
chọn vào thực đơn hằng ngày.
Thực phẩm giàu kali giú...