... Ăn sáng nhanh, gọn với ngũ cốc và sữa Bữa ăn sáng rất quan trọng trong ngày nhưng nếu bạn quá bận rộn, không thể tự chuẩn bị cho mình một bữa ăn sáng chu ... chu đáo, hãy dùng ngũ cốc và sữa, sẽ có ngay một bữa điểm tâm đơn giản, ngon miệng lại giàu dinh dưỡng mà chỉ mất khoảng 5-10 phút. Bữa sáng với ngũ cốc thô và sữa Trong ngũ cốc chứa hàm ... protein, canxi, vitamin D, C và axit folic… có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là loại thực phẩm thích hợp với những người ăn kiêng và trẻ em vì ít béo, dễ ăn nhưng cung cấp nhiều năng lượng. Để sử...