c© Muc Luc L ò i g ió i thiệu L ò i tựa PH Ầ N N U Ô I CON KH Ô N G PH Ả I L À C H IẾ N CH Ư Ơ N G 1: Ă N N G Ủ T ự LẬ P - M Ẹ N H À N CON N GO AN I N ế p s in h h o t E A S Y II G iúp trẻ t ự n g ủ III Cho bé b ú (Ă n ) CH Ư Ơ N G 2: TU Ầ N PH Á T T R IỂ N K Ĩ N Ă N G V À T IN H TH Ầ N CH Ư Ơ N G : Ă N DẶM B É CH Ỉ H U Y (B A B Y L E D W EA N IN G ) I C h u ẩ n bị cho việ c ă n d ặ m bé c h i h u y II Các g ia i đ o n ă n d ă m bé c h ỉ h u y (B L W ) III Ă n d ặ m bé c h i h u y k h ô n g h o n to n CH Ư Ơ N G 4: D IN H DƯ Ỡ N G CHO B É I Con b n có th iế u c h ấ t k h ô n g ? II Cho co n ă n - đ ú n g v đủ ? III N h ữ n g s a i Vâm m ẹ t h n g g ặ p k h ỉ c h u ẩ n bị th ứ c ă n cho co n IV S ữ a bò tư oi v c h ế p h ẩ m củ a s ữ a PH Ầ N D Ạ Y CON KH Ô N G PH Ả I L À C H IẾ N CH Ư Ơ N G 5: A N TO ÀN CHO T R Ẻ , A N T Â M CHO M Ẹ CH A CH Ư Ơ N G 6: T ự LẬ P T Ừ TR O N G NÔ I I K ĩ n ă n g “t ự tr ấ n a n ” b ả n th ă n II N ế p choi, đ ộc lập III G iai đ o n “lo s ự x a c c h ” củ a trẻ IV T ầ m q u a n trọ n g củ a n ế p s in h h o t V K h íc h lệ b ả n n ă n g t ự lập c ủ a co n VI K ĩ n ă n g t ự c h ă m só c b ả n th n VII T ự x lý tìn h h u ố n g CHƯƠNG 7: K Ỷ LU Ậ T T ÍC H c ự c I Vĩ s a o trẻ “gi& c h ứ n g ”? II T hư& c đ o h n h v i củ a co n c h ín h p h ả n ứ n g củ a ch a m ẹ III C h a n g o a n v cách chèo i trư & c k h i tr& th n h “h ” IV Cha m ẹ n ê n h iể u g ì th ô n g q u a m ụ c đ íc h trẻ cầ n đ t đ ự c k h ỉ h ? CH Ư Ơ N G 8: CON ĐI N H À T R Ẻ I C họn tr n g p h ù h ọ p cho II C h u ẩ n bị tâ m lý CH Ư Ơ N G 9: B É ĐI DU LỊC H I S ứ c k h ỏ e II P h o n g tiệ n đ ì lại Sách nên đọc Lời giới thiệu Có thực tế xã hội chúng ta, trình nuôi dạy có nhiều nước mắt hon nghĩ đến Tất thứ liên quan đến con, từ chuyện ăn, chuyện ngủ, cân nặng, chiều cao, đến giọt nước mắt, ăn vạ, phiền não cho rất nhiều bà mẹ Mẹ có làm hay không? Tại mẹ giải vấn đề giúp con? Mẹ biết tìm giúp đỡ đâu? Làm m ói tốt cho con? Đôi câu hỏi đầy yêu thưong lại trở thành áp lực vô hình cho lẫn mẹ Nuôi chiến mang lại cho độc giả góc nhìn kinh nghiệm thực tế người mẹ để đồng hành vói người mẹ khác hành trình nuôi nhiều thử thách Là phụ nữ, yêu thích cách tiếp cận vấn đề ba đồng tác giả, việc muốn nuôi dạy tốt phải thực biết hiểu Biết, cần tiết, ngành, phải tỉ mỉ tinh tế Hiểu cần phải bao dung, tôn trọng, phải khách quan thấu cảm Chỉ có vậy, m ói cách để mang đến hạnh phúc cho mẹ con, biến đường trở nên đầy ánh sáng tràn ngập niềm vui, khích lệ Nuôi chiến, dạy chiến Thực chất hành trình hứa hẹn nhiều khám phá để bạn học cách hiểu hiểu Cuốn sách cung cấp thông tin cụ thể giai đoạn phát triển tâm sinh lý trẻ năm đầu đòi có đưa gợi ý để giúp bà mẹ giải tình đặc biệt Vì lẽ đó, người đọc thấy sách gần gũi hon vói hành trình nuôi đặc biệt thân, dễ dàng nhìn thấy hòa chung cảm xúc vói người mẹ khác xung quanh Hãy để sách giúp bạn mở cửa, tháo bỏ lo ấu, bất lực ức chế suốt trình nuôi con, để hành trình hành trình hạnh phúc Thạc sỹ Giáo dục N gô T hanh Giang Sáng lập viên BEEs’ E ducation Lời tựa Chúc mừng bạn lên chức mẹ, lần hay lần thứ n, việc bạn vưựt qua tháng mang nặng thòi khắc lâm bồn thành công xứng đáng tặng huy chưong anh dũng Giờ ôm sinh linh bé bỏng tay, có lẽ bạn băn khoăn trăn trở vói hàng ngàn thắc mắc: làm để giúp bé làm quen vói gia đình, bắt nhịp vói sống m ói lạ bên ngoài, làm để hiểu đáp ứng nhu cầu em bé sơ sinh m ói biết dùng tiếng khóc làm công cụ để giao tiếp đây? Những câu hỏi liên tiếp nảy ra, bạn cuống cuồng tìm trự giúp giải đáp từ nhiều nguồn khác nhau, để dễ dàng roi vào vòng xoáy sai lầm chiến mệt mỏi nghiệp nuôi nhỏ Những ngày bạn cố gắng cho bé bú liên tục, nhằm kích sữa, để biết mẹ Đôi bạn đánh thức dậy bú thấy bé ngủ li bì bạn sợ bé ngủ lâu bị đói Bạn liên tục tự hỏi: bú có đói không? Mình đánh thức có không? Con có ngủ không? Con có nóng không? Con có lạnh không? Và làm để tăng cân nhanh Con tăng cân có chậm so vói anh, chị, em hay nhà hàng xóm không? Khi đưực tháng tuổi, tự nhiên bạn thấy bú hẳn, cáu gắt, ngủ không yên, dậy đêm nhiều lần Bạn nghĩ đói, hốt hoảng cho bú Con quấy khóc, có ti mẹ hay ti bình m ói chịu ngủ Và ngủ m ói chịu ăn Mỗi giấc ngủ kéo dài 30 phút choàng dậy kích động chưa đưực nghỉ ngoi Đêm dậy liên tục, đòi bú, bạn nghĩ ngày bú cần bú bù, đếm bạn chẳng đưực ngủ phục vụ “tiếp dưỡng” cho Mẹ mệt cảm giác ngày “khó tính” tháng bắt đầu ăn dặm, nhè chẳng ăn Bạn cho nằm ngửa bón để chờ trọng lực tự nhiên giúp thức ăn “ro i” vào bụng Sữa - cách để uống sữa nằm ngửa đút thìa, hay tệ hon uống xi-lanh Con quấy khóc, đêm dậy liên tục Bạn nghĩ đêm ngủ có lẽ kéo dài đến vô tận tháng, cân nặng không tăng, cự tuyệt sợ hãi vói thức ăn Mẹ phải bón cho thìa mà ngúng nguẩy Bạn thấy thất vọng bất lực vó i Bạn đọc hon trăm trang tài liệu ăn dặm, loại Tây Tàu Nhật Thổ, dường bạn đối tượng không phù họp vói phưong pháp Mười tháng sau chào đòi, bạn tưởng lớn dễ, không, trở nên khó hon Lúc này, bữa ăn bạn phải cho đường dạo, phải cho sân choi, phải có đồ choi ngồi ghế, ăn nhà hàng ác mộng Con đòi hỏi nhiều điều không tưởng bạn đáp ứng vô điều kiện, miễn ăn Cuối ăn chả đáng Rồi ăn vạ, khóc, dọa nôn thức ăn, bạn lại tìm cách thực yêu sách miễn không ăn vạ, không nôn kẻo lại sụt cân Bạn tưởng qua mốc tuổi, cho bạn giấc ngủ nguyên đêm, không, thức dậy vài lần, đêm trằn trọc không ngon giấc Bạn khám bác sỹ dinh dưỡng, uống đủ loại men tiêu hóa cảm giác bất lực thêm bất lực bạn thay đổi tự nhiên, làm béo hay ngủ ngoan H on nữa, lúc bạn cảm thấy có thêm đuôi bất đắc dĩ, bạn vừa chạy phút phòng nghe tiếng khóc nức nỏ* Bạn vào nhà tắm làm “công tác bí mật” phải có khán giả bất đắc dĩ vừa nhăn mũi vừa nhăm nhăm trèo lên lòng Lâu hon chút, bạn cảm giác có thêm ông vua bà chúa nhà, thích phải có lập tức, trái ý lăn đùng đất giãy giụa, tiếng khóc át tiếng bom, chí dọa đập đầu vào tường, chốn đông người bạn nghe “ca nhạc kịch” vó i âm lượng tải Bạn thường xuyên tâm trạng lo ngã, khóc; bạn cảm thấy xấu hổ thấy người đường ngoái lại nhìn xì xào nên lại chạy bế, ôm lại đáp ứng nhu cầu thượng đế tí hon Hay bị ngã, bạn liền tay “đánh chừa” này, ông bà cha mẹ lại đưực “phát” miễn phí vài tát, hay vài dấu tay, vai Những tưởng lớn dần bạn nói hiểu, đời không mơ, ngày đẹp tròi, thiên thần nhỏ bạn biết nói từ “không” đối vói tất bạn yêu cầu hay đòi hỏi con: tắm xong không chịu mặc quần áo, không chịu ngồi yên chỗ để ăn, không chịu cất đồ choi Bạn nói nhẹ không chuyển qua nói nặng ép buộc, dọa nạt, nhà biến thành trận chiến, nơi có tiếng la hét quát tháo mẹ Nếu trường họp giống xảy gia đình bạn, sách dành cho bạn! Cuốn sách không cẩm nang để bé ăn nhiều tăng cân nhanh hay dạy bé nghe lời răm rắp, mà giúp bạn hiểu hon Giúp bạn hiểu chu kỳ sinh học cách phối kết họp sống gia đình vói chu kỳ sinh học bé Hơn thế, sách hướng dẫn bạn cách cho ăn đói, thông tin kinh nghiệm trường họp thực tế áp dụng thành công “bà mẹ tuyệt vọng” khác giúp bạn có thông tin nghị lực thay đổi cách áp dụng nuôi dạy gia đình Suy cho cùng, nuôi không hẳn khó, đến đoạn dạy khó nhiều Cuối kinh nghiệm đặt khuôn khổ họp lý cho lứa tuổi, học tôn trọng trẻ thơ khuôn khổ Nó làm cho kinh nghiệm làm mẹ bạn ngào tránh cho tuổi thơ nước mắt bên bát cơm Chúc bạn thành công! BubuH uong M ẹ Ong Bông H achun L yo n n et PHẦN I NUÔI CON KHÔNG PHẢI LÀ CHIẾN Chương I An ngủ tự lập Mẹ nhàn ngoan I NẾP SINH HOẠT EASyto Sau thòi gian dài tư vấn giúp đỡ mẹ có nhỏ lứa tuổi khác nhau, nhận thấy vấn đề nhiều mẹ quan tâm yêu cầu giúp đỡ liên quan tói chuyện ăn ngủ không giấc Những câu hỏi như: “Con ăn lắt nhắt lắm, bé ăn ngủ thôi, toàn phải chờ đến ngủ m ói cho ăn được, đêm dậy ăn liên tục ngày chẳng ăn gì” thực có câu trả lòi luôn tảng nhất: đưa nếp sinh hoạt EASY Vậy nếp sinh hoạt EASY gì? Thực cho phù hợp vói giai đoạn phát triển trẻ? Và EASY giúp ích cho bạn việc tạo lập xây dựng thói quen, nề nếp sinh hoạt chuẩn mực cho từ nhỏ tói lớn giúp cho bạn tận hưởng khoảng thòi gian nuôi đầy vui vẻ không đẫm nước mắt, lo âu Ă n - cho*i - n gủ - m ẹ thu* g iã n (E A S Y ) Eat - Activity - Sleep - Your time (EASY) khái niệm chu kỳ sinh hoạt cho trẻ Tracy Hogg giói thiệu sách cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh tiếng Baby Whisperer Hiểu đơn giản EASY chu kỳ sinh hoạt lặp lặp lại khoảng thòi gian ngắn từ sáng sớm thức dậy đến hết ngày em bé từ ngày lọt lòng Một ngày bé chuỗi lặp lặp lại nhiều chu kỳ EASY Bé ngủ dậy ăn (E - eat), sau mẹ cho bé chơi vận động (A - activity), mẹ đặt bé xuống cho bé ngủ (S - sleep) mẹ có thòi gian thư giãn (Y - your time) Khi bé ngủ dậy, bé lại tiếp tục vào chu kỳ EASY mói: ăn, chơi, ngủ thòi gian dành cho mẹ Cứ lặp lặp lại bé vào giấc ngủ đêm, kết thúc ngày mẹ bé Lọ*i ích củ a E A S Y gì? Lọi ích cho bé Cũng cá thể khác, nhỏ bé khả hiểu biết có hạn chế đến đâu nữa, áp dụng EASY từ sớm bé tự nhận biết việc đến tiếp theo, trình tự hoạt động không thay đổi, điều tạo nên nhịp sinh học đầu đòi cho bé Bé cảm thấy chủ động tự tin bé biết sau ngủ dậy ăn, ăn xong chơi mệt ngủ Đây tảng để xây dựng LÒNG TIN bé với mẹ, mẹ tôn trọng chu kỳ bé, bé hiểu bé chờ đợi điều đến vói Mẹ nghĩ rằng, bé tí thếbiết mà hiểu! Nếu mẹ học qua môn sinh học lóp nhớ học phản xạ có điều kiện: bật đèn cho chuột ăn, hay vỗ tay cho cá ăn Sau đố bật đèn chuột chạy đến mong chờ thức ăn, vỗ tay cá lên hy vọng có mồi Ví dụ để hiểu rằng, người hay động vật, dù mức độ phát triển có khác đến đâu cá thể hoạt động theo thói quen, mà hay gọi nhịp sinh học Vì thế, mẹ nắm bắt đặc tính “kết nối” với nhịp sinh học sớm bao nhiêu, có điều kiện phát biểu nhu cầu nhiêu, điều có lợi cho nhiều Khi mẹ sinh hoạt theo EA SY, mẹ không nhầm lẫn tín hiệu “p hát” ra, mẹ không bị nhầm tiếng khóc mệt m uốn ngủ v ó i đòi ăn, hay tiếng khóc chán m uốn thay đổi trò choi, khóc đau bụng Khi đó, mẹ biết cách phản ứng v ó i nhu cầu khác bé M ẹ hiểu bé bé tôn trọng nhu cầu, tránh tình trạng cho ăn lắt nhắt ngày mẹ sợ đói h ay m uốn ngừng khóc, sau (bạn thấy) tránh đưực vấn đề ăn ngủ phức tạp bước vào giai đoạn 4, ,1 hay 14 tháng Đ ây cách m mẹ tránh cảnh phải ép ăn Ví dụ, bé M, tháng tuổi sinh hoạt theo nếp E A SY 3h, tức chu kỳ ăn - choi ngủ bé lặp lặp lại sau m ỗi 3h Bé đưực ăn, sau ợ h oi, mẹ thay bỉm cho bé, cho bé tắm nắng, mát xa h ay cho bé tập nằm sấp 45 phút sau ăn, tự nhiên bé khóc, rấm rứt không yên - N ếu m ột người mẹ EA SY, lúc m ẹ tự tin không đói, m ói ăn cách có 45 phút, mẹ biết cho bé lên giường ngủ Bé ngủ đủ m ột giấc sâu 2h, bé dậy đói làm phiền bé, vừ a đủ 3h từ ăn trước, bé ăn V bé đói, bé ăn no, ch oi tiếp tục ngủ - N ếu m ột người mẹ không theo EA SY, khả cao mẹ lại tiếp tục cho bú, bé bú sữa đầu ngủ gật ti mẹ Bé ăn thêm m ột chút xíu ngủ ti mẹ, lâu dần cách đưa bé vào giấc ngủ phút sau, bé chuyển giấc ngủ, ti mẹ ngậm m iệng, bé dậy gào khóc M ẹ không hiểu chuyện xảy ra, lại tiếp tục cho ăn Bé lại ăn bé không đói hẳn, lại ngủ gật, lại 45 phút ngủ dậy bé h o i đói, thấy m iệng ti, không ngủ đủ giấc, bé quấy khóc mẹ hoàn toàn bất lực không hiểu chuyện xảy M ẹ suốt ngày cho ăn, ăn nhiều lần m m ãi bé không tăng cân, bé chưa m ột lần học cách ăn no ngủ đủ! Do đó, E A SY tạo tự tin cho mẹ, giúp mẹ hiểu biết làm m ỗi khóc Lọi ích u d ỉ Nếu bạn tiếp tục hết sách này, bạn thấy khuyến khích việc cho ăn no, choi tự lập T ự N GỦ, E A SY tảng phương pháp N hư bạn thấy, trình tự chu kỳ E A SY tách rò i việc ăn ngủ giai đoạn hoạt động: CHƠI Con khuyến khích tự ngủ m ệt không ngủ ti mẹ, chuyển giấc ngủ (chu kỳ ngủ bé ngắn, sau phút bé hết chu kỳ ngủ, trở m ình tỉnh giấc vào chu kỳ ngủ tiếp theo, m ỗi giấc ngủ bé gồm nhiều chu kỳ ngủ ngắn), bé không cần ti mẹ để ngủ lại, bé không ăn vặt để làm “m ồi” cho việc ngủ Do thức dậy, bé thực đói để ăn no bé ăn no bé có đủ lượng để ngủ đủ đói M ẹ không bị dính lấy bé bé cần ti mẹ để ngủ, có thời gian chăm sóc thân m ình gia đình, v ì thế, tin E A SY chìa khóa để đến nếp sinh hoạt ăn ngủ điều độ cho gia đình Khi lớn, chu kỳ E A SY dài Tuy không m ột trẻ giống trẻ nào, khoa học cho thấy bé trải qua giai đoạn phát triển tương đối đồng năm đầu đòi vó i chu kỳ phát triển kĩ chu kỳ phát triển thể chất (Chưong 2) Theo đó, chu kỳ EA SY thay đổi theo Chu k ỳ E A S Y giòKhi nào: Bé từ o - tháng tuổi Cách làm: Cho ăn cách Cho ngủ ứng theo bảng thòi gian thức tối đa trang 36, mẹ nhìn tín hiệu đặt ngủ Một bé m ói sinh, đủ ngày đủ tháng cân nặng đạt 2,7kg có đủ kĩ khả tích trữ lượng Có nghĩa bé ăn no sau bé m ói đói Do đó, bé so* sinh đủ cân đủ tháng phù họp vói chu kỳ EASY Chu kỳ theo bé đến - tháng tuổi Tổng thòi gian thức kể ăn: - tổng thòi gian ngủ không kể ăn: 16 - 18 Ở độ tuổi bé dậy đêm ăn - lần, cách mẹ cho ăn xong đặt bé xuống để bé ngủ lại mà hoạt động vận động 18h30:Târ chu trinh ( 19h: Ngủ giác dém Một ngày chu kỳ sinh hoạt EASY 7h: Bé ăn (E), sau bé đưực ợ hoi, choi vận động(A) thể người kể lại chuyện cho nghe thông qua câu hỏi tự trả lòi, “hôm lóp học vẽ ông mặt tròi vui phải không? Ông mặt tròi hình nhỉ? Hình tròn à? Cô dạy vẽ nào? Các bạn vẽ có đẹp không? Học vẽ thật vui nhỉ!” Hãy tránh hỏi câu hỏi dạng lựa chọn Có/Không có ý dò xét: “Con có vui/buồn không? Con có bị cô đánh/mắng không? Các bạn có đánh không? ”, đặt câu hỏi dạng này, vô tình bạn tạo cho suy nghĩ nghi ngờ việc học bị cô giáo đánh/mắng, bị bạn bắt nạt, không vui tạo cho bé suy nghĩ tiêu cực Hãy nhớ, luôn nói vói bé ĐI HỌC THẬT LÀ VUI Chuẩn b ị đồ dùng m an g học □ Quần áo tùy theo mùa ( - bộ, mang nhiều hon bé tập ngồi bô) □ Tất + khăn, mũ (vào mùa đông) □ Bỉm ( - chưa cai bỉm, - tập cai) □ Sữa bột, bình sữa sữa tưoi □ Nước muối sinh lý n Có thể mang gấu đồ vật bé yêu thích □ Túi đựng đồ bẩn cho bé hàng ngày Lưu ý: Quần áo, ba lô phải đề tên rõ ràng Ưu tiên loại quần áo đon giản, thấm hút mồ hôi Nếu ba lô nặng so vói bé, chuẩn bị thêm ba lô nhỏ để bé đeo giúp bé có thói quen tự mang đồ tói trường Chương Bé du lịch I Sức khỏe Sức khỏe vấn đề bậc phụ huynh lo lắng cho du lích, đặc biệt vói em tuổi Thật vấn đề nhạy cảm, không dám đưa sở khoa học đảm bảo bạn du lịch không bị ốm có cách để không bị ốm Tuy nhiên, lo đến bạn m ói choi, khả bị bệnh khắp noi, kể bạn nhà, giữ giữ vàng bị bệnh mà? Vậy hãy: V* Đảm bảo trước du lịch ngày khỏe mạnh Nhà bạn Sâu liều cho du lịch vừa hết ốm kết bạn không bị bệnh thêm dư âm trận ốm làm khó chịu người, lại thay đổi môi trường, áp lực máy bay nên quấy khóc không hào hứng choi lần trước Vv V ói bé 12 tháng chọn địa điểm du lịch gần bệnh viện V* Mang đầy đủ loại thuốc dự phòng bệnh Dù hiệu thuốc có nhiều nơi bạn tói, ốm đêm khó mà mua Chuẩn bị kiến thức tốt sơ cấp cứu tình khẩn cấp bệnh thông thường (cái quan trọng, dù mẹ không du lịch cần phải học) n Khi chọn khách sạn, ý tìm hiểu địa điểm thuận tiện cho việc di chuyển đến bệnh viện tình khẩn cấp Khách sạn sẽ, không ẩm thấp « Nếu biển, nhớ mang kem chống nắng cho Nếu cho xuống tắm ý tói nhiệt độ nước, tránh cho tắm ánh nắng mặt tròi yếu, không ngâm lâu nước lạnh Khi lên bờ cần ủ ấm thay đồ cho chỗ kín gió, tránh để ngấm nước lâu n Tìm hiểu thòi tiết nơi đến để mang quần áo phù họp cho Tiền - trường họp bất khả kháng cần phải lưu lại bệnh viện II PHƯƠNG TIỆN ĐI LẠI G iúp bé trán h b ị ù tai kh i m áy b ay Các mẹ thường quan tâm đến vấn đề ù tai thường khuyên cho bú/ uống nước/ mút tay/ mút ti giả che tai máy bay cất hạ cánh Các cách G iúp bé kh ôn g b ị bu ồn chán kh i m áy b ay Việc bị ù tai tưởng việc nan giải hóa lại đon giản không mẹ, mà việc làm để không khó chịu ngồi lâu máy bay mói vấn đề đau đầu! tháng tuổi, bạn Sâu Nha Trang, nhỏ nên chưa choi mấy, lúc sân bay bạn không hoạt động lại vừa ngủ dậy nên lên máy bay chẳng ngủ đưực, thức gào khó chịu Lý bạn muốn bò, muốn choi mà không đưực, bố mẹ mang cho bạn đồ choi choi tí chán bạn không vận động Nên kinh nghiệm dành cho gia đình có chưa biết bay vào ngủ giấc ngày đêm (nếu bay 10 tiếng trở lên) mà đặt vé, tìm hiểu thật nhiều trò tiêu khiển mói lạ cho bé thòi gian máy bay giúp bé đỡ khó chịu Rút kinh nghiệm lần choi sau, bạn biết đi, mẹ cho bạn sân bay từ sớm, chạy nhảy chán chê la hét cười đùa inh ỏi sân bay, lên máy bay dù không trùng ngủ bạn ngủ tít thò lò từ lúc lên đến lúc xuống Nhưng mà người tính không tròi tính, có lần dù nghịch vô sân bay lên máy bay bạn không chịu ngủ mà ngồi choi, may mắn mẹ chuẩn bị sẵn số trò choi cho bạn nên dù có lúc bạn đòi xuống để “tập thể dục” đa số thòi gian kết thúc êm đẹp Các trò choi giúp trẻ bận rộn máy bay, tàu, xe đưực đề cập đến mục sau Một lý khiến bé khó chịu máy bay nhiệt độ, nóng lạnh so vói bé Kinh nghiệm cho máy bay mẹ Bubu Hưcmg “Nhím máy bay lần, tháng 14 tháng, vui vẻ thoải mái không vấn đề Có cách: Là để bé đói buồn ngủ lên máy bay Tức mẹ điều chỉnh ăn ngủ trước đố để tói lúc lên máy bay bé đối + buồn ngủ, lúc chờ tói lúc chuẩn bị cất cánh bắt đầu cho bé bú + ngủ đẹp Tốt cho bé chạy choi sân bay lúc ngồi phòng chờ ạ, chạy nhiều mệt lên máy bay ngủ, thể xong Nhiều ngưừi tính không tròi tính Gặp phải siêu quậy Nhím bạn ăn xong không ngủ Khi máy bay cất cánh, mẹ ôm bé lòng (Nhím quậy không chịu đeo dây bảo hiểm cư) làm động tác, tiếng động kiểu xe máy Mẹ ôm Nhím xong bảo máy bay chạy nè Nhím, rừm rừm rừm Lúc máy bay cất cánh mẹ ôm bé ngả lưng xong bảo “Bay lên nào”, coi trò choi ấy, hai mẹ choi v&i bé thích lắm, chả thấy ù tai Ngoài cho coi báo máy bay, cho nghịch điều khiển hình, tắt bật đèn đọc sách trần, nối chung bày trò cho bé quên Lúc hạ cánh mẹ lấy ngón tay ấn vành tai vào lỗ tai bỏ ngay, miệng nói “Òa” bé tưởng mẹ trêu, thích Như vừa làm bé đỡ bị ù tai mà bé quên Tùy cư ứng biến mẹ Những cách hiệu tránh bị ù tai cho bé ngủ, trêu cho bé cưừi, cho uống nước/sữa Nếu có - ngưừi lứn lúc máy bay ổn định mẹ giở tay vịn ghế lên cho thoải mái, để bé bò qua bò lại.” C ác trò chod cho b é trê n m áy b a y, ô tô, tàu h ỏ a >v Các trò choi âm thanh: Tiếng máy bay brum brum máy bay cất/hạ cánh - tiếng gió ù ù ù kèm theo câu chuyện vui nhộn (nếu mẹ nghĩ ra) V ói em bé mẹ mang theo xúc xắc, trống bỏi >v Các trò choi dân gian: Chi chi chành chành, nu na nu nống, kéo cưa lừa xẻ, ú òa >v Các trò choi tận dụng đồ có sẵn máy bay: Túi nôn làm thành loa, gấp giấy, xé giấy (mẹ nhớ thu gọn lại sau choi nha) - sách báo máy bay để bé trỏ hình - nút tắt bật đèn - bàn ăn máy bay choi trò gập gập vào, cho bé xem khung cảnh máy bay, bé tưởng tượng hình dạng đám mây Mẹ mát xa cho bé n Hát hát thiếu nhi cho bé nhau, đọc thơ, kể chuyện Mẹ mang sẵn hai sách/truyện tranh nhiều hình ảnh hấp dẫn: Một sách bé thích m ói tinh để bé nghiên cứu Hoặc dùng rối tay để kể chuyện cho bé >v Sách tô màu, giấy trắng, bút màu Vv Đất nặn - khuôn, cần mang màu màu Vv Choi trò dán hình (sticker) lên ghế, tay bố mẹ dán vào tờ giấy Trò chơi xâu hạt (dành cho bé tuổi trở lên) « Trò chơi xếp hình, ghép hình không cần mang bộ, cần vài đủ trẻ nhanh chán « Một vài lọ nhỏ có nắp vói kích cỡ khác nhau, ống hút để bé chơi trò vặn mở nắp, xếp chồng, cho ống hút vào lọ Ô tô nhỏ xíu lên dây cót, vật nhỏ phát tiếng/chuyển động Thú đồ choi yêu thích bé V* ĐỒ ăn vặt ic Ipad điện thoại, cho bé xem video vòng khoảng 10 - phút, choi trò chơi đoán người qua ảnh, chơi trò chơi với mèo giả tiếng người Vv V ói chuyến bay dài, buồn ngủ cha mẹ ngủ để luyện tập thòi gian chơi độc lập sáng tạo trò chơi riêng bé K in h n gh iệm x lý k h i b é b ị m ệt m ỏ i sa u ch u yến b a y x a Là thành viên gia đình ham “phượt”, chân ưa chạy bộ, việc có không ngăn trở chuyến du lịch dài gia đình Hơn nữa, hoàn cảnh gia đình tha hương, bên nội ngoại cách - múi giờ, gia đình lại múi hoàn toàn khác, nên dù thăm ông bà nội ngoại hay du lịch, gia đình “phượt” gặp phải trở ngại lệch múi Xử lí lệch múi khó, đòi khỏi kiên nhẫn khôn khéo không khác việc dạy ăn ngủ cho Việc đòi hỏi cha mẹ dành thời gian tìm hiểu nhiều an toàn ngủ, kĩ cho ăn ngủ chuyến bay từ điểm đến điểm đến, xác định lệch múi ngược hay lệch múi xuôi từ có phương án điều chỉnh cho Đương nhiên, bị lệch múi đi, lại lệch múi về, cha mẹ “phượt” phải nghiên cứu thêm khoảng thòi gian trụ múi đủ dài để điều chỉnh ngủ đủ trước bay tiếp đến chân trời mói Bởi khỏe ngoan việc du lịch - du hí m ói đạt thành công Nhiều người cho rằng, cần điều chỉnh cho trẻ trước chuyến du lịch - ngày, theo điều hoàn toàn không cần thiết Tuy nhiên, việc đặt vé để thời gian bay rơi vào ban đêm giúp cho phụ huynh đỡ vất nhiều thời gian bay Những ngày điểm sinh hoạt bình thường, trọng cho ngủ đủ để có sức thực chuyến dài Thời điểm đi, cha mẹ nghiên cứu thòi điểm cất cánh, trừ - cho ăn bữa Sau cố gắng thòi gian - trước cho uống nước để đến thòi điểm cất cánh, đủ đói để muốn bú mẹ/bú bình Khi cất cánh trưởng yêu cầu TẤT CẢ người cài dây an toàn Các em nhỏ thường quẫy khóc nhiều bị bó buộc vào dây lòng mẹ/cha Khi cất cánh, mẹ cho bình sữa/ti mẹ vói hai tác dụng cực lớn: việc mút + nuốt làm giảm áp lực tai máy bay thay đổi độ cao nên không đau tai lúc nằm người mẹ để bú, không quấy đạp khỏi dây an toàn, không gào khóc từ mở đầu hành trình (Bạn nhớ, có nhiều chuyến bay phải chờ cất cánh lâu đường băng, lúc nghe thấy máy bay chạy cất cánh cho ti, cho ti sớm máy bay chưa bay uống xong việc lên k ế hoạch đổ bể hết) Sau bình sữa đầy rung lắc đường băng, hy vọng vào giấc ngủ Cha mẹ áp dụng tư ong tự v ó i việc thay đổi độ cao hạ cánh, để nằm im tránh bị đau tai Trong trường h ọp không h ọp tác uống sữa, cha mẹ cho dùng ti giả Khi đến điểm đến, tức m ột m hoàn toàn khác, theo nhịp sinh học mà sinh hoạt theo m từ nhà, cha mẹ phải làm sao? Những cách làm dịu nhẹ tác dụng lệch m giờ: Khi đến múi m ói, cha mẹ cho ánh sáng m ặt trò i tự nhiên nhiều tốt (N hớ bôi kem chống nắng cho bé) Ánh sáng m ặt trời tự nhiên liều thuốc hiệu nghiệm để điều chỉnh đồng hồ sinh học người, điều v ó i người lớn trẻ em Nếu cha mẹ du lịch n o i lệch m không cần điều chỉnh cả, cho sinh hoạt lịch nhà, th ò i gian thức th ò i gian ngủ qua đêm ngày thường, ngủ m uộn m ột chút dậy m uộn thêm m ột chút V ó i trường h ọp ngủ nhà áp theo lịch điểm đến sớm h on tiếng bạn đặt 5I130 th òi điểm ngủ đêm sớm điểm du lịch Nếu cha mẹ du lịch n oi lệch m cần điều chỉnh từ từ m ỗi ngày lùi sớm /hoặc m uộn (tùy theo n oi du lịch ngược h ay xuôi chiều kim đồng hồ) so v ó i ngủ chừng phút Việc dậy đêm đòi ăn m ặc dù ngủ qua đêm từ lâu rồi, cha mẹ không nên lo lắng (vì bé có nhịp sinh học từ bên theo m cũ), đáp ứng nhu cầu Bé choi tự ngủ lại tuyệt đối cha mẹ không nên kích động ch oi nói chuyện với vào ban đêm, để tự điều chỉnh Thông thường, bạn du lịch đến n o i cách n o i cũ m trẻ m ất hôm thức đêm để tự điều chỉnh m m ói ổn định nếp sinh hoạt trước du lịch Biết đưực điều để cha mẹ xác định cho di chuyển nội vùng (cùng m ột múi giờ) phượt m không làm mệt Nếu bạn du lịch ngược hướng m ặt tròi, từ Đông sang Tây, bé buồn ngủ từ đầu chiều điểm đến, cố gắng trì nếp sinh hoạt không cho bé ngủ ngày 2h m ỗi giấc không ngủ m uộn lúc 4I130 chiều Đêm dậy ăn ch oi nói chuyện, lúc bạn nên trì m ôi trường ngủ: phòng tối tĩnh lặng Nếu bạn du lịch ngược lại, từ T ây sang Đông, bạn cho bé ngủ m uộn so v ó i th òi gian thường bé ngủ nhà, đêm bé dậy lần đòi ăn, bạn cho ăn trì m ôi trường ngủ Thường sau số ngày số m chênh lệch, không dậy bạn dần điều chỉnh mức ngủ sớm hàng ngày nhà Chúc bạn chuyến an toàn C h u ẩ n b ị h n h lý ch o b é k h i đ i d u lịc h Nếu gia đình bạn m áy bay, bạn cần m ua thêm 10 kg hành lý b ay hãng hàng không giá rẻ Vietjet A ir, A ir A sia, J e t Star - Các hãng khác có kèm 10 - 20 kg vé Nếu tàu, hạn ch ế số lượng túi lỉnh kỉnh, tốt m ang vali (vali kéo đưực) để khoang - túi ba lô nhỏ để gh ế giường Chọn khoang cấm hút thuốc, nên m ua riêng ghế/giường cho bé dù bé nhỏ Nếu có điều kiện bạn nên m ua phòng có hai giường Nếu ô tô khách, tránh m ang thực phẩm có nguy bị hỏng không chịu va đập Ô tô đa số để hành lý khoang phụ nên bạn không cần vướng bận hành lý , cần nhớ m ang theo tú i/ba lô có đầy đủ dụng cụ cần thiết bên người Bạn nên m ua riêng ghế/giường cho bé Đến sớm để chọn chỗ chọn trước v ó i nhân viên Nếu xe giường nằm tuyệt đối không cho nằm tầng trên, tốt chọn hàng cuối thường hàng cuối ba giường nằm cạnh D a n h s c h c ầ n c h u ẩ n b ị Thuốc: QUAN TRỌ N G NHẤT □ Thuốc hạ sốt dạng cốm dạng đặt hậu m ôn (loại đặt hậu m ôn cần m ua - viên để đề phòng, đâu đến nơi m ua cần bảo quản tủ lạnh) □ Oresol: Bù điện giải □ Nước m uối sinh lý □ Bộ xử lý vết thương: Bông - gạc - băng cá nhân - loại kem /thuốc bôi sát trùng (cồn, oxy già, betadine ) - thuốc bỏng - găng tay y tế Nếu có điều kiện, hay m ua hẳn sơ cấp cứu m ini chuyên dùng cho du lịch, bao gồm tất thứ bạn cần □ M en vi sinh □ Dầu tràm dầu khuynh diệp n Cặp nhiệt độ □ Kem /Xịt chống m uỗi kem trị côn trùng cắn □ Thuốc trị bỏng □ Dung dịch rửa tay khô □ Siro ho □ Kem trị hăm Bạn Sâu cần m ang theo hút mũi, nước m uối biển xịt thuốc nhỏ m ũi v ậ t dụng cá n hàn □ Nếu bạn cho biển đến khu vực có thòi tiết nắng nóng: KEM CHỐNG NẮNG loại dành cho trẻ em □ Bỉm (vói bé chưa cai bỉm), tói thành phố lớn bạn cần mang độ - để đỡ tốn diện tích, sau đến noi mua thêm Nếu bỉm thuộc loại khó mua, bạn nghĩ việc mua bỉm noi bạn đến khó khăn tính số bỉm bạn dùng ngày cộng thêm - M bọc bỉm cuộn tròn bỉm lại tiết kiệm diện tích hon n Giấy ướt giấy khô □ Sữa tắm + kem hăm + bàn chải + kem đánh + xà phòng giặt cho bé (các loại chất lỏng nên chiết lọ nhỏ hon) □ Bát, thìa dành cho bé Bình nước cho bé biết hút ông hút, bé ăn dặm trở lên □ Địu xe đẩy Tùy thuộc vào noi bạn đến phưong tiện bạn dùng chủ yếu lại noi để định phù họp Nếu bạn taxi chủ yếu, dùng xe đẩy Nếu gia đình bạn thuê xe máy, tàu điện ngầm, dịu phưong án tiện lựi hon □ Quần áo: Mang đồ phù họp vói thòi tiết noi bạn đến, bạn biển ý mang theo áo khoác mỏng vừa có tác dụng chống nóng cho ban ngày vừa để phòng lạnh cho vào buổi tối SỐ lượng quần áo phụ thuộc vào: số ngày bạn + tháng tuổi + độ nghịch ngựm bé + độ chăm mẹ Các bé nhỏ lê la ngịch nước bé mồ hôi cần mang quần áo hon Vì khách sạn thường nước giặt dành riêng cho quần áo em bé, bạn giặt quần áo cho ngày cần mang vừa phải, không mang nhiều quần áo cho Mẹ yên tâm quần áo bé nhẹ gọn, nên để đưực nhiều Một mẹo hay để tiết kiệm thòi gian chọn đồ cho mẹ, mẹ cuộn quần áo bé lại cho vào túi ziplock^^ (giả sử ngày), túi - bộ, có ghi ngày vào, đến noi, ngày bạn cần lấy túi để sử dụng xong, không công soạn đồ Đồ bẩn, đồ sau phân loại vào túi ghi Các p h ụ kiện kèm □ Khẩu trang (2 chiếc) □ Mũ (2 chiếc) □ Kính □ Giày/dép (mang dư đôi) □ Tất + găng tay (nếu tròi lạnh) □ Áo boi ( - cái, bé chưa bỏ bỉm cần nhiều hon), phao boi (loại phao tay) □ Ba lô nhỏ cho bé (để thực hành tự lập) □ Quần chip (vói bé lớn, số lượng = số ngày đi, thêm hai ba chiếc) □ Khăn quàng cổ (vài cái) □ Yếm ăn □ Ô áo mưa: Để che tròi nắng mặc mưa (với bé lớn) □ Các loại khăn: Khăn sữa (tùy thuộc nhu cầu sử dụng bé + số ngày đi) + khăn xô (lau người cho bé mang độ - giặt vừa) + khăn choàng tắm biển không muốn dùng khăn khách sạn: - □ Túi ziplock, túi nilon để đựng đồ bẩn rác Thức ăn Vói bé o - tháng bú mẹ hoàn toàn: Không cần chuẩn bị hết (thế nên sau m ói vỡ lẽ trái ngược vói truyền thuyết trẻ tuổi du lịch phiền phức, hóa cho du lịch tầm ba mẹ nhàn hạ nhất) Vói bé o - tháng bú bình: Sữa công thức + bình sữa (nên mang thêm - cái) + nước tiệt trùng + cọ rửa bình sữa + bình ủ nước nóng mini (để pha sữa) - bạn tiết kiệm thòi gian cách chia sữa sẵn nhà Nếu bạn cho bú mẹ vắt bình mang thêm: M áy hút sữa + Túi trữ sữa Vói bé - tháng ăn dặm: Tùy quan điểm mẹ Bản thân nghĩ du lịch tạo thoải mái cho gia đình nên không muốn để ám ảnh ăn dặm làm hỏng chuyến Tôi coi ăn dặm tuổi vui chính, sữa m ói quan trọng nên du lịch ngày nghỉ ăn dặm chả Nếu mẹ háu ăn đói mang theo loại thức ăn đóng lọ, loại cháo ăn liền dành cho bé, đảm bảo an toàn cho đỡ lích kích Vói bé ăn dặm theo BLW từ tháng trở đi: Ba mẹ ăn ăn Vói bé tuổi: - lốc sữa tưoi tiệt trùng Cháo, đồ ăn đóng lọ bé không theo BLW Có thể mang theo hoa Đô ch oi □ Một đồ choi, đồ vật bất ly thân bé, thứ giúp bé cảm thấy an toàn làm quen vói môi trường mói □ Một đồ choi mói, nhỏ nhỏ xinh xinh thôi, có đưực tự chế Ví dụ ô tô đồ choi chẳng hạn □ Sách vải/ sách có hình/ truyện tranh: Một bé ưa thích sách m ói tinh □ Bút sáp/dạ, tranh để tô màu □ Tranh dán □ x ế p hình, ghép hình nhỏ □ Bộ xâu chuỗi □ Bộ đồ choi xúc cát (nếu bé biển) Giấy từ cân th iết □ Bản giấy khai sinh con, có công chứng (2 bản, để vào hai noi khác đề phòng bị mất) □ Vé máy bay (nếu có vé riêng) □ Hộ chiếu (nếu du lịch nước) □ Thẻ bảo hiểm (nếu có) □ Một tờ giấy ghi tên - tên bố mẹ số điện thoại bố mẹ, để balo túi quần/túi áo đeo vào cổ T ro n g ch u yến Đê’ giúp không bị nôn, tránh cho ăn nhiều sát thòi gian máy bay, tàu, xe Lệch nhịp sinh hoạt: Nhịp sinh hoạt cố định bé bị lệch điều hiển nhiên du lịch Việc kéo theo vấn đề thiếu ngủ mải choi nên ăn quấy mải choi quên quấy Giải pháp đon giản: Tận dụng tối đa thòi gian di chuyển ngủ Cho ăn theo nhu cầu Khi ngủ đủ, lượng đưực hồi phục nhanh chóng, đỡ mệt bớt quấy hon Khi di chuyển loại phưong tiện giao thông ô tô, xe máy, trẻ em dễ ru ngủ nên bạn cần làm cho ô tô tối đi, bật tiếng ồn trắng không nói chuyện, vói bé khó chưa biết tự ngủ, mẹ vỗ để bé ngủ dễ hon Đi xe máy đon giản, mẹ cần đội mũ để bé không bị chói mắt bé ngủ ngon lành Đó ngủ ngày, ngủ đếm để ngủ, đừng bắt choi đêm vói ba mẹ nha Nếu bé ngủ đêm nhà tốt nhất, không nên xê dịch khoảng 30 phút đến tiếng mà Cho trẻ ăn theo nhu cầu, tốt cho trẻ chạy choi khám phá nhiều khắc đói đòi ăn Trong thòi gian du lịch, bé không ăn TUYỆT Đ ố i KHÔNG ÉP BÉ (chả du lịch không nên ép í), nên để khoảng thòi gian thòi gian thư giãn thòi gian đong đếm lượng ăn Tuy nhiên cho uống thật nhiều nước Đối vói bé nhạy cảm, đến noi xa lạ khiến bé khó chịu Vậy tốt nhất, bố mẹ nên thông báo việc đưực choi vó i từ ngày trước, nói noi đến, kèm ảnh tốt Mang theo đồ vật thân thiết vó i bé để bé có cảm giác an toàn Chọn khách sạn có không gian vui choi thoải mái để bé có hội khám phá làm quen nhanh Nghiên cứu kĩ lịch trình để đưa lựa chọn phù họp với sức khỏe tinh thần bé Với bé lớn: Dạy bé quy tắc an toàn máy bay, tàu xe để đảm bảo an toàn cho trẻ Luôn để mắt đến bé Cho tr ả i n gh iệm Khi có cùng, bạn vui chơi thỏa thích giống lúc trước Sẽ có hạn chế định khó thoải mái tham gia trò chơi cảm giác mạnh, khó thỏa sức phượt vùng cao núi non hiểm trở nhỏ hay thảnh thơi ngắm đường phố ăn vặt đủ Vậy lập k ế hoạch để bố mẹ trải nghiệm theo cách khác nhỉ? Con khám phá, bố mẹ vui chơi theo phong cách mói, nhà dành thòi gian chất lượng cho nhau, tuyệt vòi phải không ạ! Đừng b ế h ay cho ngồi xe đẩy, xe ô tô nhiều Hãy cho tự cảm nhận nắng, gió, lạnh nơi đến Nhìn ngắm cảnh vật bước chân Khi tự bò, tự tự khám phá theo cách Dừng lại ngắm hoa, sờ viên đá, xem kiến bò, gờ đá khiến thích thú Hoặc để tự bò bãi cát, chắn hoạt động tuyệt vòi để rèn luyện cảm giác Chỉ cho thật nhiều thứ đường đi, kể cho nghe tích danh thắng, màu sắc, hình dáng biển, núi, hồ, công trình kiến trúc M rộng tầm mắt cho nhiều tốt vói phương tiện mà thành phố không có, cho cano, khinh khí cầu, cáp treo, thuyền sông hay tàu điện ngầm nước (Với bé nhỏ, hỏi độ tuổi bé phương tiện trước cho tham gia) Cho sờ cảm nhận Điều tuyệt vời du lịch dược hòa vào vói thiên nhiên tận dụng lựi nhiều tốt, đừng suốt ngày cho đóng đô khách sạn hay khu nghỉ dưỡng sang trọng hay trung tâm thưong mại để mua sắm mà cho hòa vào vó i sống thật khác biệt noi bạn đến: tham gia chuyến du lịch sinh thái hay chự cá hay đến công viên thành phố Tham quan di tích lịch sử, tham gia vào hoạt động đường phố kích thích trí tò mò dam mê khám phá trẻ Ăn đặc sản vùng miền trải nghiệm tuyệt vòi Cùng chế trò choi mà nhà choi đưực thả diều biển, cánh đồng - choi cát - nhảy sóng, tập boi - thả đèn hoa đăng - choi trò leo xuống dốc đồi/núi - cưỡi trâu - cưỡi voi - leo lên leo xuống bậc thang khu di tích thu hoạch rau miệt vườn, bày cho khám phá theo chủ đề (như biển, núi, sông ) Tóm lại, cho trải nghiệm choi đon giản tận dụng hết hội để kích thích năm giác quan Đon giản thôi! K ết th ú c ch u yến Thường sau kết thúc chuyến đi, lịch sinh hoạt bé nhà bị đảo lộn Bạn đừng sốt ruột mà bắt bé vào lại nếp lập tức, mà chỉnh đốn V ói bé biết tự ngủ, thòi gian du lịch đưực ngủ bố mẹ “đổ đốn” chút đòi có mẹ m ói ngủ Bạn luyện lại cho cách bạn luyện Đừng lo lắng quá, thòi gian luyện nhanh hon lần trước nhiều, - ngày bé lại tự ngủ ngoan cũ Sau choi về, hẳn bé có nhiều kỉ niệm trải nghiệm Bạn hẳn chụp cho bé nhiều ảnh Hãy rửa ảnh làm cho bé nhật kí hành trình, ghi lại thòi điểm chụp ảnh, có điều đặc biệt không, kỉ niệm hay cần ghi lại, học rút Và sau bé lớn cho bé xem ôn lại kỉ niệm vào dịp đặc biệt V ói bé khoảng tầm tuổi rưỡi trở lên làm nhật ký bé, biến thòi gian thành thòi gian chất lượng, cho bé chọn ảnh, dán ảnh, trang trí sách kể lại điều hay ho từ ảnh đó, sau bé muốn xem kể câu chuyện hấp dẫn từ ảnh cho bé Cách tháng, tham gia khóa học Làm cha mẹ tổ chức Hà Nội Tại đó, giảng viên kể câu chuyện em bé tuần tuổi choi Disney Land mẹ, em bé tháng tuổi du lịch gia đình, em bé bố dịu lưng leo núi cô nói cách họ giúp cho em bé trải nghiệm vói sống, hòa vào thiên nhiên cộng đồng từ m ói sinh cách họ tận hưởng sống vướng bận Có nghĩa vứt thú vui thân nghĩa quanh quẩn góc nhà chờ chồng chăm - Có lúc học cách dung hòa thú vui trách nhiệm học cách du lịch vui vẻ vó i Ba mẹ hạnh phúc m ói hạnh phúc, ba mẹ thoải mái cảm nhận đưực mà vui tưoi Vậy nên, bà mẹ trẻ tiến bộ, chần chờ mà không xách va li nào!!!! 01 0 U C H CUNC BE Vệ sinh cá nhân □ □ □ □ □ Bàn chải Bấm móng tay Sữa tắm Lưực Túi ziplock để đựng chai lọ □ Kem đánh □ Bông ngoáy tai □ Dầu xả □ Phụ kiện tóc □ Dầu gội □ □ Kem dưỡng da Khăn mặt Quần áo □ □ □ □ □ □ Áo T-shirt Áo lạnh Quần short Quần áo lót Mũ, kính Giày/dép □ □ □ □ □ □ Áo dài tay Áo khoác Quần dài ĐỒ ngủ Tất (vớ) Áo mưa/dù nhỏ □ Váy đầm □ ĐỒ choi □ Khẩu trang Thuốc □ □ □ □ □ □ Thuốc hạ sốt Oresol Nhiệt kế Kem bôi hăm Xịt chống côn trùng Băng keo cá nhân (Urgo) băng gạc □ □ □ □ □ □ Thuốc ho Nước muối sinh lý Dung cụ hút mũi Kem chống nắng Bôi côn trùng cắn Thuốc đặc biệt khác □ Kem bôi bỏng Ăn uống □ □ □ □ □ □ □ Bát ăn nhựa Bình sữa Dụng cụ rửa bình Yếm ăn Bánh ăn dặm Một đồ ăn đóng gói sẵn/snach Nước uống đường □ □ □ □ □ Ly nhựa Sưa Nước rửa tay Ghế ăn (nếu cần) Ruốc (Chà bông) □ Thìa nĩa □ □ □ □ □ Sách/truyện xếp/ghép hình Flashcard Màu vẽ giấy/tranh tô màu Thú Đồ dùng khác □ □ □ □ □ □ Gối ghiền Bỉm Khăn giấy Xe đẩy Giấy tờ bé (Giấy khai sinh, hộ chiếu, sổ y tế ) Túi nilong/ziplock dự phòng [...]... Các tín h iệu con g ử i - m ẹ cần b iết n Ban ngày con lười ăn, ăn không nhiệt tình, đó là dấu hiệu con chưa đói, thay vì ép con ăn, lần sau mẹ hãy cho con ăn muộn hcm n Khi thức con lười bú, đến khi buồn ngủ tha thiết muốn bú, bú vài mút lăn ra ngủ luôn: con KHÔNG đói, con cần cái ti để trấn an con vào giấc ngủ Lần sau mẹ hoặc cho con ti giả, hoặc dạy con ngủ hạn chế dùng ti vì điều đó không tốt cho... (bình) vào miệng con Khi bé ngủ dậy, đến giờ cho bé ăn, mẹ biết, mẹ chờ con phát biểu nhu cầu, mẹ quan sát những tín hiệu con cho mẹ biết là con đang đói, mẹ chuẩn bị khăn ăn, lau ngực hay bình sữa ấm - thường mất 5 phút Mẹ b ế con, ợ hơi giúp con cảm thấy hết khó chịu trong bụng Con không buồn ngủ, đã được ự hơi, được mẹ b ế mà vẫn khóc, nghĩa là con đói Mẹ cho con ăn Việc mẹ chờ, dù chỉ là thời gian... lần và mẹ liên tục cho con ngậm ti giả để con ngủ lại Tháng thứ tư, ngày con ngủ 3 giấc Giấc một con chỉ ngủ 30 - 45 phút, giấc hai con ngủ được 2 tiếng, giấc ba con lại chỉ ngủ được 30 phút Ban ngày khi con ngủ thì mẹ phải nằm cạnh và canh vỗ chuyển giấc m ặc dù hôm đưực hôm không Tối 19 1130 - 2 o h o o là giờ con bắt đầu ngủ vào giấc đêm Trước I2h đêm con dậy 2 lần Sau I2h đêm con dậy liên tục ìh... 22h đêm thì rất khó ngủ mà cho con ngủ lúc 20h trẻ lại dễ chìm vào giấc ngủ hơn “Tôi hiểu các bạn có thể đi làm về muộn và tối là thòi gian duy nhất bạn có thể choi v&ỉ con, rằng bạn cần có thòi gian được gần con, nhưng việc bạn cho con ngủ muộn sẽ làm con mệt mỏi và con sẽ chả còn hứng thú để choi v&i bạn Bới khỉ con mệt phờ thì con không thể nào vào giấc ngủ ngon Do đó con trằn trọc, khố ngủ - kể cả... cả hai bé thức dậy rất nhiều ban đêm đó là do mẹ sợ con dậy, con m ói chỉ cựa quậy hoặc ọ ẹ là mẹ có thể lao ra cạnh con, ra sức vỗ, ra sức cắm ti giả vào miệng con mong con chuyển giấc Và trên thực tế việc này làm phiền đến con, ảnh hưởng đến việc tự chuyển giấc và ngủ tiếp của con Có mẹ khi bé chưa dậy thì tác động bên ngoài lại làm bé tỉnh giấc, và vì bé không ngủ liền mạch, bé lại càng có xu hướng... con, một mặt giúp mẹ hiểu con thông qua những quan sát trực tiếp nhưng quan trọng hơn giúp bé tự hiểu rằng: à đây là cảm giác đói, và đây là “thức ăn”, và tiếp theo sẽ là cảm giác no Mẹ đã dạy cho con bài học đầu tiên của cuộc đòi: Đói là như thế nào và khi đói ăn vào sẽ no Bởi vậy những trường họp các bà mẹ ép con ăn, sau này dạy cho con bú bình, dạy con ăn dặm, dạy con biết ăn và thích ăn nhưng không. .. ập cho con tự n gủ Cứ khi bé khóc, các mẹ thường nghĩ “chắc có gì không ổn” ! Thế nến các mẹ nhanh chóng bế, dỗ nhưng bé không nín Lúc này, mẹ thấy lo lắng không hiểu chuyện gì xảy ra và các bé cũng bất lực không kém Giá bé biết nói, chắc đã bảo: “Mẹ để cho con yên, để con còn đi ngủ!” Nhung mẹ cố nựng nịu con để không bỏ mặc con, như thế mẹ cảm thấy mình vẫn đang cố gắng Trong khi có thể mẹ không hiểu... nhấn mạnh nhất ở đây là hãy QUAN SÁT CON CỦA BẠN Hãy nhìn con để biết khi con sẵn sàng (ban ngày ăn rất ít, chờ đến đêm ăn) Và khi con sẵn sàng, mong các bạn kiên nhẫn và tôn trọng các bước phát triển của con Suy cho cùng, cắt ăn đêm không phải để tiện cho mẹ, mà là khuyến khích bé có cảm giác đói vào ban ngày, ăn thành bữa và ăn no đủ để tích trữ năng lượng cho đêm, sau cùng là để con hưởng lợi ích của... theo bé) ° 7h: Con dậy, bú + ăn dặm ngay Sau đó thức tổng cộng (cả thòi gian ăn) 2h ° 9 h: Mẹ cho con ngủ 2h 0 n h : Con dậy, bú ngay Sau đó thức (cộng cả thòi gian ăn) 3h 0 I4 h : Mẹ cho con ngủ 1,5 - 2h ° I5 h 3 0 / ió h : Con dậy, mẹ cho con bú ngay 0 Sau 3,5 tiếng từ khi con thức, mẹ cho con tắm Sau đó con bú + ăn dặm 0 Đủ 4 tiếng từ lúc con thức dậy của giấc ngủ ngày cuối cùng, con được đặt vào... thưcmg của mẹ nhưng cách để con tự lập thì không nhiều Nếu như con bạn phải có ti mẹ mói chịu ngủ thì bạn sẽ cần phải chấp nhận sự thật là dù có luyện ngủ theo phưong pháp nào con cũng sẽ khóc, bởi vì con đã quen được ti mẹ xoa dịu để ngủ rồi, bây giờ con bị tước cái đó đi, con sẽ hoang mang và chắc chắn sẽ khóc để đòi lại Khóc rất dữ nữa Nên dù bạn có dùng phưong pháp Không nước mắt” thì vẫn sẽ có ... bú có đói không? Mình đánh thức có không? Con có ngủ không? Con có nóng không? Con có lạnh không? Và làm để tăng cân nhanh Con tăng cân có chậm so vói anh, chị, em hay nhà hàng xóm không? Khi... hành trình nuôi nhiều thử thách Là phụ nữ, yêu thích cách tiếp cận vấn đề ba đồng tác giả, việc muốn nuôi dạy tốt phải thực biết hiểu Biết, cần tiết, ngành, phải tỉ mỉ tinh tế Hiểu cần phải bao... nói hiểu, đời không mơ, ngày đẹp tròi, thiên thần nhỏ bạn biết nói từ không đối vói tất bạn yêu cầu hay đòi hỏi con: tắm xong không chịu mặc quần áo, không chịu ngồi yên chỗ để ăn, không chịu